Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Спорт дома
community-post.html
Что не стоит есть людям, которым уже исполнилось 30 лет.
Полуфабрикаты. Исключить из рациона. Тем более те, которые требуют только добавления горячей воды, поскольку в них уже нет практически никаких полезных свойств.
Хлебобулочные изделия вообще прекратить употреблять, ведь после 30 лет у людей замедляется метаболизм. Ну и помимо этого хлебобулочные изделия сегодня это продукт "высоких" достижений химии не имеющий ничего общего с тем хлебом, который употребляли наши предки.
Сахар. Прекратить употреблять все продукты содержащие сахар (читайте этикетки). more…
Полуфабрикаты. Исключить из рациона. Тем более те, которые требуют только добавления горячей воды, поскольку в них уже нет практически никаких полезных свойств.
Хлебобулочные изделия вообще прекратить употреблять, ведь после 30 лет у людей замедляется метаболизм. Ну и помимо этого хлебобулочные изделия сегодня это продукт "высоких" достижений химии не имеющий ничего общего с тем хлебом, который употребляли наши предки.
Сахар. Прекратить употреблять все продукты содержащие сахар (читайте этикетки). more…
Спорт дома
community-post.html
Полные люди - это уже нездоровые люди,
по крайней мере так считают британские ученые. Риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваемость диабетом... За последние 35 лет количество пациентов с ожирением в стране выросло в два с половиной раза, а число жертв сахарного диабета увеличилось в 4 раза,а количество смертей от осложнений превышает число жертв неинфекционных заболеваний. Собственно масса вашего тела не даёт информации о соотношении количества жира и мышечной ткани в вашем организме. И если вы в возрасте 36 лет весите столько же сколько и в 18 лет, то это вовсе не значит, что жира в ва more…
по крайней мере так считают британские ученые. Риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваемость диабетом... За последние 35 лет количество пациентов с ожирением в стране выросло в два с половиной раза, а число жертв сахарного диабета увеличилось в 4 раза,а количество смертей от осложнений превышает число жертв неинфекционных заболеваний. Собственно масса вашего тела не даёт информации о соотношении количества жира и мышечной ткани в вашем организме. И если вы в возрасте 36 лет весите столько же сколько и в 18 лет, то это вовсе не значит, что жира в ва more…
Спорт дома
community-post.html
Длительность перерыва в умеренных (смотрим ниже посты) физических регулярных нагрузках безопасная для здоровья не может превышать двух недель. Иначе могут быть могут спровоцировать метаболические изменения, приводящие к повышенному риску развития хронических заболеваний, в частности, сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых болезней, а также сопряжены с риском преждевременной смерти.
more…
Полнота для мужчин означает половое бессилие, для женщин - отсутствие секса.
30 January 2018 at 6:12
Нравится
Спорт дома
community-post.html
Популярность суши провоцирует рост паразитарных инфекций
вызванных личинками нематод семейства Anisakidae, попадающими в организм человека вместе с сырой или слабосоленой морской рыбой.
Личинки червя-паразита прикрепляются к внутренней стенке желудка человека и вызывают боли в эпигастральной области и рвоту сопровождающиеся лихорадкой. Паразитов в морской рыбе ничуть не меньше, чем в речной. но об этом или не знают, или пренебрегают любители солёненькой рыбы, селёдки например, или суши. Любая рыба должна проходить серьёзную термическую обработку, как например обычные яйца. Всем известны регул more…
вызванных личинками нематод семейства Anisakidae, попадающими в организм человека вместе с сырой или слабосоленой морской рыбой.
Личинки червя-паразита прикрепляются к внутренней стенке желудка человека и вызывают боли в эпигастральной области и рвоту сопровождающиеся лихорадкой. Паразитов в морской рыбе ничуть не меньше, чем в речной. но об этом или не знают, или пренебрегают любители солёненькой рыбы, селёдки например, или суши. Любая рыба должна проходить серьёзную термическую обработку, как например обычные яйца. Всем известны регул more…
Спорт дома
community-post.html
Исследователи из США доказали, что картофель не способствует набору веса, просто важно соблюдать контроль количества употребляемого продукта. И питание должно быть полноценным и разнообразным... Почему нашим учёным за "такие" исследования" не платят как американцам? Сколько можно было бы распилить денег как американцы?
