это посвящается все тем кому сейчас грустно, плохо, одиноко, просто вспомните эти маленькие радости , а может что то из них проделайте, и я уверена что вы почувствуете себя легче, и все проблемы хоть и не разрешатся, но станут такими ничтожными по сравнению с этим что захочется дышать полной грудью, жить и радоваться восходящему солнцу. 
" 25 РАДОСТЕЙ ЖИЗНИ" :
1. Чихнуть три или больше раз подряд.
2. Болтать ногами в воде.
3. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц.
4. Подскользнуться и не упасть.
5. Сказать то же, что и спортивный комментатор, но за пару секунд до него.
6. СМС-ка , которую ты ждал.
7. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон и вздохнуть с облегчением.
8. Откусить пирожок/булочку/эклер с той стороны, где начинка.
9. Хлопать пузырьки на пупырчатом полиэтиленовом пакетике.
10. Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов.
11. Когда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь. Приятно же.
12. Найти заначку, про которую ты уже забыл.
13. Когда холодная постель, в которую ты нырнул, наконец согревается.
14. Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль.
15. Трогать волосы после стрижки.
16. Полный холодильник вкусностей, которые остались после праздников.
17. Когда тебе мигают на трассе и ты успеваешь сбросить скорость перед гаишником.
18. Хруст снега.
19. Издалека попасть точно в мусорное ведро.
20. Надеть то, что ты только что купил.
21. Проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени, и снова лечь спать.
22. Случайно где-нибудь встретить запах из детства.
23. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась.
24. Стук женских каблуков по асфальту, который доносится весной из открытого окна.
25. Когда тебе удалось все-таки выдавить последнюю порцию пасты из безнадёжного тюбика 

я сама себя не понимаю....у вас такое бывает?

Если Вам необходимо просто пообщаться с кемто или нужна психологическая помощь, обращайтесь! с удовольствием помогу и поддержу ;)

Психологический эксперимент
Пояснение: Центральная улица в Нью Йорке, много людей. Казалось бы, если с тобой происходит несчастный случай, есть кому прийти на помощь. Но, на самом деле, когда вокруг много людей, гораздо меньшая вероятность того, что кто-то вступится за вас, чем, если бы рядом с вами был только один человек. Причина этого в том, что когда есть толпа, каждому легче переложить ответственность на другого - происходит "диффузия ответственности".
Эксперимент: В людной метростанции "актер" лежит на полу и стонет от боли, прося "помогите". Все проходят мимо, немного глядя в его сторону. Помочь - это было бы неудобно и может быть даже рискованно. За 20 минут никто не помог ему.
Объяснение психолога: происходит столкновение 2-х несовместимых правил:
- Я должен помочь,
- Я должен делать то, что делают остальные.
А толпа незнакомых людей транслирует: не стоит помогать - и трудно восстать против их мнения. Они формируют временную группу, которая говорит: не вмешивайся.
Эксперимент продолжается: на том же месте теперь лежит "актриса", как будто в обмороке. За 4 минуты прошли 34 человека - и ни один не остановился. Одна женщина остановилась, заметила, но пошла дальше. Но тут же "актер" пришел на помощь больной "актрисе" - и эта женщина сразу же примкнула к нему – т.е. перешла в группу с новым правилом: Помочь, - и подошла помочь тоже.
Эксперимент продолжается: теперь на том же месте "актер", одет как респектабельный джентльмен, похожий нa многих в этом месте - через 6 секунд кто-то уже ему помогает, даже обращается к нему как "Сэр". Все вокруг вдруг стали добрыми и готовыми помогать.
Объяснение: Все хотят ему помочь, потому что он часть "правильной" группы. Если все мы будем чувствовать друг друга близкими, каждый из нас ощутит необходимость прийти на помощь каждому.

1 0% всех жителей развитых стран в среднем возрасте прибегают к помощи антидепрессантов.
С чем может быть связана такая эпидемия печали?

