Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Макробиотическая диета основана на восточной философии и буддистской древней традиции и является системой питания, нацеленной не только на обретение стройности, но и на физическое и психическое здоровье.
= = =
Суть макробиотической диеты заключается в употреблении продуктов, условно разделенных на две Янь и Инь энергии.
К разрешенным к употреблению продуктам относятся:
@ Натуральные продукты: морская рыба, экологически чистые овощи и фрукты, орехи, бобовые, семечки и водоросли;
Цельные зерна: коричневый рис, овес, пшено, рожь, ячмень, гречка;...
= = =
Суть макробиотической диеты заключается в употреблении продуктов, условно разделенных на две Янь и Инь энергии.
К разрешенным к употреблению продуктам относятся:
@ Натуральные продукты: морская рыба, экологически чистые овощи и фрукты, орехи, бобовые, семечки и водоросли;
Цельные зерна: коричневый рис, овес, пшено, рожь, ячмень, гречка;...
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Вопрос: "Чем бы заняться, чтобы похудеть?", не отпускает умы многих вот уже на протяжении неисчислимых лет. Мы решили упростить поиски и представляем комплекс занятий для похудения, который можно использовать и дома и на выезде.
Начать всё же стоит с подготовки к комплексу. И вот в чем она состоит:
= употреблять пищу следует не менее, чем за час до начала занятия
= не следует употреблять калорийную, (жирную), пищу. И во время занятия обязательно пейте чистую негазированную воду, (не более 1-2 глотков за один раз)...
Начать всё же стоит с подготовки к комплексу. И вот в чем она состоит:
= употреблять пищу следует не менее, чем за час до начала занятия
= не следует употреблять калорийную, (жирную), пищу. И во время занятия обязательно пейте чистую негазированную воду, (не более 1-2 глотков за один раз)...
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Гладкие и бархатистые ножки без признаков растительности у женщин давно стали эталоном красоты. Те времена, когда эпиляция доставляла боль и неприятные ощущения, давно в прошлом, так как эпиляция воском позволяет сделать это быстро и не так безболезненно.
* С помощью метода можно удалить волосы на всех участках тела, даже труднодоступных и с низким порогом болевой чувствительности. Это ноги, руки, зона бикини, подмышечные впадины, область над верхней губой, живот и другие части тела....
* С помощью метода можно удалить волосы на всех участках тела, даже труднодоступных и с низким порогом болевой чувствительности. Это ноги, руки, зона бикини, подмышечные впадины, область над верхней губой, живот и другие части тела....
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Помните крылатую цитату из "Брильянтовой руки"? - Надо принять ванну, выпить чашечку кофэ...
И если с кофе всё более менее ясно, то с ванной может быть связано много интересного. Простенький вопрос, заданный моим 3 друзьям: "Как вы принимаете ванну?", оставил массу впечатлений. Кто-то любит понежиться в пенке и лепестках, кто-то умудряется устроить чуть ли не спа-салон. Но сегодня мы поговорим о такой мелочи как соль для ванн - морская соль.
==================...
И если с кофе всё более менее ясно, то с ванной может быть связано много интересного. Простенький вопрос, заданный моим 3 друзьям: "Как вы принимаете ванну?", оставил массу впечатлений. Кто-то любит понежиться в пенке и лепестках, кто-то умудряется устроить чуть ли не спа-салон. Но сегодня мы поговорим о такой мелочи как соль для ванн - морская соль.
==================...
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
#юмор #приколы
Он хотел наладить отношения с тёщей и решил заказать ей по Интернету красивое модное платье, но, как назло, она проснулась как раз в тот момент, когда он измерял её рулеткой.....
* * * * * * * * * *
У Зои же вчера др был. Заказали торт, когда по телефону диктовали что написать, мужик недослышал. В общем, мы вчера дарили торт "Жоре от коллектива".
В открытке сделали ошибку тоже - получилось "Зае Яковлевне".
Но начальник наш, не будь дурак, говорит тост: "Желаю, чтобы вы были поменьше Жорой, и побольше Заей!"
Он хотел наладить отношения с тёщей и решил заказать ей по Интернету красивое модное платье, но, как назло, она проснулась как раз в тот момент, когда он измерял её рулеткой.....
* * * * * * * * * *
У Зои же вчера др был. Заказали торт, когда по телефону диктовали что написать, мужик недослышал. В общем, мы вчера дарили торт "Жоре от коллектива".
В открытке сделали ошибку тоже - получилось "Зае Яковлевне".
