Ясновидение (или видение) - это единый процесс, в котором можно выделить два этапа: первый - образы, второй - энергия. В нашем восприятии есть два полярных полюса - материальный мир "твёрдых тел" и непосредственное течение энергии (самый трудный для восприятия). Между ними находится область восприятия, когда человек видит образы. В начале, когда способности к видению только пробуждаются, человек видит образы, затем энергию. Сознание трансформирует энергию в образы.

Я открыла два действенных способа начать видеть: один - это практиковать внутреннее молчание, глядя на пламя свечи; второй - это пребывание в абсолютной темноте (тоже довольно продолжительное время). Оба способа отлично дополняют друг друга. Во время обеих практик требуется полное спокойствие, расслабленность, отсутствие проблем, поглощающих внимание, и внешних раздражителей.

Суть первого состоит в том, чтобы ежедневно в течение 4-х часов стремиться к полной тишине. И не обращать внимания на минуты, потому что это отвлекает и может выдернуть из этого состояния - из чисто спортивного интереса: "А сколько минут я молчу?" Теряется смысл. Главное, не количество минут - об этом надо забыть вообще напрочь, - а качество: глубина погружения и способность удерживаться в этом состоянии как можно дольше. Видение возникает в состоянии на грани сна и бодрствования, в этакой полудрёме. Заниматься нужно ежедневно на протяжении 2-3 месяцев, опыт постепенно накапливается, и человек начинает видеть, это происходит само собой. Когда поток мыслей останавливается, начинает действовать энергетический двойник – править энергетическое тело, собирать энергию воедино. Двойник безупречен, он всегда действует наилучшим образом, поэтому ему нужно дать возможность проявить себя, и "идти" за ним. Так же и во втором способе.

Второй способ похож на сон наяву - для того, чтобы попасть в это состояние, нужно просто находиться в кромешной темноте. Состояние тоже должно быть расслабленным, как и при работе со свечой. Сначала начинаешь различать чёрные и светлые точки, пятна, полосы, они могут вращаться. Начинаешь в них вглядываться и постепенно входишь в состояние изменённого восприятия, начинаешь видеть образы... Сначала просто смотришь на то, что есть, что является твоему взору. Потом можно представлять людей и смотреть, что они тебе покажут - тут надо расслабиться и быть готовым к неожиданным изменениям форм, исчезновению границ пространства (и времени) и т. д., следовать за своим двойником. После того, как "устоишься" в новом состоянии, можно прогуляться по дому, улице. Вообще, это очень интересно, как будто попадаешь в новую среду, в новый мир с иными законами - вроде как учишься плавать. В первый раз, когда у меня это получилось, я была удивлена яркости происходящего.

Пример видения в темноте
В какой-то момент жизни у меня появился неосознанный страх переходить дорогу, даже не страх, а боязнь, совершенно непонятная для меня - только я заносила ногу над проезжей частью, как у меня где-то внутри что-то ёкало. Никаких причин для этого не было, в аварии не попадала, на моих глазах никого не сбивали. И я решила посмотреть, с чем это связано. Когда, сидя в темноте, я начала видеть, я пошла по дороге, где у меня этот страх появился. Шагнув на проезжую часть, я заметила, что под ногами ничего нет - мой двойник падал в яму, нити энергетической ткани дороги в моём энергетическом теле были оттянуты куда-то вниз, в результате чего у меня возникало ощущение падения. Вслед за этим появлялся образ приближающейся машины, которая резко тормозила возле меня, из неё высовывался водитель и громко ругался на меня, грозя кулаком.))) Весь этот "видеоряд" повторялся каждый раз, когда я снова и снова собиралась перейти дорогу, пока я не вытянула свои нити - в результате чего улица перестала проваливаться, а мой двойник перестал падать - и не сняла с этих нитей маленьких буддистов (не помню, сколько их было, два или три), которые, по всей видимости, подпитывались моей энергией страха (кто-то их туда подсадил). Образ подъезжающей машины пропал. Таким образом двойник перекрыл утечки энергии, и мой страх полностью исчез.

Результат обеих практик - энергия накапливается, человек становится более спокойным и начинает действовать более эффективно. Само по себе состояние внутренней тишины, если вы его достигли - есть защита. И энергия в этом состоянии не может тратиться, так как, мысленно замолчав, вы уступаете место своему двойнику, предоставляете ему возможность действовать, и он тут же начинает собирать энергию. Так же с видением в темноте.

Обе практики очень полезные, вред от них получить крайне сложно. Главное, чтобы психика адаптировалась к новой картине мира. Поэтому, когда начнёте видеть, нужно делать перерывы между практиками, отвлекаться на обычные дела, погружаться в любимые занятия, чтобы мозг мог отдохнуть, привыкнуть и переварить новую информацию. Нужно учиться управлять собой и своими состояниями.