Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алла Нечаева
installed a game
2 January 2020 at 11:15
app-install.html
Dragon Knight 2
Играть
Dragon Knight 2 – легендарная/увлекательная браузерная игра с уникальной системой прокачки и фэнтезийным миром. Магия и драконы ждут вас
39 717
Алла Нечаева
installed a game
8 May 2019 at 21:40
app-install.html
Чародеи: Сказочная ферма
Играть
Построй свой уникальный Волшебный город с сотнями построек, десятками удивительных созданий и тысячами приключений. Зовите друзей и присоединяйтесь к спасению Волшебного леса!
66 661
Алла Нечаева
понравилось
26 December 2017 at 18:53
11 comments
владимир климович
...
11 December 2017 at 21:44
НравитсяМорозова Татьяна
для Наталья Волик: только хуже
3 January 2018 at 14:34
Нравится
Алла Нечаева
понравилось
28 July 2017 at 19:28
Алла Нечаева
понравилось
13 June 2017 at 17:25
community-post.html
Девушкам много не надо... Всего лишь заботливый муж, который бы портил помаду, но сохранял тушь... - трудно что-либо добавить!
13 June 2017 at 11:32
Нравится
Алла Нечаева
понравилось
13 June 2017 at 17:24
25 comments
Алла Нечаева
понравилось
13 June 2017 at 17:24
10 comments
Алла Нечаева
понравилось
13 June 2017 at 17:22
Алла Нечаева
понравилось
13 June 2017 at 17:21
3 comments
Алла Нечаева
понравилось
13 June 2017 at 17:21
community-post.html
ДИЕТА ДЛЯ ОСИНОЙ ТАЛИИ 💕
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
💕 Итог минус 3-5 кг за неделю.
Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта,два тоста с медом .
Перекус
-фрукты 400 грамм
Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба),вареная рыба 250 г.
-фрукты
Ужин
-овощной салат или творог.
за 1 час до сна
- кефир
Можно во время диеты пить чай,кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
💕 Итог минус 3-5 кг за неделю.
Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта,два тоста с медом .
Перекус
-фрукты 400 грамм
Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба),вареная рыба 250 г.
-фрукты
Ужин
-овощной салат или творог.
за 1 час до сна
- кефир
Можно во время диеты пить чай,кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.
Алла Нечаева
понравилось
13 June 2017 at 17:20
24 comments
когда то прочитал электроника раньше чем фильм увидел....книга больше понравилась....
15 June 2017 at 23:59
Нравится
Алла Нечаева
понравилось
13 June 2017 at 17:20
community-post.html
Всегда ищите новых ощущений, будьте в вечном поиске вдохновения.
10 comments
кто бы вы не были, где бы вы не были, какие у вас мне это не известно, но хочу сказать я встретила прекрасных людей, с очень сильными сердцами, чувствительных, добрых и отзывчатых, готовых... more
13 June 2017 at 15:30
Нравится1
Алла Нечаева
понравилось
13 June 2017 at 17:19
73 comments
Г. Милляр: «...- А, наверное, было бы здорово,
Под финал, под конец пути,
... more
Под финал, под конец пути,
... more
15 June 2017 at 8:15
Нравится2
Алла Нечаева
понравилось
13 June 2017 at 17:18
community-post.html
17 ПРИНЦИПОВ УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет,и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Поэтому и кубики пресса не появятся,делай ты хоть 300 скручиваний в день-пока жировую прослойку (или слоище) не уберешь
3. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
4. В плане похудения мясо полезней чем фрукты,т.к. во фруктах-фруктоза,а в мясе-белочек,на переваривание которого уходит много времени и энергии. more…
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет,и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Поэтому и кубики пресса не появятся,делай ты хоть 300 скручиваний в день-пока жировую прослойку (или слоище) не уберешь
3. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
4. В плане похудения мясо полезней чем фрукты,т.к. во фруктах-фруктоза,а в мясе-белочек,на переваривание которого уходит много времени и энергии. more…
Алла Нечаева
понравилось
13 June 2017 at 17:16
community-post.html
Закуски из лаваша. 13 вариантов
Развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. Дать пропитаться 30 минут.
Выложить на тарелку и украсить зеленью. Можно нарезать ломтиками.
Начинки для лаваша:
1. 1 упаковку крабовых палочек измельчить. Добавить зелень петрушки и укропа, чеснок и майонез по вкусу. Начинка не должна быть жидкой.
Добавить 100 г тертого сыра и перемешать.
2. 200 г творога смешать с чесноком, зеленью укропа. Добавить майонез, перемешать.
more…
Развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. Дать пропитаться 30 минут.
Выложить на тарелку и украсить зеленью. Можно нарезать ломтиками.
Начинки для лаваша:
1. 1 упаковку крабовых палочек измельчить. Добавить зелень петрушки и укропа, чеснок и майонез по вкусу. Начинка не должна быть жидкой.
Добавить 100 г тертого сыра и перемешать.
2. 200 г творога смешать с чесноком, зеленью укропа. Добавить майонез, перемешать.
more…
19 comments
а можно аджика, майонез, сыр любой, очень тонко сосиски - всё растереть тонким слоем, сложить конвертом и на 5-10 мин. на угли
8 April 2018 at 18:19
Нравится1Отличная альтернатива долгим пирогам) круто! Если нет углей - можно и на сковородочку или в духовку.
9 April 2018 at 17:08
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 512
Новости Кубани
369 977
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 186
Other people named Алла Нечаева in My World