Занимаюсь Йогой второй год.Самостоятельно, по книгам и дискам.Необходимо было быстро востановится.Йога мне очень помогла.Занимаюсь каждое утро по полчаса. Это уже стало стилем жизни

Слово "йога" пришло к нам из санскрита, в переводе оно означает "союз", подразумевая связь с абсолютной энергией, создавшей Вселенную. Эту связь осуществляет энергия Кундалини, спящая в основании позвоночника. Таким образом, йога может подразумевать как подготовительный этап к пробуждению Кундалини (процесс очищения), так и процесс восхождения Кундалини по позвоночнику.

Главное отличие Сахаджа йоги от других йог в том, что здесь Вам сразу предлагают получить свою Самореализацию, свою йогу. Перед этим событием не нужно поститься особым образом, выполнять сложные асаны, а также, что немаловажно, платить деньги "мастерам йоги" и "гуру" (занятия бесплатны).

Хотя, конечно, ошибочно думать, что заниматься Сахаджа Йогой легко – просто усилия, которые при этом нужно прикладывать, несколько другого рода. Требуется колоссальная работа над собой, но в отличие от прочих практик в Сахаджа Йоге в этом нелегком деле Вам всегда поможет энергия Кундалини. Благодаря пробужденной Кундалини спонтанно (ведь "сахадж" переводиться еще и как "спонтанный") возникает отвращение к старым дурным привычкам (алкоголю, курению и т.д.), исправляются некоторые черты характера (уходят раздражительность, неудовлетворенность), уходят хронические болезни.


Объяснение некоторых различий в изложении Шри Матаджи – основательницы Сахаджа йоги – можно прочитать здесь:

Отличие Сахаджа йоги от Хатха йоги (http://yuvashakti.ru/libr.php?artid=704)

Отличие Сахаджа йоги от Раджа йоги (http://yuvashakti.ru/libr.php?artid=705)



Еще одна сахаджевская ссылка на ту же тему:

http://yoga.vnd.ru/

ссылка на источник http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=199281