Это Жванецкий поделил женщин на
две категории: "прелесть, какая дурочка" и "ужас, какая дура". Первая
умиляет мужчин до слез, вторая наводит на мысль о срочной покупке
огнестрельного оружия. Но это крайности. Большинство же составляют
вполне умные, рассудительные женщины, которым почему-то живется намного
сложнее. Парадокс? Нет. Все закономерно.



Горе от ума



Нас с детства призывали быть умницами. "Знание - сила! Учись, доченька,
пробивай себе дорогу, ибо никто другой за тебя это не сделает". В
общем-то, правильно. Но почему-то тогда нам не объясняли, что с умных-то
и спрос больше.  Учились в одном классе две девочки,Леночка и Лариса.Леночка - удивительная девочка.
Она ухитрялась получать четверки за ответы, которые Ларисе гарантировали бы твердый кол.

При этом Леночка не выпрашивала оценок, нет. Просто подсчитывая,
например, литры воды, активно циркулирующие по трубам многострадального
бассейна, подводила к потолку свои очаровательные глазки, беззвучно
шевелила пухлыми губками, затем со счастливым озарением смотрела на
терпеливо ожидающего ответа учителя математики и с ангельским удивлением
на розовом личике произносила нечто несуразное, вроде: "А, знаете, я
была в бассейне на прошлой неделе и никаких труб там не видела.
Правда-правда!" Класс взрывался хохотом, учитель сентиментально улыбался
и... прощал Леночке незнание предмета. При этом все вроде бы понимали,
что девочка глупенькая, но любили ее за непосредственность и легкость в
общении.
В то время как к другой
однокласснице - целеустремленной отличнице, общественнице и активистке
Ларисе - относились едва ли не с презрением, хотя школьники списывали у
нее поголовно, а учителя, как щитом, прикрывались умницей на
всевозможных конкурсах и олимпиадах. А когда Лариса чего-либо не знала
или неправильно отвечала урок, то в ее адрес неизменно неслось
возмущенное: "Как же так! Ладно бы это Леночка сказала, но ведь ты-то
девочка умная!" И несчастная Лариса покрывалась пунцовыми пятнами,
убегала на переменке в туалет и ревела там белугой, а потом еще неделю
страдала, пытаясь заслужить похвалу от распекавшего ее педагога. Так мы
росли, приближались к выпускному классу, а ситуация не менялась. Умница
Лариса, активно доказывавшая миру свое право быть лучшей, от
перенапряжения заработала букет хронических болезней. "Прелесть" Леночка
выучила название одной из них и на педагогические призывы учиться
отвечала ангельским голоском: "Вы хотите, чтобы и у меня была
вегетососудистая дистония по гипертензивному типу" Нужно ли говорить,
что уже к тому времени было ясно, кого из этих двух предпочтут мужчины?



Три кита



Забегая вперед, скажу - интеллектуалка Лариса из умницы со временем
превратилась в "ужас, какую...", и, поверьте, у нее была на то масса
причин. Во-первых, ее невзлюбили коллеги. Оказалось, в силу общей
эрудиции девушка знала намного больше любого из них, занимаясь при этом
совершенно другими делами. Во-вторых, у нее совсем не было подруг,
женщины считали ее слишком заумной. И, наконец, в-третьих, невзирая на
достаточно приятную внешность, парни обходили Ларису стороной, награждая
холодным пренебрежением. За что? За активность, за желание отстоять
свою точку зрения, а главное - за этот самый ум, который она, как
правило, обнаруживала в ненужном месте и в самый неподходящий момент.



Первый жених сбежал от Ларисы после того, как она помогла ему
заархивировать папку в компьютере, не преминув при этом указать на
допущенную им элементарную ошибку. Второму девушка рассказала о случае с
первым. Рассказала смешно, но парень почему-то не смеялся. Он не был
продвинутым пользователем. Третий работал юристом, и Лариса с
удовольствием принялась обсуждать с ним "ляпы" отечественного
законодательства, большинство из которых стали для ошарашенного
поклонника настоящим открытием. Четвертый вообще оказался дремучим,
бедная девушка призвала на помощь всю свою эрудицию, прыгала с темы на
тему, пытаясь нащупать хоть какой-то предмет для разговора, чем
окончательно напугала несчастного. В конце концов Лариса осталась одна,
нашла спасение в феминизме, став активным членом этого движения, отчего и
снискала звание "ужас, какой...".



