Санаторий "Сестрорецкий курорт"
Приглашаем на отдых, оздоровление, лечение, реабилитацию круглый год!
Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
Болезни человека — на его руках. Будьте внимательны — меньше будете болеть!
Стимулируя любым способом (тепло, надавливание, эфирные масла) эти точки, вы стимулируете работу внутренних органов.
Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться. more…
Стимулируя любым способом (тепло, надавливание, эфирные масла) эти точки, вы стимулируете работу внутренних органов.
Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться. more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
Санаторий «Сестрорецкий курорт» предлагает Вам экзотическую SPA услугу – фиш-пилинг рук и ног!🐟
Фиш-пилинг рыбками Гарра Руфа представляет собой оригинальный вариант пилинга Вашей кожи.💦
После процедуры кожа становится мягкой и гладкой. В процессе рыбки не только очищают кожу, но и делают своего рода точечный массаж, активизируя кровообращение в капиллярах, снимая отечность и усталость ног. При этом данная процедура положительно сказывается на центральной нервной системе, эффективно снимает стресс и улучшает настроение!😊
Фиш-пилинг рыбками Гарра Руфа представляет собой оригинальный вариант пилинга Вашей кожи.💦
После процедуры кожа становится мягкой и гладкой. В процессе рыбки не только очищают кожу, но и делают своего рода точечный массаж, активизируя кровообращение в капиллярах, снимая отечность и усталость ног. При этом данная процедура положительно сказывается на центральной нервной системе, эффективно снимает стресс и улучшает настроение!😊
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
✒✏Арт-терапия — это лечение и развитие через любую творческую деятельность, «общение» с произведениями искусства.
Предлагаем вам 23 секрета арт-терапии.
Рисуйте и Сохраняйте себе ✔
▪Устал — рисуй цветы.
▪Злой — рисуй линии.
▪Болит — лепи.
▪Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
▪Грустно — рисуй радугу.
▪Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
▪Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
▪Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
▪Беспокоишься — складывай оригами.
▪Напряжен — рисуй узоры.
▪Важно вспомнить — рисуй лабиринты. more…
Предлагаем вам 23 секрета арт-терапии.
Рисуйте и Сохраняйте себе ✔
▪Устал — рисуй цветы.
▪Злой — рисуй линии.
▪Болит — лепи.
▪Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
▪Грустно — рисуй радугу.
▪Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
▪Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
▪Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
▪Беспокоишься — складывай оригами.
▪Напряжен — рисуй узоры.
▪Важно вспомнить — рисуй лабиринты. more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
С 1 сентября до 31 октября 2017 г. санаторий проводит акцию «В нашей неделе 8 дней», по условиям которой каждый восьмой день по путевке на отдых или лечение предоставляется в подарок.
Это значит, что Ваше пребывание в санатории в течение 8 дней будет стоить, как 7-дневная путевка; за 16 дней достаточно заплатить как за 14 дней, а по 21-дневной путевке Вы сможете проходить санаторно-курортное лечение 24 дня.
Пенсионерам предоставляется дополнительная скидка. Желаем Вам приятного отдыха и лечения в нашем санатории!
Забронировать номер можно здесь: http://www.kurort.ru/rooms/
Это значит, что Ваше пребывание в санатории в течение 8 дней будет стоить, как 7-дневная путевка; за 16 дней достаточно заплатить как за 14 дней, а по 21-дневной путевке Вы сможете проходить санаторно-курортное лечение 24 дня.
Пенсионерам предоставляется дополнительная скидка. Желаем Вам приятного отдыха и лечения в нашем санатории!
Забронировать номер можно здесь: http://www.kurort.ru/room
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
☝В чем польза объятий?
Обнимите родных и поделитесь с друзьями!
1. Объятия повышают уровень окситоцина, гормона, который производит расслабляющий эффект и помогает снизить уровень стресса и даже уменьшить кровяное давление и сердечный ритм.