Большинство
людей именно к этому возрасту достигает пика в карьере. Они заняты
воспитанием детей, общением с друзьями, поездками и развлечениями. И,
тем не менее, именно в среднем возрасте у многих из нас начинается
депрессия, которая требует использования специальных лекарств
антидепрессантов.

Как выяснили исследователи из британских
университетов Уорика и Стирлинга, каждый десятый взрослый житель Европы в
2010 году принимал антидепрессанты. Больше всего на эти лекарства
налегали граждане Великобритании, Португалии, Франции и Литвы. Кстати,
именно в Литве почему-то зафиксирован и самый высокий процент
самоубийств в мире.....Читать далее

В чем смысл жизни человека?
 
СМЫСЛ – КОМПАС В ОКЕАНЕ ЖИЗНИ
В каждой ситуации, в каждом жизненном повороте всегда содержится смысл, какой бы неожиданной и непредсказуемой ни была жизнь. Смысл можно обрести через переживание, всем сердцем отдаваясь красоте мира, через созидание, посвящая себя какому-то делу или человеку. Ценности переживания и созидания – это средства, с помощью которых мы осмысленно преобразуем свою жизнь. В обоих случаях смысл является формой отдачи себя некоторой ценности. Но даже там, где мы лишены возможности радоваться жизни и творить, вопреки всем невзгодам открывается еще один шанс: отвоевать у судьбы наисокровеннейший личностный смысл благодаря своей внутренней жизненной позиции, своей личной жизненной установке. Переживать прекрасное и созидать относительно легко; в том же, как человек выносит удары судьбы и преодолевает зарождающееся отчаяние, содержится его особое достижение.
Если вы хотите более подробно узнать о ценности личных жизненных установок человека и о том, какой смысл можно извлечь из страдания, советую прочитать книги В. Франкла (Frankl, 1985, S. 80-84; 1982, S. 113-120; и особенно "Homo patiens", переизданную в книге "Der leidende Mensch", 1984, S. 161-242).
В современной медицине бытует мнение, что здоровье человека – в способности трудиться и наслаждаться. Однако в таком представлении отсутствует измерение, в котором главную роль играли бы личностная зрелость и величие человека, – когда он не позволяет судьбе полностью распоряжаться собой, когда развивает в себе способность мужественно переносить страдания, противостоять ударам судьбы.
Три "столбовые дороги к смыслу" – переживание красоты мира, созидание и личные жизненные установки – содержат в себе убедительное свидетельство того, что при любых обстоятельствах и до самого последнего вздоха в жизни сохраняются смысловые возможности. Нет ни одной ситуации, которая так или иначе не соприкасалась бы с одной из этих трех дорог. Любые жизненные эпизоды – от экстремальных до самых на первый взгляд незначительных или глубоко интимных моментов индивидуального существования – предоставляют человеку возможность следовать по одной из этих дорог. Я не раз наблюдал, какую надежду, уверенность и внутреннюю силу вселяет осознание этой возможности в людей, находящихся в тяжелейших жизненных ситуациях.
Мне часто приходится работать с людьми, которые помышляют о самоубийстве. У каждого из них имеется достаточно причин, чтобы наложить на себя руки. Кто порой не думал о том, чтобы расстаться с жизнью, когда его постигала череда горьких разочарований, когда рушилось то, что было ему особенно дорого, к чему он был глубоко привязан, или же когда физическая или душевная болезнь до предела сжимала привычное жизненное пространство! В определенных ситуациях мысли о самоубийстве вполне понятны: люди не видят того, о чем мы только что сказали, – потенциальной осмысленности жизни в любых ее проявлениях. Тому, кто чувствует себя "на грани", недостает важного противовеса своим мыслям: человек всерьез задумывается о самоубийстве потому, что не видит для себя иных доступных возможностей. В тяжелой жизненной ситуации он стоит перед зияющей пустотой бессмысленности своей дальнейшей жизни, в этом-то и заключается настоящая причина возникновения реальной опасности самоубийства. В смятении и глубоком отчаянии человек считает, что больше нет ничего, на что он мог бы опереться, нет никаких возможностей для того, чтобы себя реализовать. Однако такие возможности неизменно существуют, причем для каждого человека. Смысл не только придает ценность жизни, но и служит серьезным основанием для того, чтобы человек, оказавшийся в тяжелой ситуации, продолжал жить. Обретая смысл, человек открывает новый путь, где жизненным ориентиром выступает ценность, ради которой стоит продолжать жить.
А теперь давайте попробуем глубже разобраться в том, что же означает столь непростое понятие – "смысл", и попытаемся прояснить некоторые связанные с ним заблуждения.
Спросим себя еще раз: что означает "жить осмысленно"?
[ читать дальше → ]

