Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Сайран Уралбекова

was last seen 22 October at 21:42

52 года / Усть-Каменогорск, Казахстан

Кружась легко и неумело, Снежинка села на стекло. Шел ночью снег густой и белый - От снега в комнате светло.

Write a message Подружиться Send gift

37 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Vassiliy Detochkin added a post

26 September 2022 at 19:29

user-post.html

Сайран, Поздравляю с Днем Рождения!
...

Нравится Комментировать

Сайран Уралбекова понравилось

24 January 2018 at 15:09

Шпильки | Женский Журнал

4 January 2018 at 12:30

community-post.html

...пожелать всем счастья и удачи

Нравится221Нравится221 человеку

Комментировать 6

6 comments

Надежда Чистякова

еште из красивой посуды!! правда!!доставайте свой хрусталь и ставьте на стол. а не в стенке пылится!!

4 January 2018 at 20:23

Нравится2You and others like this1 человеку

✿ Лана ✿

Живитеееееееееееееееееее!Здесь и сейчас!Радуйтесь!Получайте удовольствие!!!!!!!

5 January 2018 at 2:14

Нравится1

Сайран Уралбекова понравилось

24 January 2018 at 15:07

Food.ru — Главная кухня страны

4 January 2018 at 10:00

community-post.html

Оцените эту красоту

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать 4

4 comments

Светлана Исаева

изобилие

4 January 2018 at 14:26

Нравится

надежда шушнина-шумилова

И ни одно дерево и ни одна ветка не сломана...и это после урагана...?!

4 January 2018 at 23:18

Нравится

Сайран Уралбекова понравилось

24 January 2018 at 14:58

Владимир *$*$*$*$*$*$ added a photo

24 December 2017 at 21:40

photo-add-collage.html

)) Потому что в этом доме только одна звезда))

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать 0

Сайран Уралбекова понравилось

24 January 2018 at 14:58

Шпильки | Женский Журнал

4 January 2018 at 15:50

community-post.html

...пожелать всем счастья

Нравится155Нравится155 людям

Комментировать 1

ТИМОША ...........

8 January 2018 at 18:25

Нравится

Сайран Уралбекова понравилось

24 January 2018 at 14:52

ЗОЖ

4 January 2018 at 15:40

community-post.html

ПЛАНКА - УБОЙНОЕ УПРАЖНЕНИЕ.

1. Мышцы кора станут сильнее

Мышцы кора обеспечивают поддержку внутренних органов. Они также участвуют в формировании хорошей осанки и помогают избежать травм нижней части спины. Ежедневное выполнение планки прежде всего поможет вам укрепить эти мышцы. Причём всего одно упражнение задействует сразу все основные группы мышц кора:

поперечная мышца — помогает поднимать большой вес;

прямая мышца — помогает лучше прыгать, она же отвечает за «кубики»;

косые мышцы — расширяют возможности бокового наклона и скручивания в талии; more…

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать 3

3 comments

Людмила Голубкина

еще бы регулярность и силу воли на это)))

7 January 2018 at 16:04

Нравится

Andrew Finsov

А если руки выпрямил а пузо лежит на полу, какую планку лучше делать?

8 January 2018 at 8:48

Нравится1

Наташа Сирина на сайте Новая Галерея поздравлений

8 March 2017 at 10:00

user-post.html

Сайран я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Сайран!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Сайран Уралбекова понравилось

11 October 2016 at 5:18

Здоровье

8 October 2016 at 10:50

community-post.html

ЧИСТКА ЧЕСНОКОМ

"Были мы с подругой на выставке косметики. Целый день ходили. Всё очень интересно. Но устали и решили попить чайку с бутербродами. Подруга достала термос. Сидим, пьём. Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю. Женщина не отказалась. Завязалась беседа.

Женщина нам говорит: "Девочки, вы такие молодые! Зачем вам косметика!" На что мы удивились: "Мы молодые? Да у нас куча болячек!" Не успели мы сказать, каких болячек, как эта женщина сама назвала нам все наши проблемы: у тебя - анемия, а у тебя - поджелудочная железа.
Мы раскрыли рты: "Как это вы узнали?" more…

Нравится1645Нравится1645 людям

Комментировать 91

91 comments

серг. есв

Неизлечимая, а излечились!

13 March 2017 at 21:42

Нравится

Ирина Бокова

А если не переносим запах чеснока, то существуют чесночные капсулы

6 September 2019 at 8:31

Нравится

Сайран Уралбекова понравилось

8 October 2016 at 11:02

Любящие мамы

8 October 2016 at 8:00

community-post.html

Идея прически для доченьки))

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать

Сайран Уралбекова понравилось

8 October 2016 at 10:59

Workout | Будь в форме

8 October 2016 at 9:00

community-post.html

Нравится198Нравится198 людям

Комментировать

Сайран Уралбекова понравилось

27 February 2016 at 8:48

ЗОЖ

27 February 2016 at 8:30

community-post.html

Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день.

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.

Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и вам.

В полном объеме гимнастика До -Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего 5, но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый денью

Упражнение 1 more…

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 1

. ВВС

...ну -это у нас..святое дело...!!

27 February 2016 at 16:11

Нравится

Сайран Уралбекова понравилось

20 January 2016 at 19:06

Здоровье

20 January 2016 at 17:01

community-post.html

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ ЛЕЧЕНИИ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ

Помните: Неправильное самолечение может навредить вашему здоровью! Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Лечебное голодание является одним из лучших средств при лечении бронхиальной астмы. Голодание надо проводить, предварительно посоветовавшись с врачом, знающим этот метод лечения. Срок голодания от 12 до 18 дней. Необходимо провести два таких курса с промежутком 1 месяц.
more…

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать 9

9 comments

Хайдар Кенжембетов

Спасенье утопающего...В течении ...цати лет страдал бронхами.Все перепробовал.Главное,бег и,жевать свежие лепестки подорожника.Сушим, и добавляем ежедневно в чай!Давно забыл про болезнь.Траву надо со... more

21 January 2016 at 5:47

Нравится

Наталья Полякова

для Наталья Афонина: Натали!!!!Добрый день!!!!20 лет мучилась с приступами астмы-лечила вся профессура Питера.В 2007 году познакомилась с продуктом ЮМИ -вытяжка из придонной корневой части бурых водорослей-2 пакетика в... more

22 January 2016 at 9:57

Нравится

Сайран Уралбекова понравилось

20 January 2016 at 19:04

ЗОЖ

20 January 2016 at 17:10

community-post.html

А вечером, когда пили чай, Медвежонок сказал:
- Не знаю когда, но когда-нибудь обязательно будет лучше.
- Ещё бы! - подхватил Заяц.
А Ёжик думал:
"Не может же быть, чтобы всё плохо и плохо - ведь когда-нибудь должно быть хорошо!.."

@ Сергей Козлов, Падал мелкий снежок. Была оттепель

Нравится175Нравится175 людям

Комментировать 3

3 comments

Рая Еналиева

Да..., не повезло матушке-России на правителей.

20 January 2016 at 20:01

Нравится1

Татьяна У

Неужто и в 72г. говорили о коммунизме? Нам в еще начале 60-х учителя рассказывали, что при коммунизме все можно будет в магазине брать бесплатно, а вот, кто туда все это положит, промолчали. В... more

20 January 2016 at 20:25

Нравится