2. Объятия расслабляют мышцы и снимают напряжение в теле. Это помогает успокоить боль. Вот такой естественный антибиотик.
3. Следующая польза объятий – это повышение самооценки. Когда мы рождаемся наша семья с помощь объятий показывает нам, то как мы любимы и ценны. Ассоциация самоуважения с тактильными ощущениями с ранних лет встроены в нашу нервну more…
Обнимите родных и поделитесь с друзьями!
1. Объятия повышают уровень окситоцина, гормона, который производит расслабляющий эффект и помогает снизить уровень стресса и даже уменьшить кровяное давление и сердечный ритм.
2. Объятия расслабляют мышцы и снимают напряжение в теле. Это помогает успокоить боль. Вот такой естественный антибиотик.
3. Следующая польза объятий – это повышение самооценки. Когда мы рождаемся наша семья с помощь объятий показывает нам, то как мы любимы и ценны. Ассоциация самоуважения с тактильными ощущениями с ранних лет встроены в нашу нервну more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
🌽🍆🍋🍏Как начать питаться правильно?
Простые шаги на пути к здоровому питанию от специалистов.
1. Утром натощак выпить стакан (лучше 2 ст.) теплой воды (накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею - к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 10 завтракаем (завтрак- омлет, яичница, каши, макароны - это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Перегружать желудок бутербродами, пирожками не рекомендуется. more…
Простые шаги на пути к здоровому питанию от специалистов.
1. Утром натощак выпить стакан (лучше 2 ст.) теплой воды (накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею - к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 10 завтракаем (завтрак- омлет, яичница, каши, макароны - это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Перегружать желудок бутербродами, пирожками не рекомендуется. more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
С 1 сентября до 31 октября 2017 г. санаторий проводит акцию «В нашей неделе 8 дней», по условиям которой каждый восьмой день по путевке на отдых или лечение предоставляется в подарок.
Это значит, что Ваше пребывание в санатории в течение 8 дней будет стоить, как 7-дневная путевка; за 16 дней достаточно заплатить как за 14 дней, а по 21-дневной путевке Вы сможете проходить санаторно-курортное лечение 24 дня.
Пенсионерам предоставляется дополнительная скидка. Желаем Вам приятного отдыха и лечения в нашем санатории!
Забронировать номер можно здесь: http://www.kurort.ru/rooms/
Это значит, что Ваше пребывание в санатории в течение 8 дней будет стоить, как 7-дневная путевка; за 16 дней достаточно заплатить как за 14 дней, а по 21-дневной путевке Вы сможете проходить санаторно-курортное лечение 24 дня.
Пенсионерам предоставляется дополнительная скидка. Желаем Вам приятного отдыха и лечения в нашем санатории!
Забронировать номер можно здесь: http://www.kurort.ru/room
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
☝Специалисты ЛФК рекомендуют следующее полезное упражнение.
4 минуты в день — и через месяц у вас будет новое тело!
Главное средство для укрепления средней части тела — это упражнение стойки на локтях. Другое его название — «планка».
Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и руки.
В чем-то это упражнение напоминает отжимания. Но «планка» — упражнение статическое. Движений в нем нет и мышцы не будут здесь расширяться или сокращаться. Они будут усилены изнутри и станут более крепкими. more…
4 минуты в день — и через месяц у вас будет новое тело!
Главное средство для укрепления средней части тела — это упражнение стойки на локтях. Другое его название — «планка».
Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и руки.
В чем-то это упражнение напоминает отжимания. Но «планка» — упражнение статическое. Движений в нем нет и мышцы не будут здесь расширяться или сокращаться. Они будут усилены изнутри и станут более крепкими. more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
Кедровая сауна в санатории "Сестрорецкий курорт"🌳
Кедровая сауна полюбилась нашим гостям.
Что может быть лучше после отдыха в лечебном бассейне🏊 с минеральной водой набраться сил в кедровой сауне, отдохнуть и выпить чашку чая!
