Откройте свой Мир!

Мама научила меня — преодолевать невозможное: «Закрой рот и ешь суп». 
Мама научила меня — уважать чужой труд: «Если вы собрались поубивать друг друга, идите на улицу, я только что полы вымыла». 
Мама научила меня — верить в Бога: «Молись, чтобы эта гадость отстиралась». 
Мама научила меня — мыслить логично: «Потому что я так сказала, вот почему». 
Мама научила меня — думать о последствиях: «Вот вывалишься сейчас из окна, не возьму тебя с собой в магазин». 
Мама научила меня — стойкости: «Не выйдешь из-за стола, пока не доешь». 
Мама объяснила мне — причинно-следственные связи: «Если ты сейчас не перестанешь реветь, я тебя отшлепаю». 
Мама научила меня — не завидовать: «Да в мире миллионы детей, которым не так повезло с родителями, как тебе». 
Мама научила меня — как стать взрослым: «Если не будешь есть овощи, никогда не вырастешь». 
Мама научила меня — смело смотреть в будущее: «Уж погоди, дома я с тобой поговорю»

Совет № 1

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку
льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды.
Через полчаса можно есть.

Что это даст?

Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет
более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое
похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.


Совет № 2

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Что это даст?

Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный
показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет
на состояние кожи и работу внутренних органов.


Совет № 3

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина
Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул
витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все
это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства
нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы
поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально
впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится
немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные
ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Что это даст?

Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое
питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень
эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и
комментарии будут излишни.


Совет № 4

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Что это даст?

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.


Совет № 5

Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы,
разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла
(лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы,
держим 20-30 минут, смываем.

Что это даст?

Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного
применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.



Совет № 6

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В
зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем
ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла.
Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Что это даст?

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта
процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую
службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.


Совет №7

Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши
для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной
кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все!
Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от
краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это
делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно
совсем немного смазать волосинки.

Что это даст?

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.


Совет № 8

Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная,
поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной
сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все
тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не
ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в
холодильнике.

Что это даст?

Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и
дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в
прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную
кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное
применение, даст замечательный результат.


Совет № 9

Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое
сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого
чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из
основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и
в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными
неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и
нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Что это даст?

Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.


Совет №10

Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто
добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель)
и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.

Что это даст?

Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые
попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство
даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично
помогает при излишней жирности волос.

Вы ограничиваете себя в еде, однако похудеть не получается, завидуете
тем, кто ест все что хочет и не полнеет, вы толстеете словно от воздуха,
в таком случае у вас нарушен метаболизм, итак 21 способ ускорить обмен
веществ в организме. Для начала вы должны знать, что нехватка калорий
плохо воздействует на обмен веществ. Организм не получает достаточно
энергии, в результате голодания, в связи с этим, пытается отложить
«запасы» в виде жировых накоплений. Именно поэтому, многие диетологи
выступают против длительных и жестких диет: так обмен веществ впадает в
«спячку», и вы начинаете полнеть от любой калории.


Как ускорить обмен веществ в организме


Достаточно непросто восстановить обмен веществ в организме. Для этого
понадобиться постепенно увеличивать объем употребляемых калорий и
пользоваться следующими проверенными способами:


1 Способ – ешьте часто, однако маленькими порциями


Большие перерывы, которые сопровождаются между приемами еды, замедляют
метаболизм, именно поэтому питание должно быть каждые 2,5 – 3 часа
небольшими порциями. Это заставит обмен веществ находиться в постоянном
тонусе.


2 Способ – больше воды


В нашем организме каждая химическая реакция происходит с участием воды, а
ведь обмен веществ – это тоже химическая реакция, которой необходимо
наличие водного баланса. Для того, чтобы ускорить обмен веществ, каждое
утро пейте 1 стакан воды натощак.


3 Способ – здоровый сон


Длительный, спокойный и глубокий сон (не меньше 8 часов) имеет
оздоровительный и омолаживающий эффект. Помимо этого, на протяжении сна
наш организм вырабатывает гормон роста (соматропин), именно он
препятствует отложению жировых накоплений и способствует сгоранию жира.


4 Способ – аэробные тренировки


Быстрая ходьба, лыжи, ролики, велосипед, бег ускоряет обмен веществ.
Данный процесс происходит не только в течении тренировок, но и следующие
3 часа после нее. Поэтому, после тренировок, вы можете съесть легкий
ужин, разгоряченный обмен веществ все переварит (естественно в пределах
разумного).