Почему так произошло? Ответ лежит на поверхности, но многие из нас
пренебрегают им.


Так вот, не обязательно быть
ходячей энциклопедией, достаточно оказаться чуточку эрудированнее
избранника, и результат не заставит себя ждать.



В лучшем случае вы останетесь друзьями, что, впрочем, тоже не факт.
Поэтому, прежде чем завязывать отношения с мужчинами, следует помнить об
особенностях психологии сильного пола, о тех качествах, которые наши
спутники считают собственной прерогативой, о трех, можно сказать, китах
мужского самосознания.



Первый, как вы уже догадались, - ум, а еще точнее - интеллект. Женщина,
превосходящая в нем своего избранника, - не только удар по самолюбию, а
и прямое оскорбление. Один из самых ярких примеров - брак в Средней
Азии. Чем образованнее была невеста, тем меньше калыма платили за нее
родственники жениха.



Второй - сила. Грубая физическая. Помню, как одна знакомая дама не
могла допроситься мужа передвинуть шкаф. К слову, он пробовал, но не
сумел. Сказал, что позовет вечером в помощники соседа. Однако женщина
была активной и крайне нетерпеливой, поэтому поднатужилась и сделала все
сама. Хотите знать, чем все закончилось? У мужа случилась депрессия с
последующим запоем. Поступок супруги он расценил как страшное унижение.



И третий - сообразительность, она же - находчивость и смекалка.
Особенно это касается типично мужских дел. Принято считать, что женщина
ничего не смыслит в технике и политике. "Если девушка переворачивает
карту вверх ногами, значит, она едет на юг" - самая безобидная шутка,
которую я слышала о дамах за рулем и женской логике в принципе. Понятно,
что в атмосфере господства подобных прочно засевших в

 


мужском сознании стереотипов
сообразительная автомобилистка кажется нонсенсом. А если она еще станет
давать советы - все, пиши пропало. Ни один мужчина не способен выдержать
подобного удара по самолюбию.


Но есть один нюанс:
представителям сильного пола важно не просто знать, что они умные,
сильные и находчивые, им нужно постоянно получать подтверждения этого
неоспоримого факта. "Прелесть, какие дурочки" справляются с такой
задачей на ура.



Сага о гвозде



Классический пример: как поступают женщины в большинстве своем, когда
хотят вбить в стену гвоздь? Вариант первый: если стена не бетонная,
делают это собственноручно. Вариант второй - просят любимого, проведя
предварительную подготовку в соответствии с "мудрыми" книжками. Что в
итоге? Он, конечно же, послушает стандартный набор комплиментов из
серии: "как же мне повезло, твоей невесте", но мысленно разделит все это
пополам, умножит на тайный умысел, вычтет женскую хитрость: "Видно,
попросить чего-то хочет" и, не вполне удовлетворенный полученным
результатом, уставится на вас со скучающим видом орангутанга, которому
до чертиков надоели бананы. И когда вы логично перейдете ко второй части
хорошо продуманного плана и произнесете, наконец: "Дорогой, вбей
гвоздь, пожалуйста", он уже будет остывшим и безучастным. Гвоздь,
конечно же, вобьет. Часа через три. Или завтра. Но удовольствие от этого
процесса не получит.



Что в подобной ситуации делают "ужас, какие..."?



О, это классическая модель отвращения мужчин не только от гвоздей
(молотков, дрелей, зубил и прочего), но и от своих законных половин, по
сути, беспомощных, однако активно не признающих последнее. Сначала она
спросит в лоб: "Мужик ты или не мужик" А потом, независимо от ответа,
подробно изложит свой взгляд на место произрастания рук большинства
мужчин и, в конце концов, сама демонстративно вобьет "этот чертов"
гвоздь. И будет гордиться собой еще дней пять, ежечасно подтрунивая над
безруким супругом. Интеллектуально продвинутая "ужас, какая..." дополнит
эту картину дискуссией, больше напоминающей монолог, в котором
непременно прозвучат слова "деградация", "фрустрация" и "сексизм", а
также, убедительности ради, она не пожалеет и отца, назвав всех без
исключения представителей сильного пола самцами или приматами. Правда,
подобный тип женщин выходит замуж редко, да и то случайно. Ведь, как
правило, пообщавшись минут десять с агрессором в юбке, уважающие себя
"приматы" спасаются бегством.

