УСТАЛОСТЬ, ДЕПРЕССИЮ И ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ КАК РУКОЙ СНИМЕТ!

XX век был наполнен открытиями , свершениями, эмоциями и страстями , потому все психологи в один голос называли его веком тревог и волнений. Нынешний XXI - признан веком депрессий. Боязнь террористов, катаклизмов и кризисов приобрела эпидемический характер . "Все болезни от нервов" - вздыхаем мы и, увы, это правда.
Из-за депрессии теряется работоспособность, появляется синдром хронической усталости,страдает иммунная система организма ,снижается способность адаптироваться в обществе. И это еще не все беды.Чтобы убедиться в этом, д more…

ДО НОВОГО ГОДА ОСТАЛОСЬ МЕНЬШЕ МЕСЯЦА!

Скоро: ЕЛКА, ДЕД МОРОЗ СО СНЕГУРКОЙ, МАНДАРИНЫ, ШАМПАНСКОЕ, ПОДАРКИ! ММММММ!!!!!!!

Мы все любим этот праздник- веселый, детский, яркий, ароматный и волшебный! Это возможность на миг стать ребенком, прошептать заветное "ЖЕЛАЮ"!
Встретиться с близкими и любимыми, обнять, сказать теплые слова! И наполниться ЛЮБОВЬЮ и СЧАСТЬЕМ!

А ТЫ ГОТОВ К ВСТРЕЧЕ С НОВЫМ ГОДОМ?

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ ПОМОЖЕТ КОРИЦА Эта ароматная пряность есть практически в каждом доме, используем мы ее крайне редко, а зря! Издревле корица успешно применялась лекарями при лечении многих заболеваний. Но была дорогим и малодоступным средством, так как представляет собой высушенную кору цейлонского коричника, дерева семейства лавровых. Употребление специи в пищу ускоряет процесс расщепления сахара в организме, ускоряет обменные процессы, обеспечивает чувство сытости. В добавок корица обладает выраженным антимикробным и антиоксидантным свойством. Масло корицы широко используется в а more…

Вы когда-нибудь слышали о Дереве или Древе Жизни?

Библейские повествования нам так много говорят об этом, но там не объясняется - что же это такое?

Как только вы захотите разобраться в этом вопросе, обратитесь к медицине, а точнее к неврологии. Но не в лечебное заведение конечно), там вам никто не расскажет правды.

А теперь давайте подумаем, почему нервную систему еще называют вегетативной?
Vegetable- в переводе с латыни овощной или растительный
Недаром человека, которого парализовало или у которого серьезное нарушение нервной системы иногда называют "овощем". more…

Скажем так: вы сидели на диете, тренировались упорно, все шло как по маслу, весы кричали вам " браво!", и вдруг...потолок! Не в прямом смысле, конечно)))) То есть , все остановилось, вес завис и ни туда ни сюда. Какая досада! Почему?

Все просто : ваш организм , который вы истязали все это время, наконец-то привык и включился некий иммунитет.
Что делать?
Все менять!

Смена программы тренировок и питания снова откроет для вас новые результаты. Именно поэтому более эффективно чередовать различные виды тренировок : силовые, аэробные, стречинг и т.д.

Вопрос "какой вид тренировок эффективнее?", наталкивается на ответный " какого эффекта вы хотите достичь?"
Ведь каждый из нас обладает индивидуальным набором характеристик и возможностей. В этом случае лучше исходить из личной потребности.
Основными и частыми потребностями являются следующие:

- хочу подкачать мышцы
- хочу научиться владеть своим телом, красиво двигаться
- хочу развить гибкость
- хочу развить силу и выносливость
- хочу быстро похудеть more…

Худеем к Новому году по простой и доступной системе! Без изнуряющих диет и дорогих фитнес-центров! Для этого вам ужно всего лишь стать участником группы Худеем вместе!

Волшебный скраб для всех красоток, мечтающих избавиться от целлюлита и небольших растяжек, вернуть гладкость и упругость кожи!
Делюсь рецептиком:
-полстакана молотого кофе
-полстакана питьевой соды
-чайная ложка молотого сухого имбиря
Тщательно перемешиваем ингредиенты, храним в сухой баночке. Применяем после ванны 1-2 раза в неделю. После процедуры ополоснуть кожу прохладной водом и наести любое детское масло, прямо на мокрое тело. Излишки промокнуть полотенцем!
Все! Результат потрясающий!