Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Инна Чучко
понравилось
12 May 2016 at 15:47
Алмас Нормальное
СИЛЬНО БРАВО
12 May 2016 at 10:57
Нравится1Любовь Неваж
Офигенный труд!!
12 May 2016 at 11:05
Нравится1
Инна Чучко
понравилось
2 April 2015 at 13:58
community-post.html
Инна Чучко
понравилось
10 February 2015 at 16:48
community-post.html
Комплекс упражнений "Осиная талия и подтянутый пресс"
Упражнение 1
Исходное положение: сидя на мяче, руки лежат на затылке. Выполните скручивания тела поочередно вправо и влево - по 15 в каждую сторону, сохраняя при этом равновесие.
Важно
Во время выполнения упражнения держите спину прямой, а лопатки - сведенными вместе.
Упражнение 2
Исходное положение: сидя на полу, руки лежат рядом с ягодицами. Согните ноги в коленях и поднимите их так, чтобы голени были параллельны полу. Выпрямите ноги на весу, отклоняя корпус назад. Носки тяните на себя. Выполните упражнение 10 раз.
Упражнение 3...
Упражнение 1
Исходное положение: сидя на мяче, руки лежат на затылке. Выполните скручивания тела поочередно вправо и влево - по 15 в каждую сторону, сохраняя при этом равновесие.
Важно
Во время выполнения упражнения держите спину прямой, а лопатки - сведенными вместе.
Упражнение 2
Исходное положение: сидя на полу, руки лежат рядом с ягодицами. Согните ноги в коленях и поднимите их так, чтобы голени были параллельны полу. Выпрямите ноги на весу, отклоняя корпус назад. Носки тяните на себя. Выполните упражнение 10 раз.
Упражнение 3...
Инна Чучко
понравилось
10 February 2015 at 16:41
Инна Чучко
понравилось
10 February 2015 at 16:40
community-post.html
4 comments
Инна Чучко
понравилось
3 February 2015 at 13:52
community-post.html
4 comments
Это не только физические упражнения , но и удовольствие
8 February 2015 at 12:30
Нравится
Инна Чучко
понравилось
3 February 2015 at 10:39
7 comments
Инна Чучко
answered the question
24 January 2015 at 21:18
otvet-reply.html
Инна Чучко
понравилось
2 June 2014 at 15:49
community-post.html
1. видеть - see
2. смотреть - look
3. слышать - hear
4. слушать - listen
5. думать - think
6. наблюдать - observe
7. узнавать - recognize
8: чувствовать - feel
9. представлять себе - imagine
10. следить - watch
11. различать - distinguish
Обучение
1. изучать - study
3. понимать - understand
4. обучать - train
5. обучать - teach
6. объяснять - explain
7. заучивать - memorize
8. учить наизусть - learn by heart
9. помнить - remember
10. помнить - bear in mind
11. знать - know
12. значить - mean
13. забывать - forget
14. ошибаться - mistake
15. ошибаться - err
16. проверять - examine...
2. смотреть - look
3. слышать - hear
4. слушать - listen
5. думать - think
6. наблюдать - observe
7. узнавать - recognize
8: чувствовать - feel
9. представлять себе - imagine
10. следить - watch
11. различать - distinguish
Обучение
1. изучать - study
3. понимать - understand
4. обучать - train
5. обучать - teach
6. объяснять - explain
7. заучивать - memorize
8. учить наизусть - learn by heart
9. помнить - remember
10. помнить - bear in mind
11. знать - know
12. значить - mean
13. забывать - forget
14. ошибаться - mistake
15. ошибаться - err
16. проверять - examine...
Инна Чучко
subscribed to the group
19 May 2014 at 14:40
community-join.html
Инна Чучко
added 3 videos
15 April 2014 at 10:26
video-add.html
21:28
Гимнастика для глаз по Норбекову
Save to my page
21:34
Норбеков,упражнения для позвоночника
17:01
2
Зарядка для позвоночника
Инна Чучко
added 2 videos
9 April 2014 at 15:49
video-add.html
Инна Чучко
subscribed to 2 groups
19 December 2013 at 15:11
community-join.html
Инна Чучко
subscribed to the group
7 August 2013 at 11:12
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Инна Чучко in My World