Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
Похудение за счет оздоровления! Инновационная разработка в области похудания!
Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Как сделать ноги стройными, несколько основных правил:
1.Одной установки «Хочу стройные ноги» мало, для того чтобы добиться видимых результатов. Если вы серьезно намерены добиться цели, вы должны быть готовы приложить к этому немало усилий.
2.Не стоит верить средствам, обещающим вам «моментальный и долговременный» эффект. Ни один крем и «суперсжигатель жира» не сделает ваши ноги стройнее, если вы не будете применять его в комплексе с другими процедурами. Вот три главные составляющие, которые позволят вам получить стройные ноги – упражнения, танцы и диета....
1.Одной установки «Хочу стройные ноги» мало, для того чтобы добиться видимых результатов. Если вы серьезно намерены добиться цели, вы должны быть готовы приложить к этому немало усилий.
2.Не стоит верить средствам, обещающим вам «моментальный и долговременный» эффект. Ни один крем и «суперсжигатель жира» не сделает ваши ноги стройнее, если вы не будете применять его в комплексе с другими процедурами. Вот три главные составляющие, которые позволят вам получить стройные ноги – упражнения, танцы и диета....
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ
Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
2) Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Дотянувшись до пальчиков ног, задержитесь на 20-30 секунд и сделайте выдох. Повторяйте это упражнение 10-15 ра...
Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
2) Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Дотянувшись до пальчиков ног, задержитесь на 20-30 секунд и сделайте выдох. Повторяйте это упражнение 10-15 ра...
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Приветики всем худеющим!! Ищу для себя группу поддержки в похудении. Кто за присоединяйтесь ко мне в друзья, Пишите, будем знакомиться!! Жду!!
9 June 2015 at 13:10
НравитсяЭто уникальная универсальная система сжигания жира, рассчитанная на любой возраст и лишний вес! • Потрясающая возможность заниматься дома или в фитнес-клубе.
• Хотите похудеть?
... more
• Хотите похудеть?
... more
27 December 2015 at 22:39
Нравится
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Антицеллюлитный кофейный скраб
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.
Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.
Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.
Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.
Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.
Это уникальная универсальная система сжигания жира, рассчитанная на любой возраст и лишний вес! • Потрясающая возможность заниматься дома или в фитнес-клубе.
• Хотите похудеть?
... more
• Хотите похудеть?
... more
27 December 2015 at 22:39
Нравится
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Что замедляет метаболизм?
Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм. Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм в организме, об этом в сегодняшней статье.
Конечно, питание играет огромную роль в обменных процессах организма, но метаболизм неизбежно замедляется с возрастом. И это действительно так. Давайте попробуем исправить ситуацию и позволим организму более эффективно справляться с лишним жиром.
9 причин замедляющих метаболизм:
Сокращение количества калорий...
Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм. Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм в организме, об этом в сегодняшней статье.
Конечно, питание играет огромную роль в обменных процессах организма, но метаболизм неизбежно замедляется с возрастом. И это действительно так. Давайте попробуем исправить ситуацию и позволим организму более эффективно справляться с лишним жиром.
9 причин замедляющих метаболизм:
Сокращение количества калорий...
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
7 причин выпить стакан воды с лимонным соком.
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот "эликсир жизни", зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность....
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот "эликсир жизни", зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность....
Это уникальная универсальная система сжигания жира, рассчитанная на любой возраст и лишний вес! • Потрясающая возможность заниматься дома или в фитнес-клубе.
• Хотите похудеть?
... more
• Хотите похудеть?
... more
27 December 2015 at 22:39
Нравится
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Какие упражнения избавят от живота и боков?
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь....
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь....
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Фейсбилдинг: "строим" лицо
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!
Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!...
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!
Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!...
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
8 забавных способов удержаться на диете
1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.
2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.
3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Vkontakte и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.
4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".
5. Замени ужин сексом.
6. Завтрак тоже.
7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!...
1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.
2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.
3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Vkontakte и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.
4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".
5. Замени ужин сексом.
6. Завтрак тоже.
7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!...
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Упражнения для ног! Стройные и подтянутые мечта любой девушки!
1) Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.
2) Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.
3) Возьмите в руки скакалки и попрыгайте через них на двух ногах 3 минуты.
Приземляться нужно на всю стопу, если будете наступать только на носочки, ноги не похудеют, а накачаются.
4) Продолжайте прыгать, но теперь приземляйтесь, выставляя вперед то одну, то другую ногу. Прыгайте так 2 минуты....
1) Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.
2) Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.
3) Возьмите в руки скакалки и попрыгайте через них на двух ногах 3 минуты.
Приземляться нужно на всю стопу, если будете наступать только на носочки, ноги не похудеют, а накачаются.
4) Продолжайте прыгать, но теперь приземляйтесь, выставляя вперед то одну, то другую ногу. Прыгайте так 2 минуты....
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Супер упражнения для ног! Быстро уходят объемы.
1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части бедер). 20 раз
2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи - опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто садишься на краешек стула. Спина при этом немного наклоняетс...
1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части бедер). 20 раз
2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи - опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто садишься на краешек стула. Спина при этом немного наклоняетс...
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Тренинг со скакалкой
Сохраните на стену, чтобы не потерять📌
Верите вы или нет, но прыжки через скакалку являются весьма эффективным упражнением для похудения и сжигания жира! Прыжки через скакалку позволят вам провести интенсивную кардиотренировку в кратчайшие строки.
