Берт Хеллингер.
Упражнение-медитация "Мама".
Почему у нас так часто возникают трудности с нашими матерью и отцом? Они слишком велики для нас. Мы не можем выдержать их величия, и особенно — величия нашей матери. И поэтому, чтобы справиться с их величием, мы иногда их обвиняем, очень часто — в каких-то незначительных вещах, или хотим, чтобы они были другими. В каком-то смысле, когда у нас есть такие пожелания, мы желаем, чтобы наша жизнь была другой. И отвергая родителей тем или иным образом, мы отвергаем свою жизнь как таковую; мы хотим, чтобы наша жизнь была другой, чтобы она была в каком-то смысле более легкой, и таким образом мы перестаем быть в согласии с более глубокими силами, поддерживающими жизнь. Никакая жизнь не бывает легкой. Все живое должно бороться, поддерживать жизнь; легких жизней не бывает; легкая жизнь очень скоро прекращается. Те, кто живут легкой жизнью или хотят вести легкую жизнь, отрезаны от основополагающего движения Духа-Разума, который проявляет себя в жизни, и в нашей матери, и в нашем отце. Однако мы можем преодолеть это различными способами; один из них — на очень практическом уровне, и мы все вместе сделаем это чуть позже в упражнении.
[ продолжение → ]

Мы уже научились дыханем легкими и порами принимать элемент в себя и ощущать его характерные свойства во всем теле. Теперь же будем заряжать определенным элементом отдельные части тела, что может происходить двумя способами. Маг должен владеть этими двумя методами. Первый состоит в следующем.

Так как описано на ступени III, вдыхайте через легкие и поры соответствующий элемент во все тело и накапливайте его, но выдыхайте при этом просто воздух, ничего не представляя. При вдыхании сопровождайте свой чувственный образ характерным свойством элемента:

при вдыхании огня — жарой, при вдыхании элемента воды — холодом, воздуха —легкостью, а земли—тяжестью. Начинать нужно с семи вдыханий. Вместо того чтобы растворить накопленный с помощью воображения элемент снова в универсуме, направьте его в желаемую часть тела, в которой Вы еще больше спрессовываете характерное свойство элемента и заполняете ее. Вы должны чувствовать спрессованный элемент в отдельной части тела намного сильнее, чем во всем остальном теле.

Подобно тому как спрессовывается пар, чтобы вызвать большее давление, так и плоть, кости и кожа отдельной части тела должны быть пронизаны отдельным элементом. Если Вы очень сильно чувствуете характерное свойство элемента в заряженной части тела, то при помощи своего воображения растворите его во всем теле и при выдохе выпустите снова в универсум, как это дается в ступени III. Это упражнение нужно проделать с каждым элементом, а именно: с каждым внешним и внутренним органом, за исключением головного мозга и сердца. Чтобы не причинить вреда, оба этих органа ни у себя, ни у кого-либо нельзя наполнять никаким элементом.

[ Читать далее... → ]

"Напиши на бумажке…
Чего тебе не хватает для полного счастья…
Теперь смотри очень внимательно на этот список…
Прямо сейчас, эти бумажные идеи – делают тебя несчастным!
Порви их и выброси в мусорку!..
Все!!!
Теперь для счастья – всего достаточно!!!"
(Записная книжка Дурака... Или Записки На Чешуйках Дракона…)

Теперь еще одна интересная вещь. Связана она с тем, что нас раздражает больше всего в людях. Кого вы больше всего обвиняете и по поводу чего? Вспомните. Например, вас не понимают или не выполняют обязанности.
Хотите узнать свою основную проблему? Тогда купите себе зеркало. И когда вы в следующий раз захотите кого-то обвинить, посмотрите в него. Там будет некое лицо, и оно будет говорить вам что-то очень важное. Эти слова и выражение лица на самом деле направлены не кому-то, а именно вам. Посмотрите, и вы увидите всё. Всё самое важное для себя. Возможно, это лицо будет кричать: «Будь ласковее ко мне, понимай меня, услышь меня, сделай это. Почему ты всегда такой?» Всё, что увидите и услышите, относится именно к вам. Вы говорите самому себе, только не знаете об этом.
Жизнь — зеркало. Люди — зеркала. Если вы действительно прониклись этой идеей и хотите понять и осознать, что же с вами происходит на самом деле: что вы делаете, что думаете, что чувствуете, то зеркало вам поможет. [ Читать далее... → ]

Аудиомедитация
Ссылка для друзей:http://files.mail.ru/FR1P92
Олег Гадецкий "ЗАКОНЫ СУДЬБЫ или ИСКУССТВО ЖИТЬ"

Ещё можно скачать бесплатно с этого адреса: http://www.newagestyle.net/620-oleg-gadeckij-zakony-sudby-ili-iskusstvo-zhit.html

http://www.razym.ru/audiobook/samorau/24165-valerij-sinelnikov-sbornik-meditacij.html
Законы Вселенной!