5 Способ – силовые упражнения


Если регулярно заниматься спортом – это укрепит мышечную массу, а так же ускорит метаболизм!


6 Способ – прогулки


Если каждый день в течении часа прогуливаться пешком – это насытит
организм кислородом, который очень важен для обмена веществ. Только
нужно гулять в парковых зонах, а не по городским улицам.


7 Способ – контрастный душ


Чтобы взбодриться утром и разбудить свой метаболизм, нужно принять
контрастный душ. Следует начинать с незначительных перепадов t (20секунд
под струями горячей воды и 20 секунд под холодной), повторите 3 раза.
Таким образом вы нормализуете метаболизм и улучшаете иммунитет,
сердечно-сосудистую систему, боретесь с проявлением целлюлита.


8 Способ – употребляйте в пищу те продукты, которые стимулируют метаболизм


Из некоторых полезных продуктов, можно составить дневной рацион, который
будет активно стимулировать ваш обмен веществ и способствовать быстрому
похудению. Если 2 недели придерживаться данной диеты, результат будет
потрясающим. «Волшебные» продукты – капуста, имбирь, молочные продукты,
грейпфрут, корица, огурцы, зелёный чай, малина, горчица, апельсины,
миндаль, хрен, фасоль, ананас, папайя, груши, яблоки, овсянка.


9 Способ – занимайтесь любовью


Секс – устраняет головную боль и предотвращает нарушение метаболизма.


10 Способ – ешьте отруби


Отруби – это прекрасный продукт, который состоит из клетчатки
(натуральный очиститель кишечника). Клетчатка не переваривается, поэтому
во время прохождения через желудочно-кишечный тракт она выводит слизь,
остатки пищи и каловые камни, которые засоряют наш кишечник. На
протяжении месяца, ешьте по 2 столовой ложки отрубей 3 раза в течении
дня. После такой очистительной процедуры, вы почувствуете необыкновенный
прилив сил, быстро начнете худеть, улучшиться состояние кожи, волос и
цвета лица.


11 Способ – баня


Высокая t активно влияет на скорость метаболизма, поэтому постарайтесь чаще посещать сауну (1 раз в неделю).


12 Способ – ограничьте продукты, которые нарушают метаболизм


Недоедание, как и переедание, отрицательно влияют на обмен веществ.
Помимо того, что, нужно следить за количеством пищи, так необходимо
обращать внимание на ее качество. Ограничьте продукты, которые содержат
животные жиры, простые углеводы (выпечка, сладости), усилители вкуса,
консерванты и химические добавки, все это вызывает ожирение и тормозит
метаболизм.


13 Способ – ешьте сложные углеводы и белки


Чем дольше переваривается пища, которую вы съели, тем активнее
функционирует метаболизм, тем дольше организм останется сытым. Поэтому
включите в свой рацион белки (молочные продукты, белое мясо, бобовые,
творог) и сложные углеводы (цельнозерновой хлеб, крупы).


14 Способ – ешьте жиры только правильные


Употребление в пищу животных жиров необходимо минимизировать или
заменить из на полезные жиры, которые содержат омега-3 (грецкие орехи,
морская рыба, растительные масла).


15 Способ – ешьте продукты, которые содержат большой уровень йода


Щитовидная железа производит гормоны, которые влияют на метаболизм. Для
нормального функционирования щитовидки нужен йод. Поэтому употребляйте в
пищу продукты богатые йодом (морепродукты, морская рыба, йодированная
соль, морская капуста).


16 Способ – употребляйте кальций


Кальций, является движущей силой нашего метаболизма. Именно поэтому все
диетологи рекомендуют есть по больше творога, так как в его состав
входит большое количество кальция.


17 Способ – нужен массаж


Энергичный массаж стимулирует обмен веществ и улучшает кровообращение. Отлично работает самомассаж в сауне.


18 Совет – витамины


Ешьте как можно больше фруктов и овощей или принимайте препараты, которые содержат широкий спектр витаминов и макроэлементов.


19 Способ – стоп алкоголю!


Алкоголь тормозит обмен веществ. Поэтому сократите прием употребления
спиртных напитков, ограничьтесь 2мя бокалами сухого вина в течении всей
недели.


20 Способ – специи


Некоторые специи способны ускорять обмен веществ!