Эта процедура оказывает комплексное очищающее, оздоравливающее и восстанавливающее действие на весь организм!
Ждем вас!
Кедровая сауна полюбилась нашим гостям.
Что может быть лучше после отдыха в лечебном бассейне🏊 с минеральной водой набраться сил в кедровой сауне, отдохнуть и выпить чашку чая!
Эта процедура оказывает комплексное очищающее, оздоравливающее и восстанавливающее действие на весь организм!
Ждем вас!
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
10 Золотых правил для здоровой спины:
☝Советы от врачей-специалистов.
Поделитесь с друзьями.
1. Ты должен двигаться.
2. Держи спину прямо.
3. Упражняйся в ходьбе.
4. Не поднимай тяжёлых предметов.
5. Распределяй груз и держи его ближе к туловищу.
6. Избегай вращения в поясничном отделе позвоночника с одновременным наклоном вперёд.
7. Не стой с выпрямленными ногами.
8. В положении лёжа согни ноги.
9. Занимайся спортом: плавание, бег, велосипед.
10. Тренируй ежедневно мыщцы позвоночника.
САМОМАССАЖ
Для чего нужен массаж more…
☝Советы от врачей-специалистов.
Поделитесь с друзьями.
1. Ты должен двигаться.
2. Держи спину прямо.
3. Упражняйся в ходьбе.
4. Не поднимай тяжёлых предметов.
5. Распределяй груз и держи его ближе к туловищу.
6. Избегай вращения в поясничном отделе позвоночника с одновременным наклоном вперёд.
7. Не стой с выпрямленными ногами.
8. В положении лёжа согни ноги.
9. Занимайся спортом: плавание, бег, велосипед.
10. Тренируй ежедневно мыщцы позвоночника.
САМОМАССАЖ
Для чего нужен массаж more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
Санаторий "Сестрорецкий курорт" рад предложить Вам большой выбор Медицинских программ!) Сегодня мы расскажем о той, которая разработана специально для наших дорогих женщин, находящихся в самом чудесном положении!👼
Лечебно-реабилитационная программа «Здоровая беременность»
Основа лечебно-реабилитационной программы заключается в поддержании адаптационных и компенсаторных возможностей организма беременной женщины, подготовки ее к родам, быстрейшему восстановлению после родов и вскармливания ребенка. Программа построена на принципах физиологичности (естественности), безопасности и клинической more…
Лечебно-реабилитационная программа «Здоровая беременность»
Основа лечебно-реабилитационной программы заключается в поддержании адаптационных и компенсаторных возможностей организма беременной женщины, подготовки ее к родам, быстрейшему восстановлению после родов и вскармливания ребенка. Программа построена на принципах физиологичности (естественности), безопасности и клинической more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
5 самых вкусных холодных супов.
1. Окрошка
Идея этого супа очень проста - мелко нарезать свежие овощи и залить холодной жидкостью. Даже варить его не нужно! Потому и назвали блюдо «окрошка» - от глагола «крошить».
Традиционной основой этого супа считается квас, но для гастрономического разнообразия можно также использовать кефир, кислое молоко, йогурт, минеральную воду, сыворотку и воду с уксусом. Еще один нюанс: колбасу можно заменить отварным мясом.
Вам понадобится:
Яйцо — 5 шт
Квас (Кефир) — 1,5 л
Зелень (зеленый лук и укроп) — 1 пуч.
Огурец (свежий небольшой) — 2 шт more…
1. Окрошка
Идея этого супа очень проста - мелко нарезать свежие овощи и залить холодной жидкостью. Даже варить его не нужно! Потому и назвали блюдо «окрошка» - от глагола «крошить».
Традиционной основой этого супа считается квас, но для гастрономического разнообразия можно также использовать кефир, кислое молоко, йогурт, минеральную воду, сыворотку и воду с уксусом. Еще один нюанс: колбасу можно заменить отварным мясом.
