Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Демичева
понравилось
24 November 2019 at 18:50
Ирина Демичева
прокомментировала
20 February 2017 at 12:27
Позитив. Слушала и смеялась.
community-post.html
Посвящается всем кто хочет похудеть)
3:0018 538Посвящается всем кто хочет похудеть)Save to my page
21 comments
Ирина Демичева
понравилось
4 October 2015 at 12:25
community-post.html
Чизкейк диетический
Количество порций: 8 порций
Состав на 100 грамм:
Углеводы — 21,4 грамма
Жиры — 3,3 грамма
Белки — 6,4 грамма
Калорийность — 140 ккал
Ингредиенты для основы:
Печенье “Юбилейное” со злаками — 150 грамм
Сок яблочный — 50 грамм
Ингредиенты для начинки:
Кремообразный обезжиренный творожок — 400 грамм
Йогурт натуральный, обезжиренный, без добавок — 350 грамм
Яйцо — 1,5 штуки
Крахмал — 1,5 ст.ложки
Сахар — 3,5 ст.ложки
Цедра лимона
Сок половины лимона
1. Измельчить печенье в блендере или растолочь в крошку....
Количество порций: 8 порций
Состав на 100 грамм:
Углеводы — 21,4 грамма
Жиры — 3,3 грамма
Белки — 6,4 грамма
Калорийность — 140 ккал
Ингредиенты для основы:
Печенье “Юбилейное” со злаками — 150 грамм
Сок яблочный — 50 грамм
Ингредиенты для начинки:
Кремообразный обезжиренный творожок — 400 грамм
Йогурт натуральный, обезжиренный, без добавок — 350 грамм
Яйцо — 1,5 штуки
Крахмал — 1,5 ст.ложки
Сахар — 3,5 ст.ложки
Цедра лимона
Сок половины лимона
1. Измельчить печенье в блендере или растолочь в крошку....
Ирина Демичева
понравилось
30 September 2015 at 8:38
community-post.html
Суп рисовый с помидорами
🔸на 100грамм - 105.38 ккал🔸Б/Ж/У - 1.71/3.32/18.06🔸
Ингредиенты:
рис 4 ст. л.
помидоры 2 шт.
лук 2 шт.
морковь 2 шт.
оливковое масло 2 ст. л.
бульонный кубик 3 шт.
сахарозаменитель 1 ст. л.
соль, перец молотый по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Берём кастрюлю, Наливаем воду. Ждём пока закипит, кладём кубики.
Пока вода пытается закипеть, моем рис. Кладём рис в кипящую воду. Варить 10 мин. Можно уменьшить огонь на 1 деление.
Пока варится рис, чистим и крошим лук кубиками. Чистим морковь, трём на крупной тёрке....
🔸на 100грамм - 105.38 ккал🔸Б/Ж/У - 1.71/3.32/18.06🔸
Ингредиенты:
рис 4 ст. л.
помидоры 2 шт.
лук 2 шт.
морковь 2 шт.
оливковое масло 2 ст. л.
бульонный кубик 3 шт.
сахарозаменитель 1 ст. л.
соль, перец молотый по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Берём кастрюлю, Наливаем воду. Ждём пока закипит, кладём кубики.
Пока вода пытается закипеть, моем рис. Кладём рис в кипящую воду. Варить 10 мин. Можно уменьшить огонь на 1 деление.
Пока варится рис, чистим и крошим лук кубиками. Чистим морковь, трём на крупной тёрке....
Ирина Демичева
понравилось
28 September 2015 at 20:54
community-post.html
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ:
1. Начинай свой день со стакана воды. Можешь даже ставить воду на прикроватный столик, и первое, что делать, проснувшись, выпивать ее. Стакан воды запускает пищеварительную систему и готовит ее к завтраку.
2. Перед каждым приемом пищи, минут за 20, выпивай стакан воды. Именно вода сбивает аппетит и поможет тебе контролировать, что и сколько ты ешь.
...
1. Начинай свой день со стакана воды. Можешь даже ставить воду на прикроватный столик, и первое, что делать, проснувшись, выпивать ее. Стакан воды запускает пищеварительную систему и готовит ее к завтраку.