21 Способ – ванны для похудения


Существуют ванны, которые ускоряют обмен веществ и помогают быстро похудеть. Такие ванны имеют свои правила приема:

Во время менструации и в течении болезней, ванны принимать нельзя

Область сердца должна быть расположена над водой

Не кушать за 1 час до приема ванны и после нее


Рецепты ванн:

Горчичная ванна – 1 стакан горчицы нужно развести в теплой воде и вылить в ванну.

Липовая ванна – 1 стакан липового сбора залить кипятком и запарить, после чего вылить в ванну.

Травяная ванна – 10 гр. лаванды, 20 гр. фенхеля, 50 гр. морских
водорослей, 30 гр. розмарина залить кипятком (2 стакана), настаивать
несколько часов, после чего вылить в ванну.


Надеемся наши полезные советы на тему «21 способ ускорить обмен веществ в
организме» поможет вам улучшить метаболизм и общее состояние организма.

Близнецы -  Ладони и руки до плеч — самые чувствительные области
их тела. Женщины-Близнецы отзывчивы на поцелуи рук. Близнецам-мужчинам
нравится, когда медленно, по одному, целуют их пальцы.  

Попробуйте слегка провести ладонью по руке Близнеца. Легчайшее касание
вызовет появление “гусиной кожи”, как если бы нервные окончания пытались
отреагировать ответным касанием. Случайная ласка кончиков пальцев руки
может вызвать дрожь наслаждения по всему позвоночнику. Поцелуй
внутренней стороны рук Близнецов принесет им особое удовольствие. В
качестве интересного (и провоцирующего) эксперимента проведите слегка
губами и языком от локтя до подмышки. Вы тут же почувствуете вспыхнувшее
в ответ желание.  





Тельцы -  Чувствительная область Тельца — горло и шея. Начните
легкие поглаживания пальцами и ласковые прикосновения у основания
головы, затем шеи. Перейдите к поцелуям шеи, и Телец скоро почувствует
возбуждение.  







Рак -  Один из сильнейших возбуждающих приемов
для обоих полов, рожденных под знаком Рака, — “французский поцелуй”,
долгий, с максимальным использованием языка и зубов. Известны случаи,
когда Раки, целуясь, испытывали оргазм!

Однако самая чувствительная область тела — грудь. Оба пола будут реагировать на оральное и мануальное возбуждение сосков.





Лев -  Итак, предположим, что вы заманили Льва в соответствующую царственную обстановку. Где начнется действие?

Начните с ванной. Попробуйте растирать Льва мочалкой, пока кожа не
станет розовой. Спина — особенно чувствительная область. Работайте мягко
вдоль позвоночника сверху вниз, затем задержитесь немного на нижней
части спины. Лев будет мурлыкать и, вероятно, пригласит вас разделить с
ним водную прелюдию.

Стрельцы — Поясница и бедра — особая эротическая
зона у девятого знака Зодиака, но для женщины-Стрельца ею являются и
волосы. Играйте с ними, гладьте их, расчесывайте, проводите по ним
щеткой, потяните слегка. Она замурлычет, как котенок. И если упражнения с
волосами вы продолжите достаточно долго, этого будет достаточно, чтобы
разжечь ее дремлющие страсти. У мужчины-Стрельца эрогенная зона рядом с
гениталиями. Поцелуй внутренней стороны бедер или легкое касание языком
от колена до промежности приведут его в восторг.





Рыбы — Ноги Рыбы будут реагировать на легкий
массаж и ласки пятки и свода стопы, нежные поглаживания пером или
сосание каждого пальца на ноге.

Начните с лодыжки, используйте круговые движения кончиками пальцев к
верхней части ноги и затем вниз, к пальцам. Если вы возьмете пальцы ног в
рот, мягко покусывая, сведете Рыбу с ума!





Девы -  Когда вы ищете особо чувствительные
места для возбуждения Девы, и дело продвинулось до того, что вы можете
играть в прикосновения и ощущения, не забудьте про живот.

У Девы вся область от промежности до грудной клетки очень отзывчива на
прикосновения языка, легкое поперечное движение пальцев, нежные
поглаживания или легчайшие касания волосами. Деву возбуждает смывание
области живота губкой с мылом и теплой водой. Особенно приятные ощущения
вызывает направленная туда струя душа. Не забудьте об этом, если вы
вместе наслаждаетесь водными процедурами перед сексуальным поединком.
(Это отличная идея, поскольку Дева чувствительна к чистоте.)





