Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталья Наталья

was last seen 1 June at 02:50

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Наталья понравилось

24 November 2018 at 19:02

Лариса Руднева added a photo

25 October 2015 at 13:01

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Наталья Наталья понравилось

30 January 2017 at 13:41

Похудение

30 January 2017 at 10:37

community-post.html

Сколько у нас любителей хурмы? 💛

16Нравится16 людям

21Нравится21 человеку

Нравится582Нравится582 людям

Комментировать 9

9 comments

КОТЭ Клондайк

Самая вкусная хурма - это когда она переспевшая, мягенькая и сладенькая.

31 January 2017 at 11:25

Нравится6You and others like this5 людям

Tatjana Markova

спелая хурма как мед сладкая Помню когда я в первый раз принесла домой эти фрукты брат назвал их помидором и хотел посолить чтобы скушать

2 February 2017 at 13:12

Нравится

Наталья Наталья понравилось

30 January 2017 at 13:41

Похудение

30 January 2017 at 11:24

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ СОГНАТЬ ЖИРОК С ЖИВОТА И БОКОВ!

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
more…

Нравится302Нравится302 людям

Комментировать 6

6 comments

Наталья Коробенкова

30 January 2017 at 17:54

Нравится

татьяна каменская

30 January 2017 at 18:11

Нравится

Наталья Наталья понравилось

30 January 2017 at 13:40

Здоровье

29 January 2017 at 20:09

community-post.html

Каша для щитовидной железы

Долгое время мне пришлось лечиться от нарушения функции щитовидной железы. Лечилась я разными способами, удалось многое, я стала чувствовать себя, как сейчас говорят, практически здоровой, я считаю, что во многом мне помогла специальная каша, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.

Рецепт целительной каши
more…

Нравится1135Нравится1135 людям

Комментировать 37

37 comments

эдит димова

Ваши сто ядер гречки- характеристика Вашего скудоумия и желания поморочить людям голову.

8 February 2017 at 13:35

Нравится

Маргарита Югова

для Билькин Виктор: что-то не открывается ваша ссылка может тоже придумал умник

7 April 2017 at 9:46

Нравится1

Наталья Наталья понравилось

30 January 2017 at 13:39

Похудение

29 January 2017 at 21:43

community-post.html

Плоский живот через месяц — это возможно 👌

Выполняй эти упражнения каждый день, повторяя каждое 10−15 раз.

1. Комплекс для прямой мышцы живота (упражнения 1–4)
2. Комплекс для косых мышц живота (упражнения 5–6)
3. Растяжка для правильного распределения мышц, чтобы живот был более плоским (упражнения 7–8)

3Нравится3 людям

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать 1

элеонора кузьмина

Хорошо и простенько.

30 January 2017 at 7:32

Нравится

Наталья Наталья понравилось

27 December 2016 at 17:37

Happy Women | Женский журнал

24 December 2016 at 19:10

community-post.html

Салат с курицей и грецкими орехами

Ингредиенты:
-Филе куриное - 150 г
-Яйца - 2 шт

-Грибы - 100 гр
-Лук репчатый - 1 шт
-Сыр - 100 г
-Чеснок - 2 зубчика
-Орехи грецкие - 50 г
-Майонез - по вкусу

Приготовление:
Репчатый лук мелко нарезать. Грибы отварить в подсоленной воде 15 минут. На раскаленной сковороде обжарить на растительном масле грибы с луком. Остудить.
Филе отварить до готовности, остудить и мелко нарезать.
Яйца отварить и натереть на терке.
Чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на терке. В тарелке смешать сыр, чеснок с майонезом.
Выложить салат слоями: more…

Нравится1051Нравится1051 человеку

Комментировать 13

13 comments

Раиса Петровна Решетова

Не пробовала, но судя по ингредиентам вкусно и я попробую...

28 December 2016 at 17:05

Нравится3You and others like this2 людям

Людмила Викторова

28 December 2016 at 19:17

Нравится

Наталья Наталья понравилось

27 December 2016 at 17:35

Похудение

27 December 2016 at 16:21

community-post.html

Сохрани себе на стену☝

Нравится255Нравится255 людям

Комментировать 2

Лилия Хасанова

27 December 2016 at 17:05

Нравится2You and others like this1 человеку

Галина Бабицкая

27 December 2016 at 19:40

Нравится

Наталья Наталья понравилось

27 December 2016 at 17:33

Похудение added a photo

6 March 2015 at 15:09

photo-add-collage.html

Нравится1716Нравится1716 людям

Комментировать 0

Наталья Наталья понравилось

27 February 2016 at 19:26

Статусы и цитаты

27 February 2016 at 19:21

community-post.html

Нравится275Нравится275 людям

Комментировать 34

34 comments

Алексей Быков

Твою мать!Это ваш гуру??? Тогда не хворать вам,девки,в поиске мужика на территории России!