Но начальник наш, не будь дурак, говорит тост: "Желаю, чтобы вы были поменьше Жорой, и побольше Заей!"
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Все знают, что мёд – уникальный продукт животного происхождения. Ещё красавицы далёкого прошлого применяли мёд для продления и сохранения молодости кожи. Ведь мёд — это природный компонент из которого можно сделать прекрасные медовые маски для лица, причём в домашних условиях.
================
ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ.
Маска для лица из мёда и лимона
Растопленные на водяной бане 100 граммов мёда, хорошо перемещайте с выжатым соком одного лимона. Тёплую маску наложите на лицо и .... http://vk.com/24charko?w=wa...
================
ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ.
Маска для лица из мёда и лимона
Растопленные на водяной бане 100 граммов мёда, хорошо перемещайте с выжатым соком одного лимона. Тёплую маску наложите на лицо и .... http://vk.com/24charko?w=
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Сколько времени вы готовы уделять своему телу, чтоб держать его в норме? Оказывается, не так уж много и надо, чтоб взяться за своё здоровье! 2 часа? - меньше - 1 час? - еще меньше...
Уделяйте себе 30 минут в день на тренировки - и будьте идеальны!
================
Чаще всего в борьбе за идеальное тело мы делаем ставку на диету, совершенно забывая о важности регулярных и активных физических нагрузок. В наше время далеко не каждая женщина способна выделить время на посещение бассейна или спортивного зала, но вот выполнять комплекс простых, но эффективных упражнений любой из нас мешает лишь абсол...
Уделяйте себе 30 минут в день на тренировки - и будьте идеальны!
================
Чаще всего в борьбе за идеальное тело мы делаем ставку на диету, совершенно забывая о важности регулярных и активных физических нагрузок. В наше время далеко не каждая женщина способна выделить время на посещение бассейна или спортивного зала, но вот выполнять комплекс простых, но эффективных упражнений любой из нас мешает лишь абсол...
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
==== Похудение без риска для здоровья ====
Цветная диета основана на психологическом восприятии цветов. Суточный рацион при этом состоит в основном из овощей, фруктов, молочных продуктов, нежирных мяса и рыбы приготовленных путем отваривания, на пару или тушения.
----------------------------------
В основе цветной диеты лежит принцип: каждый день недели – продукты определенного цвета. Последний день недели – разгрузочный, на воде. Диета пользуется сегодня заслуженной популярностью. Она не имеет значительных ограничений, придерживается основных правил здорового питания, при желании суточный ра...
Цветная диета основана на психологическом восприятии цветов. Суточный рацион при этом состоит в основном из овощей, фруктов, молочных продуктов, нежирных мяса и рыбы приготовленных путем отваривания, на пару или тушения.
-------------------------
В основе цветной диеты лежит принцип: каждый день недели – продукты определенного цвета. Последний день недели – разгрузочный, на воде. Диета пользуется сегодня заслуженной популярностью. Она не имеет значительных ограничений, придерживается основных правил здорового питания, при желании суточный ра...
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
#Обертывание - специальная #процедура для тела, при которой создается парниковый эффект в проблемных зонах. При обертывании используется специальная косметика и пленка.
Привлекательна процедура тем, что в течение первых 3-х дней, она приводит к сокращению объемов талии и бедер до 2 см в сутки. Но такой эффект достигается не вследствие уничтожения жира, а из-за оттока воды из тканей, которая может существенно прибавлять сантиметры. Так легко теряемая вода, к сожалению, также легко и возвращается. Поэтому процедуру обертывания лучше всего сочетать с другими антицеллюлитными процедурами - физичес...
Привлекательна процедура тем, что в течение первых 3-х дней, она приводит к сокращению объемов талии и бедер до 2 см в сутки. Но такой эффект достигается не вследствие уничтожения жира, а из-за оттока воды из тканей, которая может существенно прибавлять сантиметры. Так легко теряемая вода, к сожалению, также легко и возвращается. Поэтому процедуру обертывания лучше всего сочетать с другими антицеллюлитными процедурами - физичес...
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Погодный блок нас оповещает...
---------------------------------------
ЧЕТВЕРГ — t° от +2 до +5, облачно, небольшой дождь.
ПЯТНИЦА - t° от 0 до +5, малооблачно, без осадков.
СУББОТА - t° от +3 до +8, облачно, без осадков.
-------------------------
ЧЕТВЕРГ — t° от +2 до +5, облачно, небольшой дождь.