Козерог -  Мужчине-Козерогу нравится, когда соски женщины медленно скользят по его лицу, груди, животу и паху. Это может свести его с ума.

Страсть женщины-Козерога достигнет ураганной силы, если партнер целует
ее пупок или сгиб коленей. Кожа вокруг пупка особенно чувствительна у
женщин, рожденных под этим знаком. И кожа тыльной стороны колена
реагирует так же сильно, как внутренняя сторона верхней части бедра у
других женщин.





Весы -  Наиболее чувствительная область у Весов —
крестец и ягодицы. В нормальной обстановке, танцуя или даже
прогуливаясь, нежно коснитесь пальцами талии Весов. В более интимные
минуты положите ладони на обнаженные ягодицы и, слегка нажимая,
круговыми движениями массируйте их, а затем, направляясь снизу вверх,—
спину вдоль позвоночника, потом верните ладони в исходное положение.
Весы буквально на стенку полезут от удовольствия!





Скорпионы -  Наиболее чувствительная область у
Скорпионов— половые органы. Даже легкое прикосновение пальцев к
гениталиям мужчины-Скорпиона превратит его в вулкан страсти. А почему бы
и нет? Он приходит в возбуждение просто от того, что надевает
облегающие плавки поверх “домашних” трусов!







Водолей — Наиболее чувствительны у Водолея икры и
лодыжки. Любая позиция, при которой затрагиваются эти места, будет
существенно стимулировать желание. Потрите их ладонью, двигаясь вверх.
Сделайте это ласково, почти нечаянно — вас удовлетворит реакция
Водолея.  

Попробуйте заняться любовью стоя, когда женщина заводит икры за колени мужчины и сцепляет лодыжки и стопы вокруг его икр.

Он покупал ей теплые носки,
А утром приносил ей чашку чая.
Днем словно умирая от тоски
Строчил ей сообщенья "я скучаю".

Она его любила обнимать
И часто с полуслова понимала,
Боялась очень сильно потерять,
А ночью поправляла одеяло.

Однажды их судьба разъединила.
Причина – совпаденье или случай.
Она себя за что-то обвинила,
А он решил "оставь её, не мучай".

И дальше лишь большое расстоянье,
Не верится, но так оно и было.
Такое вот дурное испытанье,
А он любил, как и она любила.

Да время помогает, но не лечит,
Ведь как они нелепо разошлись.
Им суждена была однажды встреча,
Глазами встретились и обнялись.

Такое вот судьбы благословение.
Он снова приносил ей утром чай,
А днем она писала сообщение
"Я жду тебя, любимый не скучай".

Как часто это в мире происходит,
Что для того чтобы счастливым жить,
Судьба людей то сводит, то разводит,
Ведь счастье тоже надо заслужить.

Максимова Валери

При постоянном применении этой смеси значительно улучшается не только
состояние внутренних органов в следствии их очищения, но и внешний вид.
Через некоторое время кожа лица и всего тела станет гладкой и
шелковистой, улучшится контур лица, цвет и упругость кожи. Улучшится
состояние ногтей и волос.
Нам потребуется:
- мёд - 1 кг,
- лимоны - 4 штуки,
- чеснок - 3 головки,
- льняное масло - 200 мл.

Очищенный
чеснок и лимоны (2 очищенных и 2 с цедрой) измельчить в мясорубке или
блендере, добавить мёд и масло, перемешать всё и переложить в стеклянную
банку.

Хранить средство надо в холодильнике и принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за полчаса до еды.

Запах чеснока ощущаете во рту минут десять, а потом запах исчезает , поэтому можете смело принимать смесь утром.

В
разных источниках нашла и другие пропорции этой смеси, но думаю что в
любом случае этот рецепт принесет огромную пользу вашему организму))

- льняное масло 0,5 литра,
- 200 мл меда
- три лимона (натираем на терке, один вместе с цедрой)
- 1 головка чеснока.

- 15 лимонов,
- 200 грамм чеснока пропускаю через мясорубку,
- 0.35 литра льняного масла (кому, как нравится, можно и больше)
- 700 грамм меда,

************************************************************************
О
полезных свойствах меда, лимона и чеснока знают все, а вот об
уникальности льняного масла, наверняка многие не слышали, поэтому чуть
поподробнее о нем.