А вот "прелесть, какая..." даже
напрягаться не будет. Зачем что-то придумывать, когда и так все
органично получается? "Милый, - капризно надув перламутровые губки,
скажет она, встретив благоверного у входа. - Сегодня весь день вбивала
гвоздь. Хотела сделать сюрприз - повесить ту картинку, что ты мне
подарил... - и вспыхнет праведным гневом: - Я не поняла, почему у нас
стены такие твердые" - "Железобетон" - кротко пояснит кормилец. "Так он
же должен быть в дырочку, как сыр. Я видела по телевизору!" Подобная
глупость одновременно и веселит, и заставляет мужчину чувствовать себя
гением. И вот уже Эйнштейн от ремонта играючи сверлит дырку, вставляет в
нее деревянную пробку и легким движением руки вбивает в стену тот самый
злополучный, не покорившийся его хрупкой возлюбленной гвоздь. Затем со
слезами умиления этот гигант строительной мысли созерцает густо
истыканные гвоздем обои (любимая искала дырочку) и, притянув жену к
широкой мужественной груди, ласково говорит: "Какая же ты у меня
дурочка! Просто прелесть!" - "А ты у меня настоящий талант!" - с
искренним восторгом отвечает "прелесть", соображая, чего бы такого
попросить под шумок.



Моя одноклассница Леночка, в отличие от Ларисы, времени зря не теряла,
меняла поклонников, стремительно улучшая свое материальное положение.
"Хочу машину!" - капризно потребовала она у первого. "Ты же никогда не
научишься водить",- усмехнулся он. "Да я уже давно все знаю! Даже мотор
починить могу, - горделиво вздернув носик, заявила Леночка. - Нажимаешь
на пимпочку, дергаешь загогулину, потом вставляешь такую длинную
штуковину, поворачиваешь блестящую кругляшку - и готово! Я видела, как
ты это делал!" Ну разве не прелесть?!



Гениальное - просто!



Итак, что же на самом деле притягивает мужчин в прелестных дурочках?
Почему последние оказываются гораздо счастливее в любви, чем умницы, и
практически без проблем устраиваются в жизни? Неужели причина только в
глупости, на фоне которой мужчины чувствуют себя нобелевскими
лауреатами? Вряд ли.



Эти женщины обладают целым рядом достоинств, несомненно, импонирующих
сильному полу.


* Они выглядят беспомощными,
неприспособленными к жизни



От этого мужчины чувствуют себя значимыми. Стоит прелестнице, подойдя,
например, к новомодной стиральной машине, жалобно протянуть: "Я даже
представить себе не могу, как все это работает...", и мужчина
расправляет грудь. Он уж точно знает как. И делает все сам. И, что
немаловажно, получает удовольствие от процесса. А в желании
отремонтировать, например, поломанный кран "прелесть, какая..." никогда
не скажет избраннику "Ты должен!", скорее восторженно воскликнет: "А ты
умеешь?!" - "Конечно, дорогая!" Словом, таким женщинам всегда хочется
помогать, опекать их, заботиться о них. Ведь мужчины, как дети. Немного
восхищения, чуточку похвалы - искренней, наивной, а от этого особенно
ценной, и результат вот он - налицо.



* На "прелестных дурочек" невозможно обидеться



Ведь эти эфирные создания изрекают глупости с такой детской
непосредственностью, так забавно хлопают ресницами, что любое
раздражение испаряется моментально.



* С ними не скучно



Там, где умная дама, скрупулезно рассчитав все до копейки, заявит мужу:
"Поход в ресторан отменяется, мы не можем себе этого позволить",
"прелесть, какая..." воскликнет: "А давай все прокутим!" И спонтанно
устроенный праздник не только надолго останется в памяти как яркий штрих
отношений, но и станет для мужчины стимулом заработать, обеспечить,
порадовать еще, и еще, и еще...