ПЯТНИЦА - t° от 0 до +5, малооблачно, без осадков.
СУББОТА - t° от +3 до +8, облачно, без осадков.
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Авиакомпания "Юнайтед Эйр" чуть было не уволила одного чересчур веселого стюарда, который после приземления самолета и подачи трапа не нашел ничего более умного, чем объявить в салоне по громкой связи:
— ... По правилам нашей авиакомпании кто выходит последний — убирает самолет!
Чем вызвал настоящую панику среди пассажиров...
— ... По правилам нашей авиакомпании кто выходит последний — убирает самолет!
Чем вызвал настоящую панику среди пассажиров...
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Если хотите #похудеть, ешьте больше яблок. Такой #совет дают сотрудники Университета Айовы. Они установили, что вещество, содержащееся в кожуре #яблок, помогает даже тем, кто любит жирную пищу.
Речь идет об урсоловой кислоте. Эксперименты с лабораторными мышами показали, что http://vk.com/24charko?w=wa...
Речь идет об урсоловой кислоте. Эксперименты с лабораторными мышами показали, что http://vk.com/24charko?w=
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
#Здоровый образ жизни — это не только отсутствие вредных привычек, правильное #питание и регулярные занятия спортом. Чтобы ему следовать, нужно также учитывать множество деталей, и помощниками в этом могут стать некоторые #приложения.
- Street Workout Squats (Бесплатно в AppStore)
Необязательно ходить в спортзал, чтобы привести свое тело в порядок и стать физически сильной. Вполне успешно можно заниматься также дома или на улице, и Street Workout Squats обещает помочь сделать тренировки комфортнее. Включив приложение, положи смартфон в карман, и он сам будет следить за тем, сколько раз ты вып...
- Street Workout Squats (Бесплатно в AppStore)
Необязательно ходить в спортзал, чтобы привести свое тело в порядок и стать физически сильной. Вполне успешно можно заниматься также дома или на улице, и Street Workout Squats обещает помочь сделать тренировки комфортнее. Включив приложение, положи смартфон в карман, и он сам будет следить за тем, сколько раз ты вып...
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
💠 💠 💠 Может ли #йога помочь #похудеть? 💠 💠 💠
С помощью йоги ты лучше поймешь себя, а значит, примешь и полюбишь такой, как есть. Впрочем, йога (поскольку это все-таки двигательная активность) несомненно сделает твое тело более гибким и стройным, а мышцы — более подтянутыми.
Сколько калорий сгорает за одно занятие? Будем считать, что стандартная тренировка — 75 минут. За это время ты сожжешь:
792 Ккал: Велосипед или велотренажер (12−14 км/ч)
468 Ккал: Аштанга-йога
792 Ккал: Виньяса-йога
576 Ккал: Пилатес
252 Ккал: Хатха-йога
636 Ккал: Бег трусцой
С помощью йоги ты лучше поймешь себя, а значит, примешь и полюбишь такой, как есть. Впрочем, йога (поскольку это все-таки двигательная активность) несомненно сделает твое тело более гибким и стройным, а мышцы — более подтянутыми.
Сколько калорий сгорает за одно занятие? Будем считать, что стандартная тренировка — 75 минут. За это время ты сожжешь:
792 Ккал: Велосипед или велотренажер (12−14 км/ч)
468 Ккал: Аштанга-йога
792 Ккал: Виньяса-йога
576 Ккал: Пилатес
252 Ккал: Хатха-йога
636 Ккал: Бег трусцой
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
#МИКРОТОКИ прежде всего зарекомендовали себя как важная часть антивозрастных программ и превосходная альтернатива подтяжке. Поскольку микротоки воздействуют не только на кожу, но и на мышечную ткань и лимфатические сосуды, они способствуют улучшению лимфотока и выведению токсинов и лишней жидкости, то есть избавляют от отеков, подтягивают мышцы. Микротоковой терапии под силу лечение гиперпигментации и фотостарения, лечение жирной и проблемной кожи, акне и постакне, лечение и профилактика розацеа и купероза, лечение дряблой кожи....
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Говорят, готовь сани летом, а тело к пляжному сезону – весной. Первый шаг к достижению идеала сделан. Но в этом списке не хватает одного пункта http://vk.com/24charko?w=wa...
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Все меньше веря в стандартный #идеал, мы все же знаем: подтянутое, легкое тело дарит нам энергию и доставляет радость. #Питание, движение, #массаж – хорошо ли мы знаем союзников нашей стройности? http://vk.com/24charko?w=wa...