Удивительные свойства льняного масла
Льняное масло – продукт, который получают путем холодного отжима из семян льна.
О пользе льняного масла и его целебных свойствах было известно с древних времен. На Руси оно было незаменимым продуктом питания.
Уникальные свойства льняного масла заключается в его составе, с которым, вряд ли можно сравнить любое другое масло.
Масло
льна очень богато различными витаминами, в основном группы В. Также в
нём содержатся в большом количестве необходимые организму вещества:
цинк, белок, лецитин, магний, калий, витамины А, В, F и E, а также
кислоты Омега-3 и Омега-6. Причем, Омега-3, так необходимая для
нормального функционирования организма. Омега-6 входит в состав
некоторых других масел – подсолнечного, оливкового, соевого, горчичного,
а вот Омега-3 имеется только в рыбьем жире и льняном масле, причем
масло превосходит рыбий жир по количеству ненасыщенных жирных кислот в 2
раза.

Именно из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 льняное
масло способствует нормализации обменных процессов в организме и
обладает следующими полезными лечебными свойствами.
Регулярное
применение в рационе питания льняного масла помогает снизить уровень
холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в
конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза,
гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск
инсульта и образования тромбов.
Помогает при отеках, рекомендуется
людям, страдающим бессонницей, при депрессиях и стрессах и для
профилактики заболеваний нервной системы, улучшает работу мозга.
Кроме
того, льняное масло нормализует работу всей пищеварительной системы
человека: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов,
гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное
действие.
Неоценимы иммунозащитные свойства масла: его применение в
качестве продукта питания профилактически предупреждает некоторые
онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки).
Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать
послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации.
Рекомендуется регулярное употребление льняного масла и детям для
полноценного, здорового развития организма.

Весьма важна роль
масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины.
Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к.
компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего
ребёнка, облегчают течение беременности и родов. Ежедневное
употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая
предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в
климактерический период.

Льняное масло оказывает благотворное
влияние на кожу, способствует заживлению ран, царапин, трещин на коже,
устраняет раздражение, лечит некоторые кожные заболевания.
Льняное масло улучшает состояние кожи и структуру волос.

Льняное
масло также нашло широкое применение в комплексном лечении и
профилактике заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы,
болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при
лечении нарушений потенции у мужчин.

Диетологи пришли к выводу,
что человек может эффективно похудеть за счет избавления от лишнего веса
при условии частичной замены потребляемых жиров животного происхождения
на легкоусвояемое пищевое льняное масло.
Для снижения массы тела:
принимать в пищу по 20 мл льняного масла. Льняное масло способствует в
этом случае снижению аппетита, стимулирует центр насыщения, что
облегчает соблюдения диеты. Оно усиливает продвижение пищи и снижает
коэффициент ее всасывания через оболочку кишечника.

Масло из семени льна - это еще и незаменимый компонент питания для вегетарианцев, отказавшихся от потребления рыбы.

Благодаря
ценным компонентам масло льна является прекрасной ежедневной добавкой к
пище. При ежедневном употреблении льняного масла происходит очищение
кровеносной системы, выведение вредных веществ из организма,
нормализация артериального давления, снижение риска сердечных
заболеваний, нормализация работы ЖКТ, снижение риска заболевания
сахарным диабетом.

Льняное масло также используют для лечения
различных кожных повреждений. В народной медицине масло используют в
качестве профилактики от паразитов. Этот продукт, выполняющий множество
функции является незаменимым и универсальным. Масло льна рекомендуется
для употребления и взрослым и детям. Входящие в масло полезные вещества
особенно необходимы малышам для полноценного развития, они благотворно
влияют на работу мозга и других органов.

Чтобы воспользоваться
всеми полезными свойствами льняного масла, добавляйте его в салаты и
холодные закуски. Двух-трех столовых ложек льняного масла в день
достаточно для получения суточной дозы незаменимых жирных кислот.
Необходимо
отметить, что лучше употреблять пищевое льняное масло в холодном виде,
не подвергая термической обработке, – в этом случае оно не потеряет
своих лечебных свойств и сохранит в своем составе все полезные вещества и
витамины.

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Масло семян льна
все чаще применяется в косметических целях. Оно подходит для ухода за
нормальной и проблемной кожей, улучшает состояние ногтей и волос.
Льняное
масло обладает ранозаживляющими, противовоспалительными,
антиоксидантными, регенерирующими свойствами. Оно хорошо питает,
увлажняет, смягчает и защищает кожу. Льняное масло прекрасно подойдет
для ежедневного ухода за лицом, телом, руками. Оно поддерживает тонус
кожи, обладает омолаживающим действием.
Льняное масло хорошо защищает
кожу от воздействия ветра, мороза, солнца. Оно оказывает благотворное
влияние при лечении мозолей и бородавок.