* Такие женщины, как это ни парадоксально, умеют признать себя
дурочками



В лучшем понимании этого слова: эксцентричными, внезапными и
загадочными. Таким образом, они автоматически получают право на капризы,
спонтанные и нелогичные поступки, взбалмошные решения и аргументы из
серии: "Я так хочу! Пожа-а-а-а-алуйста!" Умницам же для подобного
заявления потребуется с полсотни веских аргументов, большинство из
которых мужчины разобьют в пух и прах, неизменно начиная с фразы: "Ты же
умная, должна понимать, что..."



* И, наконец, "прелестные дурочки", как правило, становятся настоящим
украшением мужчин



Время,освобожденное от обязанностей,
большую часть которых, к слову, берут на себя их благоверные, эти
женщины тратят на себя любимых, с каждым днем становясь все
привлекательнее. По сути, они - воплощение мужской мечты, особенно
обострившейся в период бурного расцвета феминизма.



Я ни в коем случае не призываю всех немедленно стать прелестными
дурочками. А вот позаимствовать у них спасительную во многих случаях
природную "мудрость" не помешало бы. Ведь как часто мы слишком серьезно
относимся к жизни, идем по ней тяжелой поступью гренадера там, где можно
пролететь бабочкой. А если начистоту, так нужно быть очень умной, чтобы
в необходимый момент казаться глупенькой. Сообразительной, как Скарлетт
из "Унесенных ветром", которая старательно прикидывалась дурочкой, чем
тут же привлекала к себе повышенное внимание мужчин. Так что глупость -
понятие относительное. Она - козырь для умных женщин и руководство к
действию для уставших от эмансипации мужчин.

источник:ПРОСТОРЫ ИНТЕРНЕТА

Одним из символов Голландии являются ветряные мельницы.
Их можно часто встретить за поворотом дороги, поодиночке или небольшими
группами. А можно просто приехать в деревню Киндердейк,
где на сравнительно небольшой площади находится крупнейшее
сосредоточение старинных ветряных мельниц в Нидерландах — 19 мельниц
XVIII века.

В 1997 году комплекс ветряных мельниц в Киндердейке был занесен в
список всемирного наследия ЮНЕСКО.





Деревня Киндердейк расположена в провинции Южная
Голландия на слиянии рек Норд и Лек в 15 км к востоку от Роттердама.




Вокруг — сплошные польдеры, то есть осушенные и
возделанные участки побережья, зачастую болотистые, защищённые от моря
валами или дамбами. Неудивительно для страны, где половина территории
находится ниже морского уровня, а самая высокая точка — 322 метра.



Ветряные мельницы были построены около 1740 года для осушения этих
самых польдеров.







Надо сказать, что первые польдеры появились ещё в
XIII веке, и с тех пор голландцы отвоевали у моря огромные территории,
оградив их с помощью различных гидротехнических сооружений.



На месте одного осушенного залива даже была образована новая
провинция — Флеволанд.





Название деревни Киндердейк (Kinderdijk) переводится с голландского
как «дамба ребёнка», о чем рассказывает следующая легенда.



Действие происходит в 1421 году, в день, когда случилось одно из
крупнейших наводнений в истории Нидерландов, впоследствии названное
Наводнением Святой Елизаветы.



Около трёхсот километров густонаселённой местности и почти сотня
населённых пунктов оказались под водой в результате сильного шторма.
Рассказывается, что когда буря утихла, люди отправились оценивать ущерб
от природного катаклизма и увидели плывущую по воде колыбель.



Глупо было бы рассчитывать на то, что кто-то сумел выжить среди
бушующих стихий. И тем не менее, в колыбели заметили какое-то движение.
То была кошка, пытающаяся удержать равновесие на неустойчивом
плавсредстве. А когда колыбель вытащили из воды, то обнаружили целого и
невредимого ребёнка. Так и родилось название.



В 1869 году появилась первая паровая насосная станция, а в 1927 —
дизельная, и мельницы как бы оказались не у дел.



Тем не менее, во время Второй Мировой войны мельницы снова послужили
на благо страны, так как для работы насосной станции не хватало топлива.