Как много сейчас учится на психологов. У подруги дочь пошла на психол. факультет. говорит - большая группа... Неужели они так нужны? или просто мода такая?
Другая знакомая со своими проблемами аж несколько раз обращалась за помощью к разным психологам. Спрашиваю - помогли он тебе? Нет, отвечает. Почему? не знаю, говорит, предлагает такие решения, которые воплотить невозможно!
Тут я вспомнила про Мерилин Монро, всю жизнь посещавшую целителей душ и все равно остававшуюся всю жизнь нечастной. И вот сижу и думаю -неужели так нужен чужой человек для решения твоих личных проблем? Разве может ктонибудь разобраться в них лучше, чем ты сам?По крайней мере, разве родные не могут тебе помочь в этом? Неужели чужой более заинтересован в твоем внутреннем мире, чем ты сам? 
Психолог сам может сидеть напротив тебя и быть под впечатлением от собственного непутевого мужа или двоечника -сына.. 

---

эпиграфы:

"Многие люди порочны, и я буду терпеть оскорбления, как слон в битве – стрелу, выпущенную из лука.
Укрощенного ведут в бой; царь поднимается на укрощенного. Укрощенный, который терпит оскорбления, лучший из людей..."
(Будда Шакьямуни, Дхаммапада, Глава XXIII - О СЛОНЕ: 320-321).


"Кто как обзывается - тот так и называется"
(В.В.Путин, из телеинтервью)

---

Дорогие Друзья!

Не приходилось ли Вам встречать в своей жизни, скажем к примеру, очень недалёкого ума девушку? Которая обожает всем рассказывать о том, что у неё "одна подруга - ТАКАЯ дура!"?
Или, например, не сталкивались ли Вы в своём родном дворе с каким-нибудь местным алкашом, который любит потрепать языком, но редко держит своё слово? И УПОРНО называет при этом своих менее физически сильных собутыльников словечками типа "трепло", и т.п.?
Очень часто люди, сами того не замечая, неосознанно, пытаются оскорбить кого-то, называя этого кого-то разными малоприятными словами. И что же мы видим в результате, так сказать, при ближайшем рассмотрении? Оказывается, что сквернословы почти всегда... ПРИПИСЫВАЮТ ЛЮДЯМ ИХ ЖЕ СОБСТВЕННЫЕ (сквернословов) НЕДОСТАТКИ! Причём - приписывают НЕЗАСЛУЖЕННО в основном. Вы никогда не замечали?
Понаблюдайте за своими друзьями, сослуживцами, или может быть за посетителями форумов... И Вы почти наверняка увидите: трус норовит обозвать всех и каждого "трусом", туповатый человек кричит, что "все придурки!", некрасивая женщина - что все её знакомые женского пола "уродины"... Ну, не каждый конечно же будет обязательно сразу срываться на грубость, однако тенденция такая явно прослеживается...
 Это - ПРАВИЛО, ЗАКОН, известный каждому психологу. Все мы хотя бы иногда пытаемся приписать другим СОБСТВЕННЫЕ, очевидные или скрытые НЕДОСТАТКИ. Вы спросите - почему? Вернее будет сказать - ЗАЧЕМ. Затем, чтобы выглядеть на фоне "обгаженых" нами с ног до головы людей... не такими уж и несовершенными, какими мы являемся на самом деле!
Вот такая вот у нас вырисовывается неприглядная с Вами картинка...
Помните, пожалуйста, о том, что обзывая кого-то, или попросту не совсем лестно о ком-то отзываясь, Вы тем самым "раскрываетесь", как бы выворачивая наружу все свои недостатки и комплексы...