Спасибо, голова, что ты – дурдом,
В котором я живу и мне не скучно.
Ты постоянно думаешь о том,
Что лучше бы забыть благополучно.

Что выучив ход действий – назубок(!!!),
Ты никогда не действуешь по плану,
За то, что каждый жизненный урок
Тебе не впрок - скорей, по барабану.

Спасибо, голова, что не даешь
Смириться мне со всем происходящим.
Что можешь отличить от правды ложь,
И мнимое не спутать с настоящим…

Как убрать свисающую складку в нижней части живота (так называемый
фартук)? — этот вопрос мне задали десятки людей! Поэтому пришла пора
ответить вам на этот вопрос, поделится тем, что знаю я и тем, что
помогло мне)


Сначала, я хочу доступно рассказать вам почему подобные неприятности
образуются на нашем теле. Надо знать причину, чтобы с ней бороться!


Первое что нужно сказать, это то, что фартук часто остается после родов
или после неправильного похудения, когда уходит живот, а тонус мышц и
кожи не восстанавливается. Это происходит в результате того, что клетки
не получают правильного питания, недостатка белка, витаминов, воды.


Клетки нашего организма, в том числе и кожи постоянно обновляются, так
что не все потеряно, конечно от шрамов безоперационно не избавится, но
подтянуть кожу и мышцы можно.


Клетки должны получать в достаточном количестве строительный материал в
виде белка, витаминов и минералов, особенно витамин С( именно этот
витамин отвечает за выработку коллагена и формирование новой ткани), а
также должно быть достаточное увлажнение.


Поэтому, девочки, любительницы посидеть на моно диетах, типа гречневых и
прочих, подумайте дважды, прежде чем делать это! Вы ни только
голодаете, но и прокладываете себе дорогу к тому, что клетки не
дополучив все что нужно им, отдадут вам частично жир и вы похудеете
скорее всего, но эстетической красоты не будет, а будет лишь гора
проблем со здоровьем и его восстановлением!


А теперь к тому, что же мы, мамочки, можем сделать, чем помочь себе и избавится от обвисшего живота и фартука?


От фартука можно избавиться, но это процесс не быстрый.


Это должен быть комплексный подход, работа, никто не обещает что он исчезнет по мгновению волшебной палочки!


Я выделяю несколько позиций:


1. Сбалансировать свое питание, увеличить потребление легкоусвоеваемого белка, витаминов, воды.

2. Упражнения, подтягивающие мышцы живота, дыхательная гимнастика (обязательно!!!!!)

3. Массажи, обертывания, скрабы.


Теперь разберемся в этих пунктах!


1.Сбалансировать свое питание, увеличить потребление легкоусвояемого белка, витаминов, воды.

Нужно стараться употреблять в пищу витамины, лучше когда это фрукты и
овощи натуральные, но сейчас редко можно найти что-то натуральное,
особенно зимой. Принимайте витаминные комплексы. Выбирайте малое из зол!
Но витамины нам необходимы!

Старайтесь больше пить. Говорят надо пить не менее 2 л воды в день, но
ни каждый может это делать, я, например, не могу! Я выпиваю 1 литр
чистой воды и еще один литр зеленого чая. Просто нужно всегда помнить,
что вода необходима клеткам!

Легкоусвояемый белок должен быть в вашем рационе! Он содержится во
многих продуктах, перечислю несколько: яичный белок, гречка, чечевица,
молочные продукты.


Кормите свой организм нужными продуктами и он пойдет вам на встречу в избавлении от лишнего на вашем животе)


2. Упражнения, подтягивающие мышцы живота, дыхательная гимнастика.

Сейчас есть масса вариантов упражнений и гимнастки, которые направлены
на подтягивание мышц живота! Бодифлекс и Оксисайз рекомендую ну очень
очень! Чудо комплексы просто!


3. Массажи, обертывания, скрабы.

Их мы разбирали в предыдущем посте.


Девушки, если у кого-то из вас есть утягивающие пояса, типа Вулкан или
корсеты, которые просто пролеживают в шкафу на полках, немедленно
одевайте и носите, носите и носите! Они отлично фиксируют обвисшую
складку на животе и поддерживают ее в тонусе!


Люблю всех!

Мои стройняшки)

снова мы ругались с мужем, так как его отправляли в командировку.