Одна из мельниц, проходящая под номером 2, открыта для посещения с
апреля по октябрь. Стоимость билета на момент написания этой записи — 6
евро для взрослого и 4 для ребёнка. Вот эта мельница:





В канале, на котором стоят мельницы, разрешено ловить рыбу:





Два символа Голландии:



Очень жаль, что при мне крылья не крутились на ветру — должно быть
завораживающее зрелище.




Кроме того, в определённые дни после наступления сумерек у мельниц
включается подсветка, отражаясь в водах канала:





















http://loveopium.ru/

источник:ПРОСТОРЫ ИНТЕРНЕТА

ПРОСТОРЫ ИНТЕРНЕТА

Каньоны таинственны, потому что неизвестно
их происхождение, и опасны, потому что спуск в них всегда связан
с риском

Одних каньоны и ущелья привлекают возможностью пощекотать себе нервы —
сплавиться на плотах по бурным водам рассекающей Большой Каньон
реки Колорадо или покорить неприступный водопад, спустившись по нему на
каяке. Других манят неземные ландшафты, и они готовы сутками, а то
и неделями поджидать нужного освещения, мгновения, когда это творение
природы предстанет пред зрителем в полном своем великолепии, увлекая
игрой цвета и тени. Третьи ценят их за медитативно-философский настрой,
навеваемый созерцанием бездны.


Главная достопримечательность
национального парка Зион (штат Юта) — одноимённый каньон, скалы
которого отдают изумрудной зеленью. Многие американцы впервые
познакомились с каньоном Зион благодаря работам американского художника
Фредерика Делленбо (Frederick Dellenbaugh) — лето 1903 года он провёл
в заповеднике, рисуя виды каньона, а в 1904 году была организована
выставка его работ и вышла статья «Новая долина чудес», где Делленбо
восхищённо писал об увиденных им красотах.

57-метровый водопад на территории каньона Палус на
юго-востоке штата Вашингтон известен ещё и тем, что в апреле 2009 года
Тайлер Брадт (Tyler Bradt) установил мировой рекорд, спустившись по нему
на своём каяке. При этом никаких серьёзных травм американский экстремал
не получил



Долина реки Орхон в Монголии
неоднократно заливалась потоками лавы. Река во многих местах буквально
боролась с огненной стихией, прогрызая себе путь каньонами и падая
с уступов водопадами. Культурный ландшафт долины считается объектом
всемирного наследия ЮНЕСКО, здесь сохранились памятники культуры VI-XIV
веков: тюркские каменные статуи и стелы с орхонскими руническими
надписями, развалины Каракурума и буддийских монастырей


Нижняя часть Большого каньона
Крыма покрыта широколиственным лесом. Здесь растут граб, бук, ясень,
дуб, полевой клён, рябина и липа.



ВОКРУГ СВЕТА

Одно из простых правил похудения – тратить
больше калорий,
чем съедаешь. Но есть такие помощники в похудении
как продукты с
отрицательной калорийностью. Многие слышали этот
термин. Это значит, что
на переработку таких продуктов организм
тратит больше калорий, чем в
них находится. И их достаточно много!









Есть
перечень овощей и фруктов, а есть и целые блюда с отрицательной
калорийностью,
которые сочинили худеющие девушки нам в помощь. Попробуем

перечислить хотя бы основные.«Ешь
и худей» - в чистом виде!


Что же такое «отрицательные
калории»? Это значит, что на переработку
продуктов с отрицательной
калорийностью, на извлечение энергии из этих
продуктов, организм
должен потратить достаточно усилий. И, несмотря на
то, что какие-то
продукты содержат одинаковое количество калорий, они
могут
отличаться именно по этому показателю – насколько легко организм
из
них извлекает энергию. То есть, из одинакового количества калорий
организм
может и сжечь жир, и напротив, обзавестись жиром, всё зависит
от
того, какой продукт едим.


Рассмотрим сей сложный постулат на
простом примере. Например, имеем
десерт из 400 калорий (на самом
деле, 400 ккал). Организм для его
переработки потратит 150 калорий
(150 ккал), остальные 250 калорий
добавятся к вашему жировому
запасу? Либо должны быть сожжены в
спортзале. В это же время, кусок
стебля сельдерея ценностью всего 5
калорий потребует от организма
гораздо больше энергии, чтобы его
переработать: пережевать и
переварить. Получается чистый убыток калорий!
И чем больше мы таких
продуктов будем потреблять, тем больше будем
терять в весе.
Одновременно с этим, наличие в таких продуктах
аминокислот и
витаминов не позволяет терять мышечную массу.


