Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Игорь Каюков

was last seen 19 May at 16:49

60 лет / Челябинск, Россия / женат, но готов встречаться

Write a message Подружиться Send gift

61 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Крылова added a note

23 February 2020 at 5:33

user-post.html

Нравится Комментировать

Игорь Каюков added a holiday

22 December 2018 at 16:42

holiday.html

День энергетика

I also celebrate

Игорь Каюков прокомментировал

23 October 2018 at 14:15

Надо быть крысой, чтоб не отвисало)))

"Крысы Online" - официальная группа игры

22 October 2018 at 16:34

community-post.html

Ты уже знаешь?
Сегодня все призы в котомешках удвоены!
Проверь свою удачу! Скорей в игру!
И еще тебя ждет трехдневная акция "Воришка".

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Нравится7Нравится7 людям

9 comments

Марина Овсянникова

Если бы зависало у всех, тут было бы уже море возмущения. А тут тишина, даже скучно как-то. Никаких конкурсов что-то давно не было, для новичков они очень полезны (сыра или крысобаксов сначала бывает... more

24 October 2018 at 9:18

Нравится

Светлана Дубова

для Марина Овсянникова: передам выше. Вроде и повод на носу- Хэллоуин))

24 October 2018 at 10:33

Нравится1

Игорь Каюков понравилось

9 October 2018 at 7:19

Планета путешествий

9 October 2018 at 6:51

community-post.html

Эверест с борта самолета

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 3

3 comments

Петр Полев

9 October 2018 at 8:18

Нравится

Роман Громов

ах как же красиво оу май

10 October 2018 at 4:05

Нравится

Игорь Каюков понравилось

9 October 2018 at 7:18

Сегодня в Челябинске

9 October 2018 at 6:55

community-post.html

Осенние кадры реки Юрюзань🍁

37Нравится37 людям

49Нравится49 людям

29Нравится29 людям

39Нравится39 людям

Нравится194Нравится194 людям

Комментировать 4

4 comments

ХАТШЕПСУТ МААТ-КА-РА

Моя родина

10 October 2018 at 13:13

Нравится

Наталия Замятина

Да, была там, такая красота!!!

1 February 2019 at 22:10

Нравится

Игорь Каюков installed a game

10 September 2018 at 11:14

app-install.html

Мини-хоккей

Простая и увлекательная онлайн-игра с превосходной физикой! Участвуй в матчах с игроками со всего мира. Забивать голы — настоящее счастье!

12 677

Играть

Игорь Каюков installed a game

6 September 2018 at 19:02

app-install.html

Магия казино

Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!

858 035

Играть

Игорь Каюков added 14 photos

10 October 2017 at 13:53

photo-add-collage.html

View all

Игорь Каюков понравилось

7 July 2017 at 7:53

Workout | Будь в форме

23 June 2017 at 12:30

community-post.html

ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки: more…