Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Cальникова

was last seen 29 March at 14:18

42 года / Магнитогорск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Cальникова понравилось

9 July 2016 at 4:39

Фигура мечты

7 July 2016 at 21:00

community-post.html

Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…

Нравится223Нравится223 людям

Комментировать 3

3 comments

Галина Панченко

...ешь пока рот свеж...как завянет ни на что не глянет!...только одно условие-больше двигайся!!!!

9 July 2016 at 8:06

Нравится5You and others like this4 людям

елена зотова

вот еще, меня моя фигура устраивает! как мужики говорят: на костях мы и в гробу полежим.

13 August 2016 at 15:04

Нравится

Елена Cальникова installed a game

29 November 2015 at 8:17

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 463 229

Играть

Елена Cальникова set profile photo

3 October 2015 at 22:48

anketa-avatar.html

Елена Cальникова installed a game

4 May 2015 at 18:12

app-install.html

Крысы Online

Сумасшедшая крысиная возня!

356 351

Играть

Елена Cальникова понравилось

8 April 2015 at 10:09

Похудение

8 April 2015 at 10:01

community-post.html

Полезно!

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.
...

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать 2

Comment deleted

Мария Синдецкая

Совершенно верно!!!!!! Всегда придерживалась этим правилам....

8 April 2015 at 12:16

Нравится

Елена Cальникова added a note

26 March 2015 at 16:03

user-post.html

Продам ворота!

Нравится Комментировать

Елена Cальникова subscribed to 7 groups

24 March 2015 at 17:35

community-join.html

Похудение

1 406 756 участников

Будь в тренде

1 511 625 участников

View all

Елена Cальникова installed 2 games

22 March 2015 at 18:47

app-install.html

СлотоФерма - игровые автоматы казино

Потрясающие игровые автоматы. Слоты с невероятной графикой, заманчивыми бонусами, подарками и выигрышами!

559 612

Играть

Вормикс

Десятки видов оружия, множество уникальных карт, увлекательные сражения за ресурсы и рейтинг! Зовите друзей и присоединяйтесь к бойне!

271 605

Играть

Елена Cальникова понравилось

16 February 2015 at 19:04

Психология отношений

14 February 2015 at 12:30

community-post.html

РЕБЕНОК — это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь…

Нравится1396Нравится1396 людям

Комментировать 15

15 comments

Константин Костылев

))

3 September 2015 at 12:00

Нравится

kaka kaka

;)

3 September 2015 at 15:46

Нравится

Елена Cальникова installed a game

16 February 2015 at 17:27

app-install.html

Зомби ферма

Надоело вскапывать грядки или убивать армии несчастных зомби? Тогда возглавьте свою армию зомби и заставьте её вскапывать грядки вместо себя! И все будут счастливы. Чтобы превратить необитаемый остров в преуспевающую Зомби Ферму, нужно иметь хорошие мозги, которые легче всего позаимствовать у своего друга. Кроме вкусных мозгов, Вас ждут древние сундуки с сокровищами, диковинные растения и зелья, рецепты волшебных эликсиров, коллекции редких вещей и многое другое! Некоторые объекты в игре можно приобрести за деньги.

2 704 740

Играть

Елена Cальникова понравилось

8 February 2015 at 21:17

Мир

8 February 2015 at 17:00

community-post.html

Черные кошки, наверное, самые грациозные и самые загадочные животные на планете. На кого-то они наводят ужас и панику, но нельзя не признать, что эти маленькие пантеры прекрасны.