Вам понадобится:
Яйцо — 5 шт
Квас (Кефир) — 1,5 л
Зелень (зеленый лук и укроп) — 1 пуч.
Огурец (свежий небольшой) — 2 шт more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
Организация праздников в нашем Санатории!🎉🎉🎉
Предлагаем Вам провести День рождения, юбилей, корпоративный праздник, выпускной, детский праздник, а также свадьбу в кафе национальной кухни «Авенариус». Кафе расположено в живописном парке на берегу Финского залива в 35 километрах от центра г. Санкт-Петербурга. К Вашим услугам обеденный, банкетный и концертный залы.
Ждем Вас!
Предлагаем Вам провести День рождения, юбилей, корпоративный праздник, выпускной, детский праздник, а также свадьбу в кафе национальной кухни «Авенариус». Кафе расположено в живописном парке на берегу Финского залива в 35 километрах от центра г. Санкт-Петербурга. К Вашим услугам обеденный, банкетный и концертный залы.
Ждем Вас!
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
Вредные продукты, которые способствуют развитию болезней.
☝Советуем исключить их из своего рациона.
☝Сохраните к себе на стену.
1) Краситель E-125 (цвет мака SX) и регуляторы кислоты E-510 (хлорид аммония), E-513 (серная кислота), E-527 (аммония гидроокись)
2) Консервант бензонат натрия E-211 (маринованные огурцы, ватрушки, фруктовые пироги, консервы, салатные заправки, креветки, паштет, косметика).
3) Алкоголь.
3) Сахар (особенно белый рафинированный).
4) Бензопирен (копченные мясные изделия, особенно холодным методом, шпроты). more…
☝Советуем исключить их из своего рациона.
☝Сохраните к себе на стену.
1) Краситель E-125 (цвет мака SX) и регуляторы кислоты E-510 (хлорид аммония), E-513 (серная кислота), E-527 (аммония гидроокись)
2) Консервант бензонат натрия E-211 (маринованные огурцы, ватрушки, фруктовые пироги, консервы, салатные заправки, креветки, паштет, косметика).
3) Алкоголь.
3) Сахар (особенно белый рафинированный).
4) Бензопирен (копченные мясные изделия, особенно холодным методом, шпроты). more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
Знаменитая минеральная лечебная вода Сестрорецкого курорта💦
💦Минеральная вода, добываемая из скважины на территории «Сестрорецкого курорта», применяется в виде лечебных ванн, душей, гидромассажа, сифонных промываний, орошения, используется в лечебном плавательном бассейне и рекомендуется для приема внутрь.
💦Учитывая состав, минеральная вода Сестрорецкого курорта применяется для питьевого лечения при заболеваниях органов пищеварения (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический гастрит, холецистит, гепатит, холангит, колит), после операций на желудке, двенадцатиперстной more…
💦Минеральная вода, добываемая из скважины на территории «Сестрорецкого курорта», применяется в виде лечебных ванн, душей, гидромассажа, сифонных промываний, орошения, используется в лечебном плавательном бассейне и рекомендуется для приема внутрь.
💦Учитывая состав, минеральная вода Сестрорецкого курорта применяется для питьевого лечения при заболеваниях органов пищеварения (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический гастрит, холецистит, гепатит, холангит, колит), после операций на желудке, двенадцатиперстной more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника!
☝Советы, которые могут пригодиться!
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений. more…
☝Советы, которые могут пригодиться!
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений. more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
15 сентября: Уникальный Роговой оркестр выступит в концертном зале санатория совместно с квинтетом деревянных духовых инструментов.
На сей раз в цикле «В традициях Курзала» нас ждет встреча с двумя музыкальными коллективами: Российским роговым оркестром под управлением С. Поляничко и Квинтетом деревянных духовых инструментов Gaudeamus под руководством Г. Малиева.