4 March 2016 at 21:22

Нравится

Rydik Meissner

6 March 2016 at 0:27

Нравится

Наталья Наталья понравилось

3 January 2016 at 8:37

Похудение

3 January 2016 at 8:20

community-post.html

Как убрать живот и выпрямить спину ✔

Сохрани, чтобы не потерять

Нравится164Нравится164 людям

Комментировать 10

10 comments

***Ольга ***

для Наталья Сергеевна Терёхина (Томилова): сначала по пять минут ролик из полотенца ложит под спину( на уровне пупка), а потом под грудную клетку (на уровни груди). Первое время делайте небольшой ролик тяжело вставать. А со временем можно... more

3 January 2016 at 14:30

Нравится

Галина Горлова

Делаю это упражнение уже 6 месяцев.Вытягивается позвоночник, помогает при поясничном хандрозе,живот не уменьшился

3 January 2016 at 15:57

Нравится

Наталья Наталья installed a game

15 November 2015 at 15:57

app-install.html

Сокровища Пиратов

Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!

2 180 702

Играть

Наталья Наталья понравилось

5 November 2015 at 6:23

Взгляд изнутри

5 November 2015 at 5:30

community-post.html

Кого же выбрать?

Апрельский мужчина упрямый и страстный,
Для маленьких друг и советчик прекрасный.
Терпимый и ласковый майский мужчина,
Ему покорится любая вершина.
Июньский – стремителен и романтичен,
Он лёгок и мил, и во всём органичен.
Июльский мужчина – беспечен и мягок,
Любитель животных и сложных загадок.
Мужчина из августа щедрости верен,
Он неутомим, работящ, совершенен.
Красив и тактичен сентябрьский мужчина,
Он ценит комфорт и старинные вина.
Мужчина октябрьский слегка ироничен,
Не лезет вперёд, утончён, гармоничен.
Ноябрьский – бунтарь, но надёжен и честен,...

Нравится137Нравится137 людям

Комментировать 9

9 comments

Дильназ Онласбекова

Это не Дильназка,а Света,опять она в мой телефон залезла

5 November 2015 at 18:16

Нравится

Мария Векшина

Замечательно!

21 December 2016 at 12:20

Нравится

Наталья Наталья понравилось

30 September 2015 at 16:07

Мир

30 September 2015 at 15:57

community-post.html

Вы еще помните лето? Музыка освежит ваши воспоминания

1:21:27

[ - ][ md5 ][ М ][X]Summer Mixtape 2015Best of Kygouploaded:Вардан Мазян - id1731200980

Нравится1764Нравится1764 людям

Комментировать 37

37 comments

Марина Морская

для Галина Кирьянова: А где такая погода?))

19 October 2015 at 16:30

Нравится

Галина Кирьянова

для Марина Морская: У нас на юге, в Новороссийске !!! Вчера на солнце было +37°, сегодня чуточку меньше !!! Бабье лето просто сказка !!!

19 October 2015 at 17:40

Нравится1

Наталья Наталья понравилось

26 September 2015 at 5:15

Мир

7 June 2015 at 13:00

community-post.html

Зажигательный танец кизомба

5:1367 414Danca kizomba with Yami & St'Effy - NiumsSave to my page

Нравится3876Нравится3876 людям

Комментировать 168

168 comments

Светлана Отяковская

Очень красиво,в этом танце есть всё.

28 April 2016 at 23:12

Нравится

елена зотова

для ольга лафицкова: я думаю они еще начинающие танцоры, не похоже на профи, и все еще впереди

11 August 2016 at 16:26

Нравится

Наталья Наталья понравилось

26 September 2015 at 5:08

Взгляд изнутри

26 September 2015 at 0:00

community-post.html

Ты спросишь, почему такой я стала?
А я отвечу просто: "Это жизнь.
Я ото всех и от всего устала,
Хотя не начинала даже жить."

Ты хочешь знать любила ль я когда-то?
А я отвечу: "Было один раз.
Любовь слепа, и я не виновата,
Что в сердце только пустота сейчас."

Ты думаешь, что мне наверно больно?
Да нет. Я свыклась уж давно.
Со всем смирилась и могу дышать свободно.
Все кончилось. И мне уж все равно.

Ты скажешь: "Время лечит, все проходит."
А я отвечу: "Нет. Наоборот.
Оно лишь учит жить нас с нашей болью.
Не верить, не любить и думать наперед."