Вот только вновь РАЗОГРЕВАТЬ приготовленный картофель нельзя! Образовываются канцерогенные вещества.
9 August 2017 at 5:45
Нравится
Спорт дома
11 May 2017 at 4:59
- edited
community-post.html
Планирование домашних тренировок
47:174Троеборье план на силуSave to my page
Спорт дома
community-post.html
Как организовать свою домашнюю тренировку для здоровья, стройной фигуры и просто желания жить.
Воспринимайте её как важнейшее дело в вашей жизни выстраивая в ней приоритеты. Такой подход даст наилучший и неожиданный результат, особенно если вы будете отфильтровывать "проверенные" рекомендации и подходы, будете всю информацию пропускать через критичное восприятие и собственный (!) практический опыт. Гуру от фитнеса и "супердиетологов" кругом вагон и маленькая тележка, а столетних атлетов-здоровяков единицы на весь (!) мир и миллиарды евротугриков здесь бесполезны! Однако если присмотреться к more…
Воспринимайте её как важнейшее дело в вашей жизни выстраивая в ней приоритеты. Такой подход даст наилучший и неожиданный результат, особенно если вы будете отфильтровывать "проверенные" рекомендации и подходы, будете всю информацию пропускать через критичное восприятие и собственный (!) практический опыт. Гуру от фитнеса и "супердиетологов" кругом вагон и маленькая тележка, а столетних атлетов-здоровяков единицы на весь (!) мир и миллиарды евротугриков здесь бесполезны! Однако если присмотреться к more…
Спорт дома
community-post.html
Наилучшие сочетания фруктов и овощей для здоровья.
При смешивании фрукты воздействуют на организм эффективнее.
В частности, эксперты порекомендовали сочетать вместе морковь, имбирь и яблоко – это повышает сопротивляемость иммунной системы. Для снижения риска онкологических заболеваний они считают правильным употреблять в едином сочетании яблоко, огурец и сельдерей.
Помимо этого, научные работники назвали следующие полезные сочетания фруктов и овощей: соединение моркови, яблока и помидоров - от неприятного запаха изо рта; арбуза, ананаса и яблока - для выведения избытка соли из организма. ...Ве more…
При смешивании фрукты воздействуют на организм эффективнее.
В частности, эксперты порекомендовали сочетать вместе морковь, имбирь и яблоко – это повышает сопротивляемость иммунной системы. Для снижения риска онкологических заболеваний они считают правильным употреблять в едином сочетании яблоко, огурец и сельдерей.
Помимо этого, научные работники назвали следующие полезные сочетания фруктов и овощей: соединение моркови, яблока и помидоров - от неприятного запаха изо рта; арбуза, ананаса и яблока - для выведения избытка соли из организма. ...Ве more…
Спорт дома
community-post.html
Холодная вода наносит пищеварительной системе человека
Многие предпочитают пить холодную воду, чтобы быстрее утолить жажду, однако это ожет привести к серьезным проблемам. Полезнее пить воду комнатной температуры. Такой водой намного быстрее можно утолить жажду, а сосуды не будут сужаться. Ледяная вода замедляет процесс обработки пищи и организм не получает питательные вещества, ведь если на тело воздействуют холодом, то оно вынуждено восстанавливать баланс температуры, что приводит к нехватке набора жизнено важных микроэлементов.
Многие предпочитают пить холодную воду, чтобы быстрее утолить жажду, однако это ожет привести к серьезным проблемам. Полезнее пить воду комнатной температуры. Такой водой намного быстрее можно утолить жажду, а сосуды не будут сужаться. Ледяная вода замедляет процесс обработки пищи и организм не получает питательные вещества, ведь если на тело воздействуют холодом, то оно вынуждено восстанавливать баланс температуры, что приводит к нехватке набора жизнено важных микроэлементов.
