Как перестать беспокоиться?

Каждый из нас время от времени переживает по поводу того, что может произойти в будущем. Некоторые из нас с большей вероятностью думают и беспокоятся о вещах, в то время как другие склонны думать только о вещах. Иногда случается так, что чрезмерные страхи за будущее заслоняют остальной мир и затрудняют ощущение радости от хороших вещей, которые происходят сейчас. В такой ситуации беспокойство становится... еще один повод для беспокойства. more…