— Сколько можно? Ты что, единственный и незаменимый на всей фирме? -восклицала я.

— Милая, ну не заводись, я еду на три дня, к тому же недалеко. У
Алевтины двое детей, а Егор заболел, поэтому кроме меня ехать больше
некому, жалобно пропел супруг.

— Тогда не сердись, когда я заведу себе любовника! — в сердцах воскликнула я.

Когда за мужем закрылась дверь, я загрустила. Сделала кофе и отправилась
на балкон поразмышлять о том, почему я так несчастна, и как жить
дальше. А тут еще и кот мне под ноги прыгнул – чашка опрокинулась и
содержимое полетело вниз…И тут я услышала:

— Вы что, совсем ополоумели!?

Взглянув вниз, я увидела мужчину, сидевшего в монтажной люльке, и
красившего фасад. Стало очень неудобно, я извинилась и предложила
подняться ко мне и помыться.

Через 5 минут моим очам предстал человек со слипшимися волосами и в
грязной рубахе – это был тот самый маляр. Предложив ему халат мужа, я
указала на ванную комнату. После душа я гостеприимно предложила ему чай,
от которого он не отказался. Сели за стол, и только я раскрыла рот,
чтобы еще раз извиниться за досадное недоразумение, как открылась
входная дверь, и на пороге возник…супруг!

— Дорогая, танцуй, я дома! Поеду через две недели!

Он возник на кухне в считанные секунды, и лицо его при виде чужого мужика да в его же халате просто перекосилось!

Мама научила меня — преодолевать невозможное: «Закрой рот и ешь суп». 
Мама научила меня — уважать чужой труд: «Если вы собрались поубивать друг друга, идите на улицу, я только что полы вымыла». 
Мама научила меня — верить в Бога: «Молись, чтобы эта гадость отстиралась». 
Мама научила меня — мыслить логично: «Потому что я так сказала, вот почему». 
Мама научила меня — думать о последствиях: «Вот вывалишься сейчас из окна, не возьму тебя с собой в магазин». 
Мама научила меня — стойкости: «Не выйдешь из-за стола, пока не доешь». 
Мама объяснила мне — причинно-следственные связи: «Если ты сейчас не перестанешь реветь, я тебя отшлепаю». 
Мама научила меня — не завидовать: «Да в мире миллионы детей, которым не так повезло с родителями, как тебе». 
Мама научила меня — как стать взрослым: «Если не будешь есть овощи, никогда не вырастешь». 
Мама научила меня — смело смотреть в будущее: «Уж погоди, дома я с тобой поговорю» 

Любить нужно тех мужчин,которые даже скандал заканчивают поцелуем....

"Женщине важен не размер члена и не его форма и вид! А важен МУЖЧИНА! Который болтается на...другом его конце"

Женщина — это
не постельная принадлежность и не кухонный
комбайн с накрашенными глазами.
Женщина — это образ, стиль 
и уровень жизни мужчины.

Когда во мне просыпается интерес, логика - в шоке,
здравый смысл - в нокауте,
совесть - в отпуске, интуиция - в бегах,
инстинкт самосохранения - в отключке,
ну а тараканы - в ударе! :))

Хорошо выглядит та, которая одета в счастье...

 Узнаю про измену....в кремлевские ворота не влезешь...олень...

Ксения Крючкова

Подвинься, Мальвина. Я - новая муза Пьеро.
Бедняга так плакал, когда ты ушла с Арлекином,
Что в чёрные слёзы обмакивать впору перо...
Но клин, как известно, легко вышибается клином.
Вот так-то, Мальвина.
Отныне он мне посвящён со всеми своими стихами и грустью в придачу.
Он, кстати, просил передать тебе низкий поклон
И фото - с улыбкой и подписью: "Больше не плачу."
Ну что ж ты, Мальвина, уныло таращишься в пол,
Нахмурив свои неестественно тонкие брови?
Жалеешь, небось, что поклонник к дурнушке ушёл:
Волос голубых не имею, как, впрочем, и крови.
Ну ладно, пора мне и знать... эту, как её... честь!
А то засиделась я. Всё. Не хворай. Убегаю...
Что-что? Номерок телефона? Конечно же, есть.
Записывай... Имя? Зови меня просто: "ДРУГАЯ".

Если вас нет рядом,когда мне хреново,то и не приходите,когда мне хорошо...

