Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталья Чумак

was last seen 26 January at 19:38

69 лет / Уварово, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

20 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Чумак installed a game

8 November 2019 at 10:19

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 951 195

Играть

Наталья Чумак понравилось

9 September 2018 at 17:11

наталья купченко added a photo

19 September 2015 at 18:04

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Наталья Чумак added a holiday

19 March 2018 at 16:42

holiday.html

День моряка-подводника

I also celebrate

Наталья Чумак понравилось

9 February 2018 at 16:25

ЮМОР

9 February 2018 at 14:17

community-post.html

Нравится2635Нравится2635 людям

Комментировать 220

220 comments

Владимир Соловьев

для Дима Ветров: я не выбираю!

21 March 2018 at 19:41

Нравится

Клавдия Черкашина

ДА!!! ВСЕМИ ЦЫРЛАМИ ЗА!!!

25 May 2018 at 15:01

Нравится

Наталья Чумак понравилось

21 December 2017 at 18:29

Людмила Симакова added a photo

4 April 2017 at 17:58

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Наталья Чумак понравилось

15 December 2016 at 16:07

Надежда Гришкова added 2 photos

8 May 2010 at 16:34

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Наталья Чумак set 7 covers for her profile

4 September 2016 at 21:50

photo-add-cover.html

Наталья Чумак понравилось

6 August 2016 at 9:28

СССР - Вспомним лучшее

5 August 2016 at 22:20

community-post.html

Нравится2872Нравится2872 людям

Комментировать 166

166 comments

Георгий Лисовец

...А В КИТАЕ С ЭТИМ СЛОВОМ ОБРАЩАЮТСЯ К ВЕСЬМА УВАЖАЕМЫМ ЛЮДЯМ , ЗАСЛУЖИВАЮЩИМ ЭТОГО ЗВАНИЯ...

13 November 2016 at 0:56

Нравится

Екатерина Антонова

а многие россияне там практически прописаны или в гости к родне заезжаю на чаек

1 September 2018 at 9:38

Нравится

Наталья Чумак понравилось

14 July 2016 at 22:36

Old Niger added a photo

5 June 2016 at 9:28

photo-add-collage.html

сторожу агурыцы! враг не пройдет...

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Наталья Чумак понравилось

11 June 2016 at 17:45

СССР - Вспомним лучшее

11 June 2016 at 12:40

community-post.html

Нравится1212Нравится1212 людям

Комментировать 89

89 comments

Юрий(Огневед) Литовченко

Вчера на заправке встретил поляков. Тычут мне в навигатор пальцем и, как я понял, им нужно в Смоленск. Я, как истинный потомок Сусанина, забил им Соликамск. Ну а когда они ещё Россию посмотрят?

11 June 2016 at 14:14

Нравится19You and others like this18 людям

Валентина Кузьмина

для Юрий(Огневед) Литовченко:

12 June 2016 at 19:23

Нравится

Лариса Синопальникова

Потому что мозги по- русски не сработали. Наш народ не победим!

15 June 2016 at 15:20

Нравится1

Наталья Чумак понравилось

9 June 2016 at 17:43

СССР - Вспомним лучшее

8 June 2016 at 20:01

community-post.html

Нравится2032Нравится2032 людям

Комментировать 119

119 comments

Сергей Шилов

Ну .... Это все пока замуж не вышла !

9 June 2016 at 7:40

Нравится21You and others like this20 людям

zarab555 Ускова О.

Мечта мужская....

14 July 2016 at 10:11

Нравится

psix demonov

сразу отвращение, надела бы новые, а то сразу в глаза бросается или ежедневку одела бы

31 July 2016 at 18:09

Нравится

Наталья Чумак понравилось

3 June 2016 at 20:43

Юрий Филиппов added a photo

28 January 2012 at 17:52

photo-add-collage.html

Нравится428Нравится428 людям

Комментировать 15

15 comments

Елена Савочкина

цветомобиль

11 August 2016 at 15:12

Нравится

Василий Морган

А бампера - "американские", 60-х годов. Нынче весьма в цене.

23 August 2016 at 22:01

Нравится

Наталья Чумак прокомментировала

26 May 2016 at 21:46

Дело,наверно, не в диете,а в том.что пока бегаешь готовишь себе,покупаешь продукты и т.д....т.е.в движении...

Похудение

26 May 2016 at 20:20

community-post.html

☕ Диета "Минус 1кг в день" ☕

✔ 7 часов утра- зеленый чай без сахара
✔ 9 часов- варёное яйцо
✔ 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
✔ 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
✔ 15 часов- 1 стакан томатного сока
✔ 17 часов- яйцо
✔ 19 часов- яблоко
✔ 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
➕ По возможности есть всё без соли
➕ Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
➕ Кушать СТРОГО по часам!
➕ Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.