Спорт дома
community-post.html
Ограничения в еде провоцируют агрессию.
Факт известный, но обычно игнорируемый. Причём она может приобретать различные оттенки, например неконтролируемого агрессивного веселья. В таком состоянии человек может весело совершать акты вандализма, физического насилия и т .д. Критичная оценка ситуации отсутствует полностью. И ранее многие осознавали тот факт, что женщины, как наиболее часто использующие диеты, становятся злее в это время, поскольку они отказываются от многих продуктов. Отказ от сладкого и мучного может приводить к проблемам в психике и люди становятся злобными. Но замена сладкого в more…
Факт известный, но обычно игнорируемый. Причём она может приобретать различные оттенки, например неконтролируемого агрессивного веселья. В таком состоянии человек может весело совершать акты вандализма, физического насилия и т .д. Критичная оценка ситуации отсутствует полностью. И ранее многие осознавали тот факт, что женщины, как наиболее часто использующие диеты, становятся злее в это время, поскольку они отказываются от многих продуктов. Отказ от сладкого и мучного может приводить к проблемам в психике и люди становятся злобными. Но замена сладкого в more…
Спорт дома
community-post.html
Болезнь "Альцгеймера", ухудшение памяти....
Это уже не прерогатива пожилых. Отсутствие регулярной физической нагрузки и в 35 лет у вас уже начинаются проблемы с памятью наряду с общей деградацией организма. Это состояние вполне может стать прогрессирующим заболеванием. Но повысить активность мозга можно с помощью физических упражнений. Все дело в кровообращении: регулярные занятия спортом нормализуют работу кровеносной системы, кровообращение улучшается, в мозг поступает достаточно кислорода вместе с кровью в итоге он дольше остается в активном состоянии. катализаторами мозговой активности мо more…
Это уже не прерогатива пожилых. Отсутствие регулярной физической нагрузки и в 35 лет у вас уже начинаются проблемы с памятью наряду с общей деградацией организма. Это состояние вполне может стать прогрессирующим заболеванием. Но повысить активность мозга можно с помощью физических упражнений. Все дело в кровообращении: регулярные занятия спортом нормализуют работу кровеносной системы, кровообращение улучшается, в мозг поступает достаточно кислорода вместе с кровью в итоге он дольше остается в активном состоянии. катализаторами мозговой активности мо more…
Спорт дома
community-post.html
Похудение и "сытые", и "голодные" дни.
Чередование "голодных" и "сытых" дней, ещё называемых "разгрузочными", с целью похудения окзалось бессмысленным не только для похудения, но и для контроля веса. Попытки систематически есть меньше в "голодные" дни оказались плохо контролируемыми и с лихвой компенсируемыми в "сытые". Да и рецидивов возврата к прежнему весожировому состоянию оказалось гораздо больше, нежели при обычном, низкокалорийном питании сочетаемом с умеренной физической нагрузкой, например продолжительной ходьбой протяжным шагом в максимально возможном темпе общей длительностью до д more…
Чередование "голодных" и "сытых" дней, ещё называемых "разгрузочными", с целью похудения окзалось бессмысленным не только для похудения, но и для контроля веса. Попытки систематически есть меньше в "голодные" дни оказались плохо контролируемыми и с лихвой компенсируемыми в "сытые". Да и рецидивов возврата к прежнему весожировому состоянию оказалось гораздо больше, нежели при обычном, низкокалорийном питании сочетаемом с умеренной физической нагрузкой, например продолжительной ходьбой протяжным шагом в максимально возможном темпе общей длительностью до д more…
Спорт дома
community-post.html
Бег — один из самых травматичных видов спорта. Наиболее распространенная проблема — травма колена, с ней сталкиваются до 50% бегунов. Различные повреждения стоп встречаются у 30–40%. А у 10–20% бегунов бывают проблемы с тазобедренными суставами и поясницей.
В целом, до 80% тех, кто регулярно бегает, рано или поздно сталкивается с травмами.