Получается,
девиз всех худеющих «Ешь и худей» не просто
привлекательный призыв,
но и работающая формула!Заветный
список продуктов и блюд с отрицательной калорийностью


Эти
продукты будут иметь максимальную пользу, если их потреблять
отдельно,
без каких-либо других пустых калорий. Большинство из
перечисленных
овощей и фруктов можно есть практически в неограниченном
количестве,
а блюда – достаточно большими порциями. В то же время, если
сочетать
овощи с отрицательной калорийностью с мясом или рыбой, то хоть
лишнего
ничего и не сожжется, но метаболизм заметно улучшится.
• Гречка.
 Да, не
удивляйтесь. Только не в виде каши! На ночь
заливаем гречневую крупу
водой. А наутро съедаем. Такое блюдо имеет
отрицательную
калорийность. Подобный эффект наблюдается от некоторых
других круп,
только не клейких!
• Овощи:

- Сельдерей

- Свекла

-
Капуста

- Морковь

- Перчики чили

- Огурец

-
Кресс-салат

- Чеснок

- Зеленая фасоль

- Лук

-
Редис

- Цуккини


Такие овощи как брокколи, лук-порей,
репа, шпинат, цветная капуста,
спаржа показывают менее внушительные
показатели отрицательной
калорийности, но также могут быть
причислены к списку подобных овощей.
• Фрукты, ягоды:

- Яблоко

-
Черника

- Ананас

- Манго

- Клюква

-
Грейпфрут

- Лимон, лайм

- Папайя

- Малина

-
Клубника

- Помидор

- Мандарин

- Арбуз
Важно: здесь речь идет только о несладких сортах! И
отрицательная
калорийность может быть достигнута только, если вообще не
добавляется
сахара, сахарной пудры, меда. Если тушить – то также
абсолютно без
добавления сахара.
Ещё немного аргументов


Естественно,
диетологи и врачи не могли не исследовать эффект так
называемых
отрицательных калорий. Например, одно из них проводил Дин
Орниш,
доктор медицинских наук из Калифорнийского Университета
(Сан-Франциско).
Ему было интересно исследовать действие таких продуктов
на людей
старше 40 лет (известно, что в возрасте обмен веществ
замедляется). К
тому же, его испытуемые страдали сердечно-сосудистыми
заболеваниями.
Так вот, практически каждый, кто перешел на
вегетарианскую диету с
обилием продуктов с отрицательной калорийностью,
потеряли до 20
фунтов веса (это почти 9 килограммов), а состояние их
сердечной
деятельности никак не ухудшилось. При этом размер порций и
физические
нагрузки оставались прежними, какими они были до перехода на
новую
диету!


Но главный вывод, которые делают ученые – продукты с
отрицательной
калорийностью не разрушают внутренних органов, как это
бывает при
голодании, например.
И на закуску


Естественно, постоянно
питаться шпинатом и сельдереем не стоит.
Питание должно быть
разнообразным, тогда организм не будет требовать
«пустых калорий»,
ведь на самом деле, это просто желание получат более
разнообразную
пищу. Поэтому можно вводить в свое меню целые блюда с
отрицательной
калорийностью. Не забывайте добавлять перечисленные выше
продукты в
соусы, к бутербродам, в супы, это только улучшит обмен
веществ.
Источник
cтатьи:

mycharm.ru

Есть цель-сбросить несколько килограммов к
лету,но нет сил отказаться от сладкого?Проблема решаема!

Наш консультант-Наталья
Григорьева,врач-диетолог.


Правильное поведение.

 Дайте себе установку:сладости- не
поощрение за достижение и не лекарство от стресса.Если очень хочется,раз
в неделю на завтрак можно позволить себе любимый десерт.Но никогда не
ешьте сладкое до или вместо полноценного блюда.Не употребляйте совместно
жиры и простые углеводы.Откажитесь от сложносоставных кондитерских
изделий:дрожжевой выпечки,тортов и прочего.

Правильные сласти. 