---

Прочитав всё это, кто-то может быть подумает - "А причём тут дружеская  взаимопомощь и поддержка-то?". Ну, не знаю... мне показалось просто, что некоторые после этой заметки по-другому уже, возможно, начнут к оскорблениям в свой адрес относиться... Да и сами оскорблять других  поменьше станут. А значит, и жизнь изменится у них скорее всего - в лучшую сторону причём, как мне кажется...

---

- бодро провозглашает Глория Гейнор, и ты, подтанцовывая и подпевая, соглашаешься, дескать, «и я буду жить!» А после пятиминутного куража возвращаешься к обычному укладу – «в ожидании чуда». Мечты и планы есть, но они отложены на потом: с понедельника, с Нового года, когда выплатишь кредит… А пока, увы. Не жизнь, а так, черновой набросок. Эй, а может, не будем обманывать себя и воплотим девиз Глории в жизнь?..

[ Читать далее... → ]

Сын учится в 6 классе. Каждый день слышим о новых жестокостях.
Один одноклассник жестоко и извращенно мучает кошек, снимает все на видео, показывает в классе самым "авторитетным", им нравится.
Другой, самый сильный, очень вспыльчив, придирается по пустякам, и наш пришел однажды с подбитым глазом, хорошо, что тот "немного промахнулся",
пошло унижают девченок, одна чуть не задохнулась,
регулярно группой избивают самого слабого.
Похоже, родителям одноклассников не до своих детей. Наш пытается приспособиться, миролюбиво общается со всеми.
Вижу, ему не легко сохранять внутренние моральные принципы и продолжать вынужденно "дружить" с "авторитетами".
Появился страх, раздвоенность мыслей.
А противостоять им бесполезно: не то воспитание, да и физическое развитие не на высоте.
Неужели подобные проблемы есть в каждой школе? Почему?
Очень нуждаюсь в ваших советах!!!
 

 
Помочь хочется всем, но когда видишь, что тебя обманывают, желание помогать сменяется недоверием.
Может есть средства, помогающие отметать ложь?
Например, при просьбе помощи больному ребенку пересылать деньги не на личный счет, а в лечебный центр...
Подскажите, как быть особо недоверчивым, поделитесь опытом.

1. Два источника, две составные части Дохода.

 

Если всё вышесказанное «приземлить» и спроецировать на обычную жизнь и работу каждого из нас, то само собой напрашивается простой вывод!
 

Помните знаменитую фразу из «Брильянтовой руки»?
«Чтоб ты жил на одну зарплату!» ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!
О чем они говорят?
Необходимо иметь несколько (как минимум – два) ИСТОЧНИКОВ ДОХОДА!
Притом, я бы сказал даже НЕЗАВИСИМЫХ друг от друга источников! Особенно в нашей непредсказуемой стране и в наше непростое время!
 

Не знаю, как Вам, а мне НЕЗАВИСИМОСТЬ очень нравится, особенно когда это ФИНАНСОВАЯ НЕЗАВИСИМОСТЬ! Неужели Вас никогда «не доставал» Ваш начальник? И Вам никогда не хотелось войти к нему в кабинет и сказать ему: «Я в Ваших услугах больше не нуждаюсь!!!»? А знаете, как меняется отношение начальника к Вам, когда он узнает, что кроме его зарплаты, Вы имеете ещё один постоянный источник дохода? При том, независимый от него!
 

Конечно, в наших госучреждениях это не приветствуется и кое-где запрещается – отголоски советской эпохи. При этом Вы ЗАВИСИТЕ от своего начальства и для Вас, возможно, будет трагедией, если Вас сократят или уволят. Поэтому я и считаю, что необходимо иметь МИНИМУМ два источника дохода, притом независимых друг от друга.
 