Думая старым умом, ты не решаешь проблемы, которые им же создал — думая прежней логикой, ты их создаёшь!Решение всегда возникает, когда ты выходишь из прежнего думанья и входишь в состояние Тишины и абсолютного Присутствия, пусть даже на мгновение.Тогда немного позже, когда мысль возвращается к тебе, внезапно происходит творческое озарение, которого прежде не было.Оставь чрезмерное думанье, и увидится, как всё меняется…****30 провокационных ВОПРОСОВ, которые стоит ЗАДАТЬ самому СЕБЕ!Для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы.Только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать именно тем ключиком, который откроет заветные двери.Стивен Эйтчисон предполагает, что знает секретные составляющие правильного вопроса. Он создал список из 30 вопросов, которые, по его мнению, должен задать себе каждый человек.5 составляющих правильного вопроса1. Он должен стремиться к результату.2. Он должен быть простым и четким.3. Он должен открывать новые возможности.4. Он должен заставлять задуматься.5. Он должен давать толчок действиям. 
Умение оставаться спокойным внутри – рождает гармоничный мир снаружи.Аму Мом 
Вопросы
1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?2. В какое время работается продуктивнее всего?3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?5. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?6. Какая черта моего характера является лучшей?7. Чем я действительно хочу заниматься в жизни?8. Действительно ли я хочу, чтобы эти люди (перечислить) присутствовали в моей жизни?9. Что я могу сделать для того, чтобы откладывать каждый день небольшую сумму?10. Как много я смотрю телевизор на протяжении дня?11. Действительно ли мне нужны все эти вещи?12. Когда я в последний раз читал хорошую книгу?13. Когда в последний раз я говорил «Нет»?14. Действительно ли имеет значение то, что обо мне думают другие люди?15. Чего я хочу достигнуть в этом году?16. Какая следующая «великая цель», которой я хочу достигнуть?17. Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливым?18. Когда в последний раз я нарушал границы зоны моего комфорта?19. Каковы мои жизненные ценности?20. Какие шаги я должен предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться навстречу задуманному?21. Как должен выглядеть мой идеальный день: начиная с момента пробуждения и до момента отхода ко сну?22. Какие хорошие привычки я бы хотел привить себе?23. Как мне избавиться от плохих привычек?24. Кто меня больше всего вдохновляет?25. Какие качества присущи людям, которыми я восхищаюсь?26. Мои мечты так и останутся просто мечтами, или я могу сделать их реальными?27. Что было бы, если бы я отпустил _______________?28. Что мне действительно нравится в моей работе?29. Что бы я сделал по-другому, если бы у меня была возможность ещё раз прожить этот момент?30. Что я сделаю после того, как прочту эти вопросы?Вопросы действительно простые и чёткие.И если отвечать на них отвечать действительно правдиво, вы сможете увидеть со стороны картину своей жизни.Процедура может быть не очень приятной, а открывшаяся вашему взору картинка — не очень радужной.Но ведь для именно для того, чтобы изменить всё к лучшему, мы и задаем себе главные вопросы. 
 Границу рабства нельзя пересечь нелегально.
В. Шендерович*****Он не слышал, что ему говорят, потому что слушал то, что собирался сказать сам.Анри Ренье*****Мой Друг, если солнце с утра не встало, значит, солнце сегодня – ТЫ!Иди и свети!
 http://astro8888.ru/ 

Девочки! Самые сексуальные мужчины-это юристы! Они даже дела ВОЗБУЖДАЮТ....

Никогда не была «на приёме» у
гадалки. Но даже будучи полным профаном в гаданиях, знаю, что всякая
уважающая себя гадалка раскладывает карты на «Что было. Что будет. Чем
сердце успокоится». Возьмём-ка это схему на вооружение.

Что было
У меня было детство: лазание по
деревьям, возня с лишайными кошками, драки с мальчишками из соседних
дворов и купание в Днепре втайне от родителей. Чтобы хоть как-то меня
утихомирить, родителям пришло в голову сосредоточить моё внимание на
книгах, они по сусекам насобирали всякого-разного, и в итоге я
погрузилась в «Краткий очерк истории философии» толщиной так сантиметров
в 7, сборник «100 опер» с историей их создания и либретто, в «Словарь
иностранных слов», учебник «Астрономии» за 10 класс и в книгу
«Лекарственные растения Украины». Были ещё «Книга о вкусной и здоровой
пище» и «100 фасонов женского платья», но это уже совсем другая история.[ Читать далее... → ]