Как известно, интервальное кардио – лучшая кардиотренировка для похудения и сжигания жира. Поэтому оптимальной тренировкой со скакалкой должны быть прыжки, которые включают в себя короткие периоды высокой интенсивности. Эффективность упражнений будет еще выше, если вы воспользуетесь определенным сопротивлением (например, утяже...
Сохраните на стену, чтобы не потерять📌
Верите вы или нет, но прыжки через скакалку являются весьма эффективным упражнением для похудения и сжигания жира! Прыжки через скакалку позволят вам провести интенсивную кардиотренировку в кратчайшие строки.
Как известно, интервальное кардио – лучшая кардиотренировка для похудения и сжигания жира. Поэтому оптимальной тренировкой со скакалкой должны быть прыжки, которые включают в себя короткие периоды высокой интенсивности. Эффективность упражнений будет еще выше, если вы воспользуетесь определенным сопротивлением (например, утяже...
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды....
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды....
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Девушкам на заметку
Комплекс упражнений.
Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами – не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание.
1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе подняться. Повторить 16–20 раз, поменять ноги....
Комплекс упражнений.
Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами – не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание.
1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе подняться. Повторить 16–20 раз, поменять ноги....
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Зачем пить утром воду с лимоном?!
- Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.
- Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи
- Лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей.
- Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.
- Лимон является мощным антиоксидантом
- Кроме того, в лимоне содержится кальций и магний в хорошем соотношении.
- Вода с лимоном очищает кровь
- Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление....
- Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.
- Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи
- Лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей.
- Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.
- Лимон является мощным антиоксидантом
- Кроме того, в лимоне содержится кальций и магний в хорошем соотношении.
- Вода с лимоном очищает кровь
- Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление....
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
10 заповедей здорового питания:
1. Ешьте хлеб грубого помола каждый день.
2. Каждый день в вашем меню должны быть фрукты и овощи.
3. Съедайте ежедневно по две горсти ягод, можно замороженных.
4. Каждый день ешьте пасту из твердых сортов пшеницы, бурый рис или картофель – желательно, запеченный.
5. Соки из пакетов замените свежевыжатыми, газировку – чаем, компотами или морсом.
6. Два раза в неделю ешьте рыбу и морепродукты.
7. Покупайте молоко и молочные продукты с жирностью не выше 1,5 %.
8. Колбасу по возможности замените натуральным мясом. Сардельки и сосиски – это зло....
1. Ешьте хлеб грубого помола каждый день.
2. Каждый день в вашем меню должны быть фрукты и овощи.
3. Съедайте ежедневно по две горсти ягод, можно замороженных.
4. Каждый день ешьте пасту из твердых сортов пшеницы, бурый рис или картофель – желательно, запеченный.
5. Соки из пакетов замените свежевыжатыми, газировку – чаем, компотами или морсом.
6. Два раза в неделю ешьте рыбу и морепродукты.
7. Покупайте молоко и молочные продукты с жирностью не выше 1,5 %.
8. Колбасу по возможности замените натуральным мясом. Сардельки и сосиски – это зло....
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры!
Только правильное питание спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это:
- Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного.
Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка - это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль....
Только правильное питание спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это:
- Отказ от жирного/жареного/вредного
Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка - это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль....
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Скоро зима, а как всем известно, организм запасает на зиму жиры, для того что бы зимушка была не такая суровая. Наш сбалансированный комплекс поможет Вам контролировать собственный вес! Ваша жизнь в Ваших руках!
http://complexsw.ru/
http://complexsw.ru/
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Complex SW – эффективный и безопасный комплексный препарат, созданный исключительно из натуральных компонентов. Его сбалансированная формула позволяет добиться не только естественного снижения веса через общее оздоровление организма, но и улучшения качества жизни в целом
http://complexsw.ru/
http://complexsw.ru/
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Минералы в нашем организме подобны драгоценным камням. Они осуществляют биологические функции, выполнить которые не в состоянии ни традиционная, ни альтернативная медицина, ни целительство души и тела.
http://complexsw.ru/polezny...
http://complexsw.ru/polez
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Интересует как скинуть вес? Интересует оздоровление организма? хочешь узнать больше о своем теле? Задай вопрос нашему эксперту!
Аксенова Валентина Ивановна
Доктор Натуральной медицины, профессор, член европейской академии естественных наук, член Российской академии естественных наук, руководитель отделения паразитологии научного общества натуральной медицины Института Новых Форм Обучения. Эксперт в области диетологии, паразитологии, микроэлементологии.
http://complexsw.ru/voprosy...
Аксенова Валентина Ивановна
Доктор Натуральной медицины, профессор, член европейской академии естественных наук, член Российской академии естественных наук, руководитель отделения паразитологии научного общества натуральной медицины Института Новых Форм Обучения. Эксперт в области диетологии, паразитологии, микроэлементологии.
http://complexsw.ru/vopro
Complex-SW Похудение за счет оздоровления!
community-post.html
Complex SW – инновационный продукт в области контроля веса, состоящий исключительно из натуральных компонентов. В результате многолетних лабораторных исследований была создана формула препарата, которая адаптирована к суточным ритмам организма и рассчитана на комплексный прием утром и вечером. Это позволяет поддерживать тонус организма в первой половине дня и успокаивать перед сном, а также на протяжении всего дня естественным и безопасным образом контролировать аппетит, не вызывая побочных эффектов.
Web site: www.complexsw.ru
Телефон: 8 800 555-07-17 (звонок по России бесплатный)...
Web site: www.complexsw.ru
Телефон: 8 800 555-07-17 (звонок по России бесплатный)...
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.
http://super-slim2015.blo
• Хотите похудеть?
... more