Статья Надежды Дудко на сайте журнала Cosmopolitan (09.2011)

Чувствуя, что с нами обошлись несправедливо, мы дуемся, грубим, молчим или плачем. Но гораздо продуктивнее понять зачем, почему и на что конкретно мы обижены.

По меткому выражению Элизабет Гилберт, «как курение губительно для легких, обида губительна для души: даже одна затяжка приносит вред». Словно осколок зеркала из сказки Андерсена, обида заставляет видеть мир и людей, которые «предали», «унизили» и «оскорбили» (а на самом деле всего лишь не оправдали ожиданий) исключительно в мрачном свете. Кроме того, постоянно предъявляя претензии, мы разрушаем самые прекрасные отношения – любовь и дружбу, расстраиваемся, не спим ночами, в деталях вспоминая встречу с обидчиком, и, как следствие, плохо выглядим. В общем, веских причин разобраться с этой чертой характера у нас достаточно.

СОРВАТЬ МАСКУ

Если разобрать обиду на части, можно обнаружить, что это не одна эмоция, а целая палитра ощущений: злость, печаль, жалость к себе, ненависть к тому, кто нас притесняет. Это чувство словно маскирует другие, более глубокие переживания, мешая нам эффективно испытывать их. [ Читать далее... → ]

Способность контролировать свои эмоции и реакции в мире энергии - одна из самых главных. Чем лучше человек контролирует себя, чем более он способен сдержать себя, тем меньше он тратит энергии на несущественные вещи и тем больше силы заключено в его действиях. Контроль = Сила.

Существует такое понятие "нулевая реакция" (т. е. её отсутствие). [ Читать далее... → ]

В конце 2-го – начале 1-го тысячелетия до нашей эры в восточных странах сформировались две философские концепции: у – син и инь – ян, которые легли в основу практической медицины Древнего Востока.

Согласно концепции у – син (дословно - «пять передвижений») представление об окружающем мире отождествлялось с пятью первоэлементами: дерево, огонь, земля, металл, вода. Человек, являясь миром в миниатюре, состоит из первоэлементов, которые попадают в организм с пищей, подчиняется общим законам природы, воздействию пяти «стихий», отличаясь от остального мира только наличием разума.

Первоэлементы представляют собой как бы символы основных составляющих материального мира и вместе с тем движения: дерево – возрождение и рост, огонь – наивысшее развитие, максимальная активность, металл – начинающийся упадок, вода – минимальная активность, пассивная сила, земля – центр циклических изменений. Между всеми пятью элементами существуют неразрывные связи – взаимозависимость и взаимное угнетение. Виды отношений между первоэлементами: нормальные взаимостимулирующие и взаимоугнетающие связи, патологические – избыточное и обратное угнетающие действия.

Соотношение главных органов и их меридианов с пятью первоэлементами и некоторые аналогии: явления природы, чувства человека и др.

Элемент		Дерево		Огонь		Земля		Металл		Вода
Время года		лето		конец лета		осень		зима		весна
«Стихия»		ветер		жара		влажность		сухость		холод
Движение		рождение		наибольшее развитие		изменение		увядание		исчезновение
Цвет		зелёный		красный		жёлтый		белый		чёрный
Вкус		кислый		горький		сладкий		острый		солёный
Состояние		гнев		радость		размышление		тоска		страх
Органы-ян		желчный пузырь		тонкая кишка		желудок		толстая кишка		мочевой пузырь
Органы-инь		печень		сердце		селезёнка		лёгкие		почки

Под стимулирующими связями, стимуляцией, следует понимать действие, способствующее возникновению и развитию. Последовательность взаимостимуляции такова: дерево порождает огонь, огонь порождает землю, земля порождает металл, металл порождает воду, вода порождает дерево (по кругу по часовой стрелке).

Под угнетением, взаимоугнетающими, деструктивными связями, понимается сдерживание и ограничение. Порядок взаимоугнетающих связей таков: дерево угнетает землю, земля угнетает воду, вода угнетает огонь, огонь угнетает металл, металл угнетает дерево (стрелки внутри круга, слева – направо, пятиконечная звезда).

В случае избыточности или недостаточности одного из пяти элементов между ними возникают ненормальные, патологические, виды взаимодействия, определяемые как избыточное и обратное угнетающее действие. Избыточное действие проявляется в чрезмерном патологическом угнетении той из двух взаимодействующих сторон, которая уже ослаблена.

Обратное угнетающее действие означает ослабление первоэлемента, который оказывает прямое угнетающее действие за счет чрезмерного развития угнетаемого элемента. Направленность обратного угнетающего действия противоположна направленности прямого угнетающего действия (пятиконечная звезда, справа – налево).
По книге Гаваа Лувсана «Очерки методов восточной рефлексотерапии».

Свойства «пяти первоэлементов»
[ Читать далее... → ]

***

Дерево угнетает Землю. Если у вас много сахара в крови, нужно есть кислое, например клюкву. Клюква способствует выработке инсулина, который необходим клеткам для усвоения и переработки глюкозы.

Огонь. Огонь – это творчество, чтобы пробудить в себе состояние творчества, поднять себе настроение (радость), нужно съесть сначала кислое (чтобы огню было откуда возникнуть), а потом горькое (активизирует первоэлемент огня).

Наоборот, если вас переполняет стихия огня, радость, творчество и новые идеи, а уже пора спать – для угнетения элемента Огонь нужно съесть что-нибудь солёное (солёный огурец) и кислое, чтобы восполнить нехватку элемента Дерево (кислое, витамин С), «съеденного» огнём, и посидеть у воды (приводит в спокойное состояние).

Металл угнетает Дерево. Если вы пребываете в тоске – нужно съесть что-нибудь горькое (огонь угнетает металл), потом сладкое, чтобы восполнить потери элемента Земля, и погулять в лесу, чтобы восстановить угнетённый элемент Дерево.

Вода. Если вы испытываете сильный страх, нужно погреться на солнце, у огня (угнетённый первоэлемент), прогреть почки, для угнетения страха (Вода) съесть сладкое (Земля) и для восстановления элемента Металл, ослабленного водой, съесть острое.

Вы не замечали, как меняется ваше состояние и поведение после чтения книг К. Кастанеды? Обратите внимание на дыхание, на эмоциональное состояние, на состояние ума, тела.

Как меняется физическое состояние - как меняется ваше лицо, что происходит с глазами, нижней челюстью; руки-ноги, живот-спина... Где в теле возникает напряжение?

1. Попробуйте последить за собой - понаблюдать со стороны.

2. Попробуйте читать, не меняясь, не поддаваясь воздействию текста и тех образов, которые он вызывает.