Однако тренировка сердечно сосудистой системы с помощью ходьбы протяжным шагом в максимальном темпе лишена этих проблем, а для мужчин имеет значение как мощное средство профилактики простатита.
В целом, до 80% тех, кто регулярно бегает, рано или поздно сталкивается с травмами.
Однако тренировка сердечно сосудистой системы с помощью ходьбы протяжным шагом в максимальном темпе лишена этих проблем, а для мужчин имеет значение как мощное средство профилактики простатита.
Спорт дома
community-post.html
Вам за 50 и вы хотите сохранить ясность ума?
Для этого уже достаточно еженедельных занятий физкультурой общей продолжительностью от 45 минут. Речь идёт об умеренных аэробных и силовых тренировках. Например продолжительная ходьба в максимальном темпе и силовые упражнения с нагрузкой от 70% от М (что такое М, или повторный максимум, смотрим в обсуждениях). Минимально заниматься физическими упражнениями ученые предлагают один или два раза в неделю. Наибольший положительный эффект от тренировок достигается в случае их совмещения со здоровым питанием и отказом от курения и употребления алкоголя.
Для этого уже достаточно еженедельных занятий физкультурой общей продолжительностью от 45 минут. Речь идёт об умеренных аэробных и силовых тренировках. Например продолжительная ходьба в максимальном темпе и силовые упражнения с нагрузкой от 70% от М (что такое М, или повторный максимум, смотрим в обсуждениях). Минимально заниматься физическими упражнениями ученые предлагают один или два раза в неделю. Наибольший положительный эффект от тренировок достигается в случае их совмещения со здоровым питанием и отказом от курения и употребления алкоголя.
Спорт дома
community-post.html
Рыба!
Для увеличения продолжительности жизни в первую очередь важно стимулировать нормальную работу сердца. Важной составляющей рациона должны быть такие продукты, которые содержат вещества, поддерживающие работу сердца. Поэтому так важно есть морскую рыбу, содержащую в себе омегу-3.
Исследователи отмечают, что рыба вообще является самым важным составляющим здорового питания, поскольку благодаря веществам, содержащимся в рыбе, организм можно поддерживать в здоровом состоянии достаточно долго. more…
Для увеличения продолжительности жизни в первую очередь важно стимулировать нормальную работу сердца. Важной составляющей рациона должны быть такие продукты, которые содержат вещества, поддерживающие работу сердца. Поэтому так важно есть морскую рыбу, содержащую в себе омегу-3.
Исследователи отмечают, что рыба вообще является самым важным составляющим здорового питания, поскольку благодаря веществам, содержащимся в рыбе, организм можно поддерживать в здоровом состоянии достаточно долго. more…
Спорт дома
community-post.html
Сладенькое...слабоумие!
Избыток сладкой газировки, сока (!) приводит к тому, что может развиваться атрофия мозга. Кроме того, все подобные сладкие напитки способствуют ухудшению памяти. В среднем, регулярное употребление этих напитков в три раза увеличивает риск появления слабоумия и во столько же увеличивает риск инсульта.
Оказалось, что чем чаще люди пили газировку или сок, тем менее активным у них был мозг на МРТ. Эксперимент проводившийся в течение 10 лет показал, что регулярное употребление сладких газированных напитков или сока значительно ухудшало память, а также провоцировало атроф more…
Избыток сладкой газировки, сока (!) приводит к тому, что может развиваться атрофия мозга. Кроме того, все подобные сладкие напитки способствуют ухудшению памяти. В среднем, регулярное употребление этих напитков в три раза увеличивает риск появления слабоумия и во столько же увеличивает риск инсульта.
Оказалось, что чем чаще люди пили газировку или сок, тем менее активным у них был мозг на МРТ. Эксперимент проводившийся в течение 10 лет показал, что регулярное употребление сладких газированных напитков или сока значительно ухудшало память, а также провоцировало атроф more…
Спорт дома
community-post.html
Сидячий образ жизни и ускоренный процесс старения.
Клетки организма стареют быстрее при сидячем образе жизни и хронологический возраст человека не соответствует биологическому.
