Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мария Спирина
понравилось
29 June 2017 at 12:48
community-post.html
Мария Спирина
понравилось
14 April 2017 at 20:40
community-post.html
Мария Спирина
понравилось
21 March 2017 at 18:48
audio-playlist.html
Мария Спирина
понравилось
20 October 2016 at 11:16
community-post.html
🔹 Полезный пирог - лучший десерт! 🔹
🔸Итого на 100 грамм - 188 ккал:🔸 Белки- 6 🔸Жиры - 5🔸Углеводы - 9🔸
Лучшие друзья девушек... нет, не бриллианты, а вот такие полезные десерты, делающие вас стройнее с каждым кусочком! Ведь получив фигуру вашей мечты, и за бриллиантами дело не встанет...
🔹 Ингредиенты:
• Мука цельнозерновая 300 г
• Мак 5 ст. л.
• Яблоко 3 шт.
• Яйца 3 шт. (белок)
• Ваниль, корица
• Сода 1 ч. л.
• Мед 4 ст. л.
🔹 Приготовление:
Муку просеиваем и смешиваем с сухими ингредиентами.
Яблоки нарезаем кубиками, очистив от кожуры.
Мед растворяем в водичке. more…
🔸Итого на 100 грамм - 188 ккал:🔸 Белки- 6 🔸Жиры - 5🔸Углеводы - 9🔸
Лучшие друзья девушек... нет, не бриллианты, а вот такие полезные десерты, делающие вас стройнее с каждым кусочком! Ведь получив фигуру вашей мечты, и за бриллиантами дело не встанет...
🔹 Ингредиенты:
• Мука цельнозерновая 300 г
• Мак 5 ст. л.
• Яблоко 3 шт.
• Яйца 3 шт. (белок)
• Ваниль, корица
• Сода 1 ч. л.
• Мед 4 ст. л.
🔹 Приготовление:
Муку просеиваем и смешиваем с сухими ингредиентами.
Яблоки нарезаем кубиками, очистив от кожуры.
Мед растворяем в водичке. more…
4 comments
Мария Спирина
понравилось
6 September 2016 at 14:28
community-post.html
5 comments
для : Её мама в рубашке родила!
И ангел-хранитель рядом оказался!
И ангел-хранитель рядом оказался!
7 September 2016 at 17:07
Нравится
Мария Спирина
installed a game
2 September 2016 at 11:10
app-install.html
Трон Online
Играть
Трон Online — это динамичная MMORPG с элементами тактической стратегии и ураганного экшена.
9 113
Мария Спирина
понравилось
29 August 2016 at 16:26
community-post.html
5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ
1. Точка на ухе. Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет вам похудеть во всех частях тела! Массировать ее нужно большим пальцем, применяя во время всего процесса примерно одинаковое давление. Повторяйте эту процедуру два раза в день, по 3 минуты за раз. После процедуры вы заметите, что в вашем теле будто стало больше энергии. Также снимает неприятные симптомы усталости с рук, ног, плечей и стоп.
more…
1. Точка на ухе. Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет вам похудеть во всех частях тела! Массировать ее нужно большим пальцем, применяя во время всего процесса примерно одинаковое давление. Повторяйте эту процедуру два раза в день, по 3 минуты за раз. После процедуры вы заметите, что в вашем теле будто стало больше энергии. Также снимает неприятные симптомы усталости с рук, ног, плечей и стоп.
more…
13 comments
Мария Спирина
понравилось
29 August 