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Всем женщинам хочется иметь идеальную фигуру. Одной из проблемных зон у многих являются ягодицы и бедра – ведь чаще всего именно там в первую очередь заметны лишние килограммы и проявления целлюлита.
Но не все так страшно. Чтобы избежать «апельсиновой корки», достаточно всего лишь исключить из рациона некоторые продукты:
- Кофеин
С кофе большинство из нас начинают свое утро, многих этот вкусный бодрящий напиток «сопровождает» в течение всего дня. Проблема в том, что при употреблении более одной чашки кофе в день снижается кровообращение.
- Сахар...
Но не все так страшно. Чтобы избежать «апельсиновой корки», достаточно всего лишь исключить из рациона некоторые продукты:
- Кофеин
С кофе большинство из нас начинают свое утро, многих этот вкусный бодрящий напиток «сопровождает» в течение всего дня. Проблема в том, что при употреблении более одной чашки кофе в день снижается кровообращение.
- Сахар...
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Даже при самом искреннем желании строго придерживаться диеты получается не всегда. И не только потому, что любовь к шоколаду оказывается сильней. Многие диеты грешат однообразием, и долго соблюдать нужный режим становится попросту неинтересно. Поэтому на этой неделе мы поговорим о диете, принципы которой не дадут заскучать, — «цветной». http://vk.com/24charko?w=wa...
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Уже совсем скоро многие отправятся отдыхать - кто-то в далекие теплые страны, кто-то в ближние, но не менее теплые. И как всегда ребром встает проблема сборов. Если сильной половине человечества, чтобы собраться, зачастую достаточно подпоясаться, то женщинам приходится решать "глобальный вопрос" - Как в мааааленькую косметичку уместить большоооооое количество имеющейся косметики. Ведь она вся кажется такой нужной. Но так ли это?
============================
Что и как вам реально может понадобиться на отдыхе. Запоминаем:...
=========================
Что и как вам реально может понадобиться на отдыхе. Запоминаем:...
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
☕ ☕ ☕ ДОЛОЙ ВРЕДНУЮ ПРИВЫЧКУ! ☕ ☕ ☕
Затянувшаяся зима не дает вам проснуться бодрой и воодушевленной? Вся надежда на кофе? Пора отказаться от этой ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ – утренняя порция зернового напитка грозит сужением кровеносных сосудов и вымыванием кальция из организма. Благо, диетологи нашли альтернативу кофе – девять продуктов, пробуждающих в нас силы и энергию. http://vk.com/24charko?w=wa...
Затянувшаяся зима не дает вам проснуться бодрой и воодушевленной? Вся надежда на кофе? Пора отказаться от этой ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ – утренняя порция зернового напитка грозит сужением кровеносных сосудов и вымыванием кальция из организма. Благо, диетологи нашли альтернативу кофе – девять продуктов, пробуждающих в нас силы и энергию. http://vk.com/24charko?w=
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Для многих женщин приближение менструальных дней превращается в настоящую пытку с головной болью, перепадами настроения, проблемами с аппетитом и другими неприятными симптомами. Как же бороться с симптомами ПМС и избавиться от болей и негативных эмоций?
=============================
✳ Для того, чтобы избавиться от негативных эмоций, устраивайте для себя минуты спокойствия. Подумайте о чем-нибудь приятном и выпейте успокаивающий травяной чай, который можно приготовить с мятой и ромашкой....
=========================
✳ Для того, чтобы избавиться от негативных эмоций, устраивайте для себя минуты спокойствия. Подумайте о чем-нибудь приятном и выпейте успокаивающий травяной чай, который можно приготовить с мятой и ромашкой....
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Диеты всякие важны, диеты всякие нужны! - подумали мы. А потом решили узнать - звездам тоже приходится сидеть на диетах и если да, то на каких.
=============================
До сих пор одна из самых популярных диет среди звезд - низкоуглеводная. Один из последних ярких примеров - Меган Фокс. За время своей беременности Меган поправилась на 10 с лишним килограммов, но уже через 11 недель после родов Меган вернулась в форму. И все благодаря модной сегодня низкоуглеводной палеодиете....
=========================
До сих пор одна из самых популярных диет среди звезд - низкоуглеводная. Один из последних ярких примеров - Меган Фокс. За время своей беременности Меган поправилась на 10 с лишним килограммов, но уже через 11 недель после родов Меган вернулась в форму. И все благодаря модной сегодня низкоуглеводной палеодиете....