Но пожилые, ведущие активный образ жизни, не сталкиваются с проблемой ускоренного старения клеток.
Клетки организма стареют быстрее при сидячем образе жизни и хронологический возраст человека не соответствует биологическому.
Но пожилые, ведущие активный образ жизни, не сталкиваются с проблемой ускоренного старения клеток.
Спорт дома
community-post.html
Картофель и увеличение веса.
Некоторые из овощей, несмотря на свои полезные свойства, способны привести к увеличению веса. Люди, в рационе которых преобладают крахмалистые овощи, не говоря уже о мучном, чаще других набирают лишний вес и тяжелее его сбрасывают.
Среди овощей, которые не позволяют людям быть стройными, одним из самых вредных является картофель. От пары раз в неделю небольшими порциями, вреда не будет, однако каждый день его употреблять нельзя и тем более людям за тридцать. Обмен веществ уже не тот. Следует обратить внимание на цельные крупы, если вы хотите быть здоровыми и стр more…
Некоторые из овощей, несмотря на свои полезные свойства, способны привести к увеличению веса. Люди, в рационе которых преобладают крахмалистые овощи, не говоря уже о мучном, чаще других набирают лишний вес и тяжелее его сбрасывают.
Среди овощей, которые не позволяют людям быть стройными, одним из самых вредных является картофель. От пары раз в неделю небольшими порциями, вреда не будет, однако каждый день его употреблять нельзя и тем более людям за тридцать. Обмен веществ уже не тот. Следует обратить внимание на цельные крупы, если вы хотите быть здоровыми и стр more…
Спорт дома
community-post.html
Улучшают зрение:
умеренные физические упражнения.
Спорт может положительно сказываться не только на здоровье и физической форме, но на зрении.
У людей, имеющих склонность к снижению зрения, оно дольше остается острым. Важно также следить за своим рационом, важно питаться сбалансировано и полноценно, поскольку недостаток витаминов может приводить к тому, что зрение будет падать.
Чрезмерные спортивные нагрузки могут дать обратный эффект.
умеренные физические упражнения.
Спорт может положительно сказываться не только на здоровье и физической форме, но на зрении.
У людей, имеющих склонность к снижению зрения, оно дольше остается острым. Важно также следить за своим рационом, важно питаться сбалансировано и полноценно, поскольку недостаток витаминов может приводить к тому, что зрение будет падать.
Чрезмерные спортивные нагрузки могут дать обратный эффект.
Спорт дома
community-post.html
"Не силь, а сол!"
Соленая пища увеличивает чувство голода.
К таким выводам специалисты пришли в результате исследования, проведенного во время имитируемой миссии на Марс. Ученые отмечают, что взаимосвязано и количество потребляемой соли, и выпиваемой воды.
Связь между потреблением соли и питьем влияет на состояние организма. Употребление соленых продуктов увеличивает содержание соли в моче, но часто такое явление наблюдается и у людей, которые становятся вегетарианцами. При отказе от мяса, рыбы и полном переходе на растительную пищу в организме снижается концентрация кислых продуктов, что пр more…
Соленая пища увеличивает чувство голода.
К таким выводам специалисты пришли в результате исследования, проведенного во время имитируемой миссии на Марс. Ученые отмечают, что взаимосвязано и количество потребляемой соли, и выпиваемой воды.
Связь между потреблением соли и питьем влияет на состояние организма. Употребление соленых продуктов увеличивает содержание соли в моче, но часто такое явление наблюдается и у людей, которые становятся вегетарианцами. При отказе от мяса, рыбы и полном переходе на растительную пищу в организме снижается концентрация кислых продуктов, что пр more…
Допустимая норма употребления соли в день (по найденным на просторах инета данным на сегодняшний день) 3,5г...ВСЕГО! Это с учётом соли в хлебе, полуфабрикатах, кетчупе, майонезе и т.д. Кстати одна... more
30 January 2018 at 6:20
Нравится
Спорт дома
community-post.html
Гепатит С - «ласковый убийца»
ведёт к циррозу и раку печени.Можно жить 10–20 лет без проявлений болезни и не зная о ней заражать сексуальных партнёров. Примерно 3 миллиона человек в России не знают о своей болезни. Общее количество больных гепатитом С может достигать 5,8 млн человек.