 Фрукты.

Отдавайте предпочтение несладким сортам
яблок,грейпфрута,груш,апельсинов.При этом есть их в неограниченном
количестве нельзя,так как от переизбытка фруктозы также можно
поправиться.




Мед.




Продукт
полезен,но калориен-помните об этом.Эндокринологи рекомендуют полностью
заменить сахар медом,но употреблять его не более 4-5 чайных ложек в
день.

Сухофрукты.




Они калорийнее свежих фруктов,но отказываться
от них не стоит.Сухофрукты благотворно влияют на работу
желудочно-кишечного тракта.Учтите,что 100 гр кураги приблительно
соответствуют 500 гр свежих абрикосов.


Шоколад.





 Съедать желательно не более 20 гр в день черного
шоколада без добавления молока,орехов,джемов.


Заменители
сахара.


Натуральные
(фруктоза,ксилит и сорбит) по калорийности не сильно отличаются
от сахара,но при этом не вызывают выброса инсулина.Искусственные
препараты (сахарин,цикламат,нутрисвит и др.) не калорийны,но на сегодня
только сахарин и нутрисвит признаны безопасны в плане побочных эффектов.

Правильные рецепты.

Горячий шоколад.




  Понадобится:
 1 ст.ложка порошка какао,500 мл молока (0,5%
жирности),щепотка фруктозы.
  Способ приготовления:
 молоко
поставить на медленный огонь,а отдельно смешать какао-порошок,фруктозу и
немного теплого молока.Смесь влить в нагреваемое молоко и довести до
кипения.

Фруктовый десерт.



   Понадобится:
 1 ананас (не консервированный),1
лайм,ст.ложка коричневого сахара,1 чайная ложка смеси
пряностей:корицы,имбиря,кардамона.
  
   Способ приготовления:  ананас нарезать дольками ,спрыснуть соком лайма,посыпать
смесью сахара и пряностей.Охладить перед подачей в течение часа.

   ЗАПОМНИТЕ!
Дневная норма простых углеводов-не более 60гр.,а
это всего три чайных ложки сахара. 

67-летний индиец содержит самую большую в мире семью: 39 жен, 94
ребенка, 33 внука и 14 невесток.

Индиец Зиона Чана из деревушки Бактванг, что в восточном штате
Мизорам, признан главой самой многочисленной семьи мира. У 67-летнего
индийца 39 жен, 94 ребенка, 33 внука и 14 невесток, сообщает The Daily
Mail.



В семье практически военная дисциплина, старшие жены выполняют всю
домашнюю работу — убирают дом, стирают и готовят. Ежедневно для
приготовления ужина женщинам приходится убивать 30 кур, чистить 60
килограммов картофеля и варить около 100 килограммов риса.

Несмотря на постоянные хлопоты, всех своих жен Зиона считает «даром
свыше» и со всей ответственностью подходит к возложенной на него миссии
главы самой большой семьи в мире.

Зиона Чана и его близкие не без труда размещаются в 4-этажном
100-комнатном доме, который называется Чуантар Ран, что переводится как
«дом нового поколения». В нем есть своя школа, столярные мастерские,
хлев для свиней и курятник, а рядом рисовые поля и сад. Все, кроме главы
семьи, имеющего отдельную комнату, живут в огромных залах.

«Я считаю, что Бог меня благословил, велев мне заботиться о такой
большой семье, — рассказал Зиона. — Я считаю себя счастливым человеком —
у меня 39 жен и я глава самой большой семьи в мире».

Супруги Чана считают своего мужа «самым красивым мужчиной деревни» и
утверждают, что отношения в их семье строятся на основе «взаимной любви и
уважения». Мистер Чана заявляет, что не намерен останавливать поиск
новых жен, он готов поехать даже в США, чтобы жениться.





 ЛЕДИ РУ

Румба —
парный кубинский танец африканского происхождения. Отличительной
особенностью румбы являются эротические плавные движения, соединенные с
широкими шагами. Наиболее известной во всем мире мелодией румбы нужно
считать знаменитую «Guantanamera», написанную Жозеито Фернандесом и
быстро ставшую классикой румбы.




http://my.mail.ru/community/zhelayu-udachi/3009CDD49348C916.html