2. Перед каждым приемом пищи, минут за 20, выпивай стакан воды. Именно вода сбивает аппетит и поможет тебе контролировать, что и сколько ты ешь.
...
Ирина Демичева
понравилось
26 September 2015 at 8:58
community-post.html
Витаминно-белковая диета
Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.
Несомненные плюсы ее таковы:
- она легко переносится и не вызывает чувства голода,
- она не наносит вреда здоровью,
- с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса!
Во время проведения этой диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы необходимо полностью исключить из питания. Пищу нужно есть без всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т.д.). Допускается лишь умеренное употре...
Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.
Несомненные плюсы ее таковы:
- она легко переносится и не вызывает чувства голода,
- она не наносит вреда здоровью,
- с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса!
Во время проведения этой диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы необходимо полностью исключить из питания. Пищу нужно есть без всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т.д.). Допускается лишь умеренное употре...
Ирина Демичева
понравилось
26 September 2015 at 8:57
community-post.html
Самый простой способ приготовить брынзу дома:
Взять хорошее молоко, уксус и соль. На 3 литра молока 3 столовые ложки 9% уксуса и 1 столовая ложка соли. Молоко поставить на огонь. Когда закипит, добавить уксус и соль. Помешивая, подержать на огне еще две минуты. Молоко должно свернуться.
Снимаем с огня. Берем дуршлаг, накрываем двумя слоями марли и сцеживаем содержимое кастрюли на марлю. Жидкость стекает через дуршлаг, а в марле должна остаться белая масса напоминающая творог.
...
Взять хорошее молоко, уксус и соль. На 3 литра молока 3 столовые ложки 9% уксуса и 1 столовая ложка соли. Молоко поставить на огонь. Когда закипит, добавить уксус и соль. Помешивая, подержать на огне еще две минуты. Молоко должно свернуться.
Снимаем с огня. Берем дуршлаг, накрываем двумя слоями марли и сцеживаем содержимое кастрюли на марлю. Жидкость стекает через дуршлаг, а в марле должна остаться белая масса напоминающая творог.
...
7 comments
для : А вы думаете так просто этих гадов локализовать? Там у них целая система разработана и даже программное обеспечение. Их здесь прихлопнули, они в другую дверь или окно ломятся.
25 September 2015 at 21:54
НравитсяА как можно убрать сообщение от троллей? В одноклассниках нажать на крестик а тут как?
26 September 2015 at 9:26
Нравится
Ирина Демичева
понравилось
26 September 2015 at 8:56
103 comments
Да стаканы таскали.Но в то время у большинства в сумках у женщин и у мужчин в карманах были складные стаканчики.Да и поилочки для минералочки были в продаже а они были плоские и тоже их удобно носить... more
16 March 2016 at 17:31
НравитсяВ одой из пьес того периода ( М. Варфоломеев) раскаявшийся нехороший человек расставляет в соседних автоматах хрустальные стаканы из забугорного сервиза назло жене и её семье. Это факт из жизни.
14 October 2016 at 20:19
Нравится
Ирина Демичева
понравилось
26 September 2015 at 8:52
community-post.html
Продукты с высоким содержанием белка!!!
1. Яйца – 12%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 граммов, съедая их, вы получаете 12 граммов отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он помогает усвоению бел...
1. Яйца – 12%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 граммов, съедая их, вы получаете 12 граммов отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он помогает усвоению бел...
Ирина Демичева
понравилось
26 September 2015 at 8:47
community-post.html
НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ!
В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!
Сохраните себе на стенку, море полезной информации!
ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
...
В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!
Сохраните себе на стенку, море полезной информации!
ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
...
6 comments
за что же так руки-то свои ненавидеть??? все составляющие этой болтушки высушат окончательно кожу рук
26 September 2015 at 8:12
Нравитсяа мазь гепариновая стоит больше ста рублей давно уже!0 эти цены советских времен!)
26 September 2015 at 10:04
Нравится
Ирина Демичева
понравилось
26 September 2015 at 8:38
54 comments
Ирина Демичева
понравилось
26 September 2015 at 8:35
8 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.