Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наташа Тригуб
понравилось
15 July 2018 at 20:24
community-post.html
Золотые правила правильного питания ☝😃
Сохрани, чтобы не потерять 📌
❗утром выпить стакан теплой воды;
❗обязательно позавтракать;
❗кушать маленькими порциями, но через 2–3 часа;
❗кушать после 6 вечера, но за 3–4 часа до сна;
❗кушать любые овощи, кроме картофеля;
❗кушать любые фрукты, но сократить потребления бананов, винограда;
❗кушать любые крупы, кроме манки и белого риса;
❗молочные продукты не более 1% жирностью;
❗кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты;
❗НЕ есть майонез, кетчуп;
❗НЕ есть жаренное, жирное, мучное, сладкое;
❗НЕ пить газированную сладкую воду; more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
❗утром выпить стакан теплой воды;
❗обязательно позавтракать;
❗кушать маленькими порциями, но через 2–3 часа;
❗кушать после 6 вечера, но за 3–4 часа до сна;
❗кушать любые овощи, кроме картофеля;
❗кушать любые фрукты, но сократить потребления бананов, винограда;
❗кушать любые крупы, кроме манки и белого риса;
❗молочные продукты не более 1% жирностью;
❗кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты;
❗НЕ есть майонез, кетчуп;
❗НЕ есть жаренное, жирное, мучное, сладкое;
❗НЕ пить газированную сладкую воду; more…
29 comments
Галина Демковская
для Виктория Великанова: у меня покойный муж ел за троих а был худой и никогда не следил за тем что и когда он ел...так же и его сестра...у них все в роду были худощавые и ели много и не смотрели на время ...но они и... more
4 April 2018 at 21:04
НравитсяВиктория Великанова
для Галина Демковская: глистов не пробовали выводить?
4 April 2018 at 21:06
Нравится1
Наташа Тригуб
понравилось
12 May 2018 at 11:53
Наташа Тригуб
понравилось
12 May 2018 at 11:52
8 comments
А чтоб не было мучительно больно о приобретении,лучше обратно продать нахрен и жить,как хочется
7 July 2015 at 21:28
Нравится1для : Хватить гундеть-то! Не нужен огород - не вспахивай. Если б кого заставляли, - другое дело. На самом-то деле дело добровольное.
11 July 2015 at 23:47
Нравится6
Наташа Тригуб
понравилось
22 March 2018 at 11:18
19 comments
Наташа Тригуб
понравилось
15 November 2017 at 19:06
community-post.html
22 соуса на любой вкус
1. Соус "Татарский" 200 гр. сметаны, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.
2. Соус "Андалузский" 200 гр. сметаны, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу. more…
1. Соус "Татарский" 200 гр. сметаны, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.
2. Соус "Андалузский" 200 гр. сметаны, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу. more…
13 comments
Наташа Тригуб
subscribed to 25 groups
5 April 2017 at 21:57
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Наташа Тригуб in My World