В программе прозвучат «Времена года» А. Вивальди. more…
На сей раз в цикле «В традициях Курзала» нас ждет встреча с двумя музыкальными коллективами: Российским роговым оркестром под управлением С. Поляничко и Квинтетом деревянных духовых инструментов Gaudeamus под руководством Г. Малиева.
В программе прозвучат «Времена года» А. Вивальди. more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
☀Лучший распорядок дня нашего организма!
☝Сохраните к себе на стену!
⌛ 05—00 утра — в это время, как ни странно (ведь под утро спится особенно сладко и крепко) начинается первый общий подъем активности. Это организм так готовится к постепенному пробуждению и начинает работу всех своих органов.
⌛ 06—00 утра — сейчас обычно просыпаются не только «жаворонки», но и люди, которых мучают проблемы и тревожные мысли, так как именно в 6 часов утра выброс адреналина увеличивается. more…
☝Сохраните к себе на стену!
⌛ 05—00 утра — в это время, как ни странно (ведь под утро спится особенно сладко и крепко) начинается первый общий подъем активности. Это организм так готовится к постепенному пробуждению и начинает работу всех своих органов.
⌛ 06—00 утра — сейчас обычно просыпаются не только «жаворонки», но и люди, которых мучают проблемы и тревожные мысли, так как именно в 6 часов утра выброс адреналина увеличивается. more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
✒✏Арт-терапия — это лечение и развитие через любую творческую деятельность, «общение» с произведениями искусства.
Предлагаем вам 23 секрета арт-терапии.
Рисуйте и Сохраняйте себе ✔
▪Устал — рисуй цветы.
▪Злой — рисуй линии.
▪Болит — лепи.
▪Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
▪Грустно — рисуй радугу.
▪Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
▪Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
▪Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
▪Беспокоишься — складывай оригами.
▪Напряжен — рисуй узоры.
▪Важно вспомнить — рисуй лабиринты. more…
Предлагаем вам 23 секрета арт-терапии.
Рисуйте и Сохраняйте себе ✔
▪Устал — рисуй цветы.
▪Злой — рисуй линии.
▪Болит — лепи.
▪Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
▪Грустно — рисуй радугу.
▪Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
▪Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
▪Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
▪Беспокоишься — складывай оригами.
▪Напряжен — рисуй узоры.
▪Важно вспомнить — рисуй лабиринты. more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
Для тех, кто не верит, что лето закончилось, сообщаем: скоро Новый год!
По прогнозам синоптиков, предстоящие новогодняя ночь и зимние каникулы будут снежными и морозными. И провести праздничные дни в санатории с активной спортивной и досуговой программой, в окружении прекрасной природы наш санаторий предлагает по специальным ценам.
До 16 ноября 2017 года можно приобрести путевку на зимние каникулы на условиях раннего бронирования. Предложение распространяется на заезды с 28 декабря 2017 года по 7 января 2018 года и на путевки продолжительностью не менее 9 дней (для путевок с лечением) и не more…
По прогнозам синоптиков, предстоящие новогодняя ночь и зимние каникулы будут снежными и морозными. И провести праздничные дни в санатории с активной спортивной и досуговой программой, в окружении прекрасной природы наш санаторий предлагает по специальным ценам.
До 16 ноября 2017 года можно приобрести путевку на зимние каникулы на условиях раннего бронирования. Предложение распространяется на заезды с 28 декабря 2017 года по 7 января 2018 года и на путевки продолжительностью не менее 9 дней (для путевок с лечением) и не more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
Приезжайте на отдых всей семьей! При заезде с 1 по 30 сентября 2017 г. третье место в номере бесплатно!
Забронировать номер можно здесь: http://www.kurort.ru/rooms/
Забронировать номер можно здесь: http://www.kurort.ru/room
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
15 сентября: Уникальный Роговой оркестр выступит в концертном зале санатория совместно с квинтетом деревянных духовых инструментов.
На сей раз в цикле «В традициях Курзала» нас ждет встреча с двумя музыкальными коллективами: Российским роговым оркестром под управлением С. Поляничко и Квинтетом деревянных духовых инструментов Gaudeamus под руководством Г. Малиева.
