Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
Официальная группа
Pro-Ring: бокс, муай тай, боевые искусства. www.pro-ring.ru
Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
13 comments
Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
community-post.html
Как справиться с травмой ног?
1. Растяжение подколенного сухожилия
Не разогрелся перед тренировкой, или дал резкую нагрузку на колени? Жди растяжения подколенного сухожилия. Выражается оно в боли задней части бедра.
Как лечиться: ляг на спину, пятки на фитбол (швейцарский мяч). Поднимай бедра до тех пор, пока тело станет одной прямой от лодыжек до плеч. Подтягивай мяч к заду, сгибая колени. Дальше делай все в обратном направлении, не давая бедрам касаться пола.
2. Боль на внешней стороне колена...
1. Растяжение подколенного сухожилия
Не разогрелся перед тренировкой, или дал резкую нагрузку на колени? Жди растяжения подколенного сухожилия. Выражается оно в боли задней части бедра.
Как лечиться: ляг на спину, пятки на фитбол (швейцарский мяч). Поднимай бедра до тех пор, пока тело станет одной прямой от лодыжек до плеч. Подтягивай мяч к заду, сгибая колени. Дальше делай все в обратном направлении, не давая бедрам касаться пола.
2. Боль на внешней стороне колена...
4 comments
это истинная правда ,будешь уверен в себе всегда будет светить вам свет в пути
17 March 2015 at 20:45
Нравится15 comments
Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
community-post.html
Легенда бокса - Шугар Рэй Робинсон.
Статистика: 173 победы, 109 (KO)19 поражений, 6 ничьих
Боксировал в 1940-1965. Множество любителей бокса считают Робинсона самым лучшим боксером за все времена. Он, пожалуй, является самым талантливым бойцом в мире. Его невероятная сила, молниеносные атаки и твердый подбородок помогали ему побеждать сильнейших противников. Также Робинсона легко было запомнить по его внешнему виду. Шугар Рэй владел знаменитым ночным клубом в Харлеме, а также прекрасно пел и танцевал. Он действительно обладал невероятными способностями и железной волей. Конечно, есть боксеры...
Статистика: 173 победы, 109 (KO)19 поражений, 6 ничьих
Боксировал в 1940-1965. Множество любителей бокса считают Робинсона самым лучшим боксером за все времена. Он, пожалуй, является самым талантливым бойцом в мире. Его невероятная сила, молниеносные атаки и твердый подбородок помогали ему побеждать сильнейших противников. Также Робинсона легко было запомнить по его внешнему виду. Шугар Рэй владел знаменитым ночным клубом в Харлеме, а также прекрасно пел и танцевал. Он действительно обладал невероятными способностями и железной волей. Конечно, есть боксеры...
Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
community-post.html
"В жизни мне довелось пройти через многое. Теперь я знаю, что настоящее, а на что не стоит обращать внимание. Семья - вот что главное для меня сегодня. И я рад, что вовремя понял это. Бокс позволяет мне обеспечивать родных всем необходимым. Я счастлив, что могу заниматься любимым делом и приносить своей семье пользу".
Диего Корралес
Диего Корралес
6 comments
16 comments
для : Что ты Маня сказала? Хочешь себе свадебное платье?Ладно выбирай там видно будет.
19 February 2016 at 11:37
Нравится7 comments
Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
community-post.html
С чего стоит начинать?
Борьба — это едва ли не самый эффективный способ набора мышечной массы и сгона жира. На тренировках по борьбе работа происходит не только со своим весом, а сразу с утяжелением — с весом партнера, который к тому же оказывает активное противодействие. Для неподготовленного новичка даже минута-две такой работы окажутся выматывающими. В этом же таится не только плюс, но и минус: можно не рассчитать силы и повредить связку или мышцу. На тренировке обязательно будут те, кто занимается значительно дольше, более тренирован и не собирается миндальничать в работе с начинающим....
Борьба — это едва ли не самый эффективный способ набора мышечной массы и сгона жира. На тренировках по борьбе работа происходит не только со своим весом, а сразу с утяжелением — с весом партнера, который к тому же оказывает активное противодействие. Для неподготовленного новичка даже минута-две такой работы окажутся выматывающими. В этом же таится не только плюс, но и минус: можно не рассчитать силы и повредить связку или мышцу. На тренировке обязательно будут те, кто занимается значительно дольше, более тренирован и не собирается миндальничать в работе с начинающим....
7 comments
Это человек "раньшего времени"теперь таких не осталось почти
25 November 2015 at 19:44
Нравится1И урезать в ответ так !......чтоб все АхУ......еЛи что так-бывает в ЖИЗНИ!
30 October 2014 at 1:55
Нравится
Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
community-post.html
Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
community-post.html
«Поражение от Ковалёва было действительно убийственным, после этого мне необходим был перерыв. Он очень сильный панчер, каждый его удар – всё равно что удар молотом. Сергей попросту уничтожил Исмаила Силлаха во втором раунде. Проделать то же самое со мной ему не удалось, но он настолько меня потряс, что я реально не мог продолжать. После ударов Ковалёва я был словно пьяный, хотя подбородок у меня крепкий. Что и говорить, этот парень очень сильно бьёт и, пожалуй, именно он – самый опасный полутяжеловес в мире»
Натан Клеверли.
Натан Клеверли.
4 comments
Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
community-post.html
Согласна ! И йога очень мне помогает снять стресс!
20 May 2014 at 14:05
Нравится
Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
community-post.html
3 comments
Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
community-post.html
3 comments
для : Иван я уверен что лучший!!!!! После Моххамеда Али естественно....
13 February 2015 at 11:33
Нравится
Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
community-post.html
Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
community-post.html
5 comments
для : Именно после этой победы принимает Ислам и меняет имя на Мухаммад Али.
18 February 2015 at 21:35
Нравится
Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
community-post.html
Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
community-post.html
Стили боксирования:
Инфайтер
Старается держаться как можно ближе к сопернику, и именно на ближней дистанции наносит сопернику удары. Как правило, это комбинации, состоящие из хуков и апперкотов. Встречные удары (джебы) хорошо отражают только тогда, когда противник старается сократить дистанцию.
Как правило, такие бойцы агрессивны, и главная их цель – сразить противника при помощи серии мощных ударов. Именно поэтому они мало внимания уделяют технике, так как для них главное – подавить противника одной или несколькими сериями ударов. Их основная защита – уклонение от ударов. Рост таких бойцов...
Инфайтер
Старается держаться как можно ближе к сопернику, и именно на ближней дистанции наносит сопернику удары. Как правило, это комбинации, состоящие из хуков и апперкотов. Встречные удары (джебы) хорошо отражают только тогда, когда противник старается сократить дистанцию.
Как правило, такие бойцы агрессивны, и главная их цель – сразить противника при помощи серии мощных ударов. Именно поэтому они мало внимания уделяют технике, так как для них главное – подавить противника одной или несколькими сериями ударов. Их основная защита – уклонение от ударов. Рост таких бойцов...
Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
community-post.html
Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах
community-post.html
4 comments
я конечно извиняюсь,но это журнал про бокс или про баб?
15 February 2015 at 8:42
Нравится1
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.