В России нет обязательного для всех обследования на гепатиты: тесты на гепатиты и ВИЧ не входят в обязательную диспансеризацию. more…
ведёт к циррозу и раку печени.Можно жить 10–20 лет без проявлений болезни и не зная о ней заражать сексуальных партнёров. Примерно 3 миллиона человек в России не знают о своей болезни. Общее количество больных гепатитом С может достигать 5,8 млн человек.
В России нет обязательного для всех обследования на гепатиты: тесты на гепатиты и ВИЧ не входят в обязательную диспансеризацию. more…
Спорт дома
community-post.html
Витамин С может быть вреден.
Научные сотрудники из Университета биологических исследований в Аризоне заявили, что витамин С способен оказывать негативное воздействие на здоровье человека ак как вытесняет из организма кальций, без которого разрушаются кости.
Витамин С активирует многие рецепторы в организме, которые оказывают негативное воздействие на пищеварительную, нервную и кровеносную систему организма. more…
Научные сотрудники из Университета биологических исследований в Аризоне заявили, что витамин С способен оказывать негативное воздействие на здоровье человека ак как вытесняет из организма кальций, без которого разрушаются кости.
Витамин С активирует многие рецепторы в организме, которые оказывают негативное воздействие на пищеварительную, нервную и кровеносную систему организма. more…
Спорт дома
community-post.html
Седина в голову...
Появление седых волос говорит о повышенном риске развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из Каирского университета заявили, что старение является неизбежным фактором риска коронарных осложнений. Со старением связаны некоторые дерматологические признаки, по которым можно узнать степень риска и помешать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
В эксперименте кардиологов приняли участие 545 мужчин. Компьютерная томография помогла выявить предрасположенность к заболеванию коронарных артерий. Исследователи обнаружили, что участники, у которых хотя бы половина волос на г more…
Появление седых волос говорит о повышенном риске развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из Каирского университета заявили, что старение является неизбежным фактором риска коронарных осложнений. Со старением связаны некоторые дерматологические признаки, по которым можно узнать степень риска и помешать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
В эксперименте кардиологов приняли участие 545 мужчин. Компьютерная томография помогла выявить предрасположенность к заболеванию коронарных артерий. Исследователи обнаружили, что участники, у которых хотя бы половина волос на г more…
Спорт дома
community-post.html
Прием стероидов существенно ухудшает работу памяти и исполнительные функции мозга.
Нетолько бодибилдеры. но и всё большее количество людей среднего возраста принимают стероиды. Этими лекарствами они хотят замедлить возрастные процессы, чтобы выглядеть более молодыми.
По оценке британских ученых свыше 30 000 жителей страны старше 40 лет принимают стероиды исключительно для того, чтобы противостоять натуральному падению уровня тестостерона, препятствовать прибавке веса и сохранять либидо на пристойном уровне. Стероиды обещают усилить производство красных кровяных клеток, увеличить приток кислор more…
Нетолько бодибилдеры. но и всё большее количество людей среднего возраста принимают стероиды. Этими лекарствами они хотят замедлить возрастные процессы, чтобы выглядеть более молодыми.
По оценке британских ученых свыше 30 000 жителей страны старше 40 лет принимают стероиды исключительно для того, чтобы противостоять натуральному падению уровня тестостерона, препятствовать прибавке веса и сохранять либидо на пристойном уровне. Стероиды обещают усилить производство красных кровяных клеток, увеличить приток кислор more…
Да все профи сидят на гормонах роста, поглядите на женщин-тренеров в фитнес-центрах говорящих мужскими голосами...
30 January 2018 at 6:23
Нравится
Спорт дома
community-post.html
Употребление бананов может вредить организму.
Эксперты в области здравоохранения рекомендовали отказаться от привычки есть бананы по утрам.