В программе прозвучат «Времена года» А. Вивальди. more…
На сей раз в цикле «В традициях Курзала» нас ждет встреча с двумя музыкальными коллективами: Российским роговым оркестром под управлением С. Поляничко и Квинтетом деревянных духовых инструментов Gaudeamus под руководством Г. Малиева.
В программе прозвучат «Времена года» А. Вивальди. more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
С 1 сентября до 31 октября 2017 г. санаторий проводит акцию «В нашей неделе 8 дней», по условиям которой каждый восьмой день по путевке на отдых или лечение предоставляется в подарок.
Это значит, что Ваше пребывание в санатории в течение 8 дней будет стоить, как 7-дневная путевка; за 16 дней достаточно заплатить как за 14 дней, а по 21-дневной путевке Вы сможете проходить санаторно-курортное лечение 24 дня.
Пенсионерам предоставляется дополнительная скидка. Желаем Вам приятного отдыха и лечения в нашем санатории!
Забронировать номер можно здесь: http://www.kurort.ru/rooms/
Это значит, что Ваше пребывание в санатории в течение 8 дней будет стоить, как 7-дневная путевка; за 16 дней достаточно заплатить как за 14 дней, а по 21-дневной путевке Вы сможете проходить санаторно-курортное лечение 24 дня.
Пенсионерам предоставляется дополнительная скидка. Желаем Вам приятного отдыха и лечения в нашем санатории!
Забронировать номер можно здесь: http://www.kurort.ru/room
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
🌽🍆🍋🍏Как начать питаться правильно?
Простые шаги на пути к здоровому питанию от специалистов.
1. Утром натощак выпить стакан (лучше 2 ст.) теплой воды (накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею - к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 10 завтракаем (завтрак- омлет, яичница, каши, макароны - это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Перегружать желудок бутербродами, пирожками не рекомендуется. more…
Простые шаги на пути к здоровому питанию от специалистов.
1. Утром натощак выпить стакан (лучше 2 ст.) теплой воды (накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею - к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 10 завтракаем (завтрак- омлет, яичница, каши, макароны - это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Перегружать желудок бутербродами, пирожками не рекомендуется. more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
Представляем вам нашу лечебную грязь - "Сестрорецкая".
Лечебная грязь "Сестрорецкая" обладает уникальным составом, улучшает местное кровообращение, повышает тонус и упругость кожи, активизирует процессы регенерации клеток, снимает раздражение, воспалительные процессы и предупреждает преждевременное старение кожи.
Нашу лечебную грязь можно использовать и применять в домашних условиях, главное ознакомьтесь с инструкцией на нашем сайте.
Подробнее на сайте:
Лечебная грязь "Сестрорецкая" обладает уникальным составом, улучшает местное кровообращение, повышает тонус и упругость кожи, активизирует процессы регенерации клеток, снимает раздражение, воспалительные процессы и предупреждает преждевременное старение кожи.
Нашу лечебную грязь можно использовать и применять в домашних условиях, главное ознакомьтесь с инструкцией на нашем сайте.
Подробнее на сайте:
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
🍴Рецепт творожной запеканки от нашего шеф-повара.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Творог любой жирности(у меня 9%) - 250г
- Молоко - 100мл
- Манка - 2ст.л.
- Сахар - 2ст.л. (или по вкусу)
- Яйцо - 1шт.
- Белый шоколад - 30-50г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Творог, молоко, манку, сахар соединить и пробить блендером до однородной массы. Затем добавить яйцо перемешать венчиком или вилкой . Шоколад порезать кубиками, вмешать в творожную массу. Форму для выпечки смазать сливочным маслом, выложить творожную массу. more…
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Творог любой жирности(у меня 9%) - 250г
- Молоко - 100мл
- Манка - 2ст.л.
