Клуб любителей бега |
О сообществе Клуб любителей бега
Всё о беге для любителей , профессионалов и начинающих бегунов.
БИБЛИОТЕЧКА БЕГУНА
runners/ 42km/ probeg/ fun-run/
Опрос
Какие у Вас планы связанные с бегом на следующий 2012 год?
Опрос с открытыми результатами.
Чтобы просматривать записи, вам необходимо авторизоваться
Чтобы прослушивать музыку, вам необходимо авторизоваться.
|
Козюлин Вячеслав
6 марта 15:32(ссылка)
За женщин тех, чьи губы словно мёд,
За тех, кто сердцу не даёт покоя. За дам я предлагаю выпить стоя!!!!!!!!!!! |
|
Светлана Тюрина
3 февраля 15:04(ссылка)
посмотрите очень интересный матерьяльчик....про легкую атлетику |
|
Александр Тихонков
19 декабря 2011 07:32(ссылка)
Пересечёная местность (в разумных пределах) для ног вполне подходяща и даже полезно.... по идеально ровному освальту долго бегать вредно ( за миллионы лет эваллюции , человеческие ноги были одаптированы всё таки к пересечённой местности)
|
|
Александр Тихонков
19 декабря 2011 07:28(ссылка)
Влад Чистяков имею сходную проблему... думаю это от недостатка микроэлементов в костях и организме.... Хотелось бы узнать ваше мнение по этому поводу?
|
|
Влад Чистяков
3 декабря 2011 17:22(ссылка)
Летом бегаю , зимой занимаюсь пауэрлифтингом . Моя проблема боли в коленях , примерно после 30 км , поэтому марафоны бегаю не часто , в основном бегаю по 10 - 15 км через день легким бегом , обувь хорошая , мягкая на толстой подошве . Марафон приходится бежать по пересеченной местности , возможно в этом проблема ?
|