Как это всё может осуществить каждый из нас?
Просто!
Не бросая нынешней Вашей работы, параллельно можно и нужно создавать дополнительный источник дохода! Причём, путь создания пассивного постоянно растущего дохода (график 3) как раз и является самым оптимальным путём в такой ситуации!
 

И, прежде чем определиться «чем заняться», необходимо оценить наше нынешнее состояние и понять, какими ресурсами мы располагаем.
 

Об этом и поговорим в следующей теме.

Дайте кто нибудь совет !!!!!!!!!!!!!!!!! Мой 15 летний сын стал меня обманывать, я ему верю , он снова обманывает причем мастерски это делает, учиться нихочет ,низнаю что с ним делать,

Представляю на ваше рассмотрение такую историю.... Жизнь пройти не поле перейти,а уж в любрвном теугольнике... в рассказе мы увидем метания и боль, но всегда ли она уместна, как вы думаете, надо ли такие горести??..., а может это то слово, которое называется ЛЮБОВЬ?!.... Примите участие в обсуждении, расскажите как вы смотрите на такие ситуации....и случалось ли вам попадать в такие истории, или друзья, подругом, поделитесь своим опытом.







У дверей респектабельного ресторана, выделяясь мрачным выражением лица на фоне молодых беззаботно-бездумных физиономий, стоял мужчина лет пятидесяти. Приглядевшись к нему, можно было догадаться, что у него нет опыта и привычки быть аккуратно одетым и чисто выбритым. Дорогой черный костюм и модные лакированные туфли смотрелись как-то отдельно от него.
[ Читать далее... → ]

 
Как бороться с арахнофобией??? Для меня это огромная проблема. Я как увижу паука, так где-то пол часа нахожусь в состоянии шока, так сказать "тормоз". Если кто знает чем снять эту напасть, подскажите...

Недавно в каком-то блоге наткнулась на ветвь дискуссии на тему примерно вот такую... Одна женщина (автор блога) пишет: "Как же надоели эти мамаши со своими сопливыми детками, в автобусе шумят, гудят, на работу спокойно доехать невозможно." Это лишь часть её высказывания. Меня удивило, что комментариев было много в её пользу. Все подхватывали её мнение такими словами:"Дети - это маленькие дьяволята, потом из них вырастают чёрт знает что! А эти мамаши - совсем обнаглевшие, думают, что раз с ребёнком, так, значит, им всё можно!" И таких комментариев было очень много, причём, в основном, женской половины человечества. А где же материнский инстинкт? Я удивляюсь: Неужели детей так ненавидят! Почему???Ведь все мы были детьми! А многие из возмущающихся, наверняка, сами являются матерями. А вы что думаете по этому поводу? Вы согласны с той женщиной?

Медики установили зависимость болезней от эмоциональных переживаний. Проведённые недавно исследования Всемирной организации здравоохранения по поводу факторов, влияющих на возникновение заболеваний, многих поразили. Оказалось, что влияние экологии составляет лишь 10%.Ещё 10% - зависимость от наследственности. В 10% выражается значение медицины. Остальные 70% - это зависимость от способа жизни человека. Речь идёт о том, как человек воспитан, каким образом он выражает эмоции или не выражает их вообще, решает ли он свои проблемы или копит их годами.

В народе давно ходит поговорка «все болезни от нервов». Психотерапевтам подобное выражение не совсем нравится, так как нервы – это лишь каналы, по которым проходят импульсы. Главное, по их утверждению, что действительно влияет на возникновение заболеваний – это состояние души, психика человека.

Жить и не страдать от психосоматических заболеваний и неврозов можно. Но для этого необходимо работать над собой. Важно сознавать, что смысл жизни каждого из нас заключается в самореализации. Когда человек свободен в самовыражении, он, как правило, свободен от многих болезней. Наш организм устроен Творцом очень мудро, в нём скрыты великие возможности, воспользуйся ими :http://agape.super-intuit.com