- Сахар - 2ст.л. (или по вкусу)
- Яйцо - 1шт.
- Белый шоколад - 30-50г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Творог, молоко, манку, сахар соединить и пробить блендером до однородной массы. Затем добавить яйцо перемешать венчиком или вилкой . Шоколад порезать кубиками, вмешать в творожную массу. Форму для выпечки смазать сливочным маслом, выложить творожную массу. more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
С 1 сентября до 31 октября 2017 г. санаторий проводит акцию «В нашей неделе 8 дней», по условиям которой каждый восьмой день по путевке на отдых или лечение предоставляется в подарок.
Это значит, что Ваше пребывание в санатории в течение 8 дней будет стоить, как 7-дневная путевка; за 16 дней достаточно заплатить как за 14 дней, а по 21-дневной путевке Вы сможете проходить санаторно-курортное лечение 24 дня.
Пенсионерам предоставляется дополнительная скидка. Желаем Вам приятного отдыха и лечения в нашем санатории!
Забронировать номер можно здесь: http://www.kurort.ru/rooms/
Это значит, что Ваше пребывание в санатории в течение 8 дней будет стоить, как 7-дневная путевка; за 16 дней достаточно заплатить как за 14 дней, а по 21-дневной путевке Вы сможете проходить санаторно-курортное лечение 24 дня.
Пенсионерам предоставляется дополнительная скидка. Желаем Вам приятного отдыха и лечения в нашем санатории!
Забронировать номер можно здесь: http://www.kurort.ru/room
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
Сколиоз - важная информация!
Сколиоз - это асимметрия тела, не только искривление позвоночника, но еще и выступающие с одной стороны (справа или слева) лопатка или ребра. Такая асимметрия особенно заметна, когда человек наклоняется вперед со свободно опущенными руками.
Виды сколиоза.
Сколиоз может быть С-образным, когда происходит искривление только в одну сторону - вправо или влево, и только в одном отделе позвоночника - в поясничном или грудном (в середине спины). more…
Сколиоз - это асимметрия тела, не только искривление позвоночника, но еще и выступающие с одной стороны (справа или слева) лопатка или ребра. Такая асимметрия особенно заметна, когда человек наклоняется вперед со свободно опущенными руками.
Виды сколиоза.
Сколиоз может быть С-образным, когда происходит искривление только в одну сторону - вправо или влево, и только в одном отделе позвоночника - в поясничном или грудном (в середине спины). more…
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
☝Сестрорецкий курорт с высоты птичьего полета
Санаторий старается регулярно предлагать отдыхающим и гостям курорта новые услуги и формы общения. То на территории появляется лужайка для крокета или арт-объект для новобрачных, то обновленная криосауна и парафинотерапия, ремонтируется грязелечебница или создается портретная галерея…
На сей раз на 10-м этаже главного корпуса санаторий открыл смотровую площадку, откуда открывается великолепная панорама Финского залива. Любой желающий может полюбоваться видом, вдохнуть полной грудью ароматный воздух и сделать незабываемые фотоснимки побережья.
Санаторий старается регулярно предлагать отдыхающим и гостям курорта новые услуги и формы общения. То на территории появляется лужайка для крокета или арт-объект для новобрачных, то обновленная криосауна и парафинотерапия, ремонтируется грязелечебница или создается портретная галерея…
На сей раз на 10-м этаже главного корпуса санаторий открыл смотровую площадку, откуда открывается великолепная панорама Финского залива. Любой желающий может полюбоваться видом, вдохнуть полной грудью ароматный воздух и сделать незабываемые фотоснимки побережья.
Санаторий "Сестрорецкий курорт"
community-post.html
Соль и масло против остехондроза ⚡
Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению, сохраните себе следующий рецепт.
☝Расскажите друзьям.
Готовим целебную массажную массу:
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок. more…
Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению, сохраните себе следующий рецепт.
☝Расскажите друзьям.
Готовим целебную массажную массу:
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок. more…
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.