1. Ты не можешь знать, что добро, что зло.
2. Но точно знай: навязанное добро - это зло.
3. Ты не знаешь, что нужно Вселенной.
4. Если ты прав, то ты - не прав.
5. Нет того, что называют правильно и неправильно, тебе неведомо, что есть что.
6. Нет плохого, есть то, что тебя огорчает.
7. Нет хорошего, есть то, что тебя радует.
8. Вселенная слишком велика, чтобы ты мог повредить ей.
9. Возможно, твои ошибки - это то, что нужно Вселенной.
10. Твои ошибки не погубят Вселенную.
11. Не ищи истину, ее нет. А если она и есть, то она не нужна тебе.
12. Не ищи смысла в жизни, если он и существует, то лежит за ее пределами.
13. Как ты определишь цель того, что делаешь? И принадлежит ли она тебе?...
14. Не беспокойся за себя. На самом деле Вселенная тобой слишком дорожит, чтобы ты пропал зря.
15. Не ищи своей вины. Ни в чем нет твоей вины.
16. Не беспокойся о том, по какому пути ты направляешь другого - ты ли знаешь, какой истинный, какой ложный?
17. Если то, что ты делаешь, трудно тебе, подумай, нужно ли тебе это.
18. Делай только то, что дается тебе легче всего, но делай это изо всех сил.
19. Если что-то ты делаешь случайно, ты делаешь это нарочно.
20. Поддерживай то, что нравится тебе и ускользай от того, что тебе не нравиться.
21. Если ты можешь исправить последствия соей ошибки, то ты еще не ошибся.
22. То, что случается, случается вовремя.
23. Порой поиски правильного решения обойдутся тебе дороже ошибки.
[ Читать далее... → ]

Ангелина Могилевская - Исцеление внутреннего ребенка. Я легко справляюсь...с детскими обидам
http://razym.ru/audiobook/33644-iscelenie-vnutrennego-rebenka-ya-legko.html
Школа Синельникова "Внутренний ребёнок": http://razym.ru/audiobook/samorau/31752-shkola-sinelnikova-meditaciya-vnutrennij-rebyonok.html

Упражнение: Мысленный взгляд на свою жизнь показывает всю ее простоту.

Окиньте свою жизнь, последние ее 5-10 лет. Представьте, как будто вы стоите в картинной галерее, где на стенах висят картины о жизни реальных людей. И эти картины несколькими мазками охватывают всю вашу историю. Посмотрите на это полотно и осознайте: ваша жизнь устроена примерно так: утром встали, позавтракали и побежали на работу. На работе дождались, когда она закончится, и быстрее побежали домой. По пути, может быть, заскочили в спортзал, и вот вы дома. Поели, проверили уроки у детей, позанимались сексом, уснули. Наступило следующее утро: день-работа, вечер-дом, сон:

Прошло семь дней:
[ Читать далее... → ]

Постарайтесь вспомнить самый триумфальный день в своей жизни, когда вы были на пике удачи, что называется словами, ее, "голубушку", словили за хвост.
Теперь рисуйте, пока рука будет выводить замысловатые формы. Такую картинку лучше держать на видном месте на рабочем столе, в кошельке, на трюмо или туалетном столике. Каждый раз, взглянув на картинку, вы будете заряжаться энергией удачи. Я попробовала создать образ своей удачи, у меня получились нарисованные губы, растянутые в улыбке. "Что ж, неплохо", – подумала я.


Улыбка – это олицетворение добра. Ведь недаром все дети рисуют на своих рисунках улыбающееся солнышко, которое символизирует своей улыбкой мир, покой, добро.
Одна знаменитая певица каждое утро, смотря на себя в зеркало, говорит: "Я красивая. Я счастливая. Я удачливая". Таким образом она ставит себе код на удачу в течение дня. То же самое можете сделать и вы.

[ Читать далее... → ]