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
Одни от них без ума, другие ими пренебрегают, третьи изобретают собственные рецепты их изготовления, но равнодушных к этому продукту найти сложно. О чем речь? Об самом известном японском блюде - суши.
Слово "диета" всегда ассоциируется с лишениями, ограничениями и запретами. Но что если диета может быть вкусной?
=====================
Суть СУШИ-диеты заключается в том, что на время ее соблюдения необходимо перейти на суши, роллы и другие традиционные для японской кухни блюда.
В состав японской кухни чаще всего входят: рис, рыба и морепродукты, белое мясо и овощи....
Слово "диета" всегда ассоциируется с лишениями, ограничениями и запретами. Но что если диета может быть вкусной?
=====================
Суть СУШИ-диеты заключается в том, что на время ее соблюдения необходимо перейти на суши, роллы и другие традиционные для японской кухни блюда.
В состав японской кухни чаще всего входят: рис, рыба и морепродукты, белое мясо и овощи....
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
=*=*= Альтернативные способы чистки ковров =*=*=
1. Пищевая сода.
Разбрызгать раствор соды по ковру или ковровому покрытию на 30 минут. Далее очистить ковер пылесосом. Ковер станет не только чистым, но и избавится от неприятных запахов.
2. Соль.
Если ковёр (палас) не очень загрязнен, засыпать его обычной мелкой солью. Она хорошо впитывает пыль и придает ворсу блеск. Оставить на 15–20 минут. Хорошо промыть в горячей мыльной воде веник и аккуратно смести соль. Иногда требуется процедуру повторить. Веник промывать каждый раз при очередной очистке.
3. Простое мыло (стиральный порошок)....
1. Пищевая сода.
Разбрызгать раствор соды по ковру или ковровому покрытию на 30 минут. Далее очистить ковер пылесосом. Ковер станет не только чистым, но и избавится от неприятных запахов.
2. Соль.
Если ковёр (палас) не очень загрязнен, засыпать его обычной мелкой солью. Она хорошо впитывает пыль и придает ворсу блеск. Оставить на 15–20 минут. Хорошо промыть в горячей мыльной воде веник и аккуратно смести соль. Иногда требуется процедуру повторить. Веник промывать каждый раз при очередной очистке.
3. Простое мыло (стиральный порошок)....
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
В нашей студии появились новые процедуры, такие как УЗ-Кавитация и RF-лифтинг. Сегодня мы немного расскажем о них....
============================
Итак, что же такое кавитация?
Её суть заключается в следующем: на проблемную зону (чаще всего живот, бедра и ягодицы, реже – спина и бока) воздействуют низкочастотным ультразвуком. В результате чего в жировых клетках образуются пузырьки, которые увеличиваясь в объеме, выталкивают жир. При этом ни кровеносные сосуды, ни мембраны клеток не повреждаются....
=========================
Итак, что же такое кавитация?
Её суть заключается в следующем: на проблемную зону (чаще всего живот, бедра и ягодицы, реже – спина и бока) воздействуют низкочастотным ультразвуком. В результате чего в жировых клетках образуются пузырьки, которые увеличиваясь в объеме, выталкивают жир. При этом ни кровеносные сосуды, ни мембраны клеток не повреждаются....
Студия массажа "Оksa"
community-post.html
В нашей студии появились новые процедуры, такие как УЗ-Кавитация и RF-лифтинг. Сегодня мы немного расскажем о них....
============================
RF-лифтинг - что это?
Во время процедуры RF-лифтинга происходит стимуляция межклеточных мембран, что в свою очередь, приводит к выработке коллагена и эластина. То есть, радиочастотным волнам удается запустить естественные механизмы омоложения кожи.
Активная выработка коллагена и, соответственно, активизация межклеточных процессов продолжается пару месяцев, а затем сходит на нет. Поэтому процедуру надо повторить, если речь идет о дряблости кожи, а...
=========================
RF-лифтинг - что это?
Во время процедуры RF-лифтинга происходит стимуляция межклеточных мембран, что в свою очередь, приводит к выработке коллагена и эластина. То есть, радиочастотным волнам удается запустить естественные механизмы омоложения кожи.
Активная выработка коллагена и, соответственно, активизация межклеточных процессов продолжается пару месяцев, а затем сходит на нет. Поэтому процедуру надо повторить, если речь идет о дряблости кожи, а...
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.