Многие люди съедают на завтрак бананы, считая его полезным. Фрукты являются признанным компонентом здорового питания благодаря содержащимся в них витаминам, фитонутриентам, важным для организма минеральным веществам и клетчатке. Тем не менее, специалисты констатировали, что бананы не стоит есть натощак. more…
Эксперты в области здравоохранения рекомендовали отказаться от привычки есть бананы по утрам.
Многие люди съедают на завтрак бананы, считая его полезным. Фрукты являются признанным компонентом здорового питания благодаря содержащимся в них витаминам, фитонутриентам, важным для организма минеральным веществам и клетчатке. Тем не менее, специалисты констатировали, что бананы не стоит есть натощак. more…
Спорт дома
community-post.html
А что мы пьём?
Чрезмерное употребление травяного чая может нанести существенный вред здоровью. Об этом заявили немецкие учёные.
Как передаёт ФБА «Экономика сегодня», злоупотребление напитком может стать причиной разрушения печени и развития рака.
Самым опасным чаем учёные назвали ромашковый. Мятный чай признан специалистами самым безопасным. Наиболее безопасное питьё - это простая вода.
Чрезмерное употребление травяного чая может нанести существенный вред здоровью. Об этом заявили немецкие учёные.
Как передаёт ФБА «Экономика сегодня», злоупотребление напитком может стать причиной разрушения печени и развития рака.
Самым опасным чаем учёные назвали ромашковый. Мятный чай признан специалистами самым безопасным. Наиболее безопасное питьё - это простая вода.
Спорт дома
community-post.html
Длительный бег провоцирует образование болезней почек
Длительный бег нарушает процесс очистки крови, что отрицательно сказывается на общем состоянии организма, но сильнее всего страдают почки. Именно они берут на себя все заботы о выводе токсинов, однако это оказывается слишком большая нагрузка и работа почек нарушается.
Многие люди испытывают болевые ощущения в боку при беге, оказалось, что это тоже связано с почками. Также, согласно результатам исследования, у 40% участников забега почки функционировали в ослабленном режиме, а у 50% участников марафона была диагностирована почечная недост more…
Длительный бег нарушает процесс очистки крови, что отрицательно сказывается на общем состоянии организма, но сильнее всего страдают почки. Именно они берут на себя все заботы о выводе токсинов, однако это оказывается слишком большая нагрузка и работа почек нарушается.
Многие люди испытывают болевые ощущения в боку при беге, оказалось, что это тоже связано с почками. Также, согласно результатам исследования, у 40% участников забега почки функционировали в ослабленном режиме, а у 50% участников марафона была диагностирована почечная недост more…
Время занятий бегом или самым эффективным - интенсивной ходьбой ограничивается (если для здоровья) двумя часами в неделю...Всё, что выше даёт прекрасный тренировочный эффект, отличное самочувствие... more
30 January 2018 at 6:26
Нравится
Спорт дома
community-post.html
Кофе - стимулятор?
Ученые из Швейцарии обнаружили, что количество кофеина, соответствующее двум чашкам кофе ...снижает (!) способность кровеносной системы увеличивать кровоток к сердцу во время физических упражнений.
«... Мы обнаружили, что кофеин может неблагоприятно влиять на этот механизм», - сказал доктор Филипп Кофманн из университета в Цюрихе и Центра интегральной физиологии человека
В исследовании принимали участие 18 молодых здоровых людей, регулярно употребляющих кофе. За 36 часов до исследования все они не употребляли любимый (ежедневно употребляемый !) напиток. more…
Ученые из Швейцарии обнаружили, что количество кофеина, соответствующее двум чашкам кофе ...снижает (!) способность кровеносной системы увеличивать кровоток к сердцу во время физических упражнений.
«... Мы обнаружили, что кофеин может неблагоприятно влиять на этот механизм», - сказал доктор Филипп Кофманн из университета в Цюрихе и Центра интегральной физиологии человека
В исследовании принимали участие 18 молодых здоровых людей, регулярно употребляющих кофе. За 36 часов до исследования все они не употребляли любимый (ежедневно употребляемый !) напиток. more…
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.