Эркингуль Шаршембиева
was last seen 11 August at 20:53
56 лет
/
Каракол, Киргизия (Кыргызстан)
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
11 February 2017 at 5:39
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
11 February 2017 at 5:17
community-post.html
Салат для хорошего зрения
Чтобы восстановить, сохранить хорошее зрение и
здоровые глаза, ешьте на завтрак такой салат.
Приготовьте
- морковь тёртую 1 часть
- курагу измельчённую 1 часть
- апельсин измельчённый 1 часть
- 1 ст. л. мёда
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
Полезный салат готов.
Чтобы восстановить, сохранить хорошее зрение и
здоровые глаза, ешьте на завтрак такой салат.
Приготовьте
- морковь тёртую 1 часть
- курагу измельчённую 1 часть
- апельсин измельчённый 1 часть
- 1 ст. л. мёда
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
Полезный салат готов.
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
11 February 2017 at 5:12
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
11 February 2017 at 5:12
community-post.html
Максим Виторган: как актеру удается держать себя в хорошей форме
Известный актер и многодетный отец, супруг Ксении Собчак Максим Виторган радует своих подписчиков в Instagram не только превосходным чувством юмора и артистичностью, но и отличной физической формой. Несмотря на свой далеко не юный возраст, а также совсем не спортивное прошлое, Виторган постоянно демонстрирует в соцсетях результаты своих тренировок в спортзале и на природе. Интернет-пользователи все чаще обсуждают накаченные бицепсы, подтянутый живот и даже рельефные кубики пресса актера.
«Ну, дай же обниму тебя! more…
Известный актер и многодетный отец, супруг Ксении Собчак Максим Виторган радует своих подписчиков в Instagram не только превосходным чувством юмора и артистичностью, но и отличной физической формой. Несмотря на свой далеко не юный возраст, а также совсем не спортивное прошлое, Виторган постоянно демонстрирует в соцсетях результаты своих тренировок в спортзале и на природе. Интернет-пользователи все чаще обсуждают накаченные бицепсы, подтянутый живот и даже рельефные кубики пресса актера.
«Ну, дай же обниму тебя! more…
56 comments
...кайло обоим в руки,больше пользы принесут...
9 February 2017 at 20:30
Нравится46для : Естественно мало. Во первых человек который упоминает в числе отечественных шедевров "Бригаду" уже вызывает сомнение в наличии у него вкуса. Во вторых формула -".. не читал, но осуждаю.." это кредо... more
11 February 2017 at 12:26
Нравится2для : Я смотрю любые фильмы . И радуюсь хорошим. Никогда не хаю то , что не видел. Про лицемерие это не ко мне.
11 February 2017 at 13:09
Нравится
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
11 February 2017 at 5:09
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
11 February 2017 at 5:08
community-post.html
13 comments
Сакура! Как ты прекрасна! Ты сильней вулкана- ты красота и жизнь!!!
11 February 2017 at 12:29
Нравится
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
11 February 2017 at 5:08
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
11 February 2017 at 5:07
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
11 February 2017 at 5:07
community-post.html
Семь раз присядь, или Как разнообразить тренировки на ноги
В ногах правды нет? Зато в них — красота и сила! Если вы хотите, чтобы ваши бедра были подтянутыми, а ноги — стройными и рельефными, достаточно включить в ваши тренировки простой, но эффективный комплекс упражнений. Его вы можете выполнять дома, занимаясь по видеоурокам фитнес-модели и эксперта AnySports Екатерины Красавиной.
Выпады вперед, в сторону и назад
Что работает: Мышцы ягодиц, большая приводящая, четырехглавая и двуглавая мышцы бедра. more…
В ногах правды нет? Зато в них — красота и сила! Если вы хотите, чтобы ваши бедра были подтянутыми, а ноги — стройными и рельефными, достаточно включить в ваши тренировки простой, но эффективный комплекс упражнений. Его вы можете выполнять дома, занимаясь по видеоурокам фитнес-модели и эксперта AnySports Екатерины Красавиной.
Выпады вперед, в сторону и назад
Что работает: Мышцы ягодиц, большая приводящая, четырехглавая и двуглавая мышцы бедра. more…
4 comments
все..как.красиво..у.тренера..но.вот.чеж..грудь.то..не.подтягивается..хотя.б.до.второго.размера..
11 February 2017 at 20:14
Нравится
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
11 February 2017 at 5:06
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
1 September 2016 at 18:19
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
1 September 2016 at 18:17
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
1 September 2016 at 18:17
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
1 September 2016 at 18:15
community-post.html
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
1 September 2016 at 18:13
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
24 July 2016 at 12:32
Эркингуль Шаршембиева
понравилось
24 July 2016 at 12:32
community-post.html
Радужные пески острова Маврикий
На юго-западе острова Маврикий, в совсем крохотной деревушке под названием Шамрель, расположилось самое настоящее, великолепное чудо природы — Цветная земля. К слову, численность населения здесь составляет около 700 жителей.
Что же это такое? Никто не знает, как подобное возможно, однако, именно здесь песчаные дюны имеют ровно семь цветов, как радуга. Благодаря разложению разнообразнейших вулканических пород, образовались сами песни, ну а железо и алюминий стали основой для почвы. Вышеупомянутая аномалия до сих пор до конца не исследована, сколько бы разговоро more…
На юго-западе острова Маврикий, в совсем крохотной деревушке под названием Шамрель, расположилось самое настоящее, великолепное чудо природы — Цветная земля. К слову, численность населения здесь составляет около 700 жителей.
Что же это такое? Никто не знает, как подобное возможно, однако, именно здесь песчаные дюны имеют ровно семь цветов, как радуга. Благодаря разложению разнообразнейших вулканических пород, образовались сами песни, ну а железо и алюминий стали основой для почвы. Вышеупомянутая аномалия до сих пор до конца не исследована, сколько бы разговоро more…
View all
43 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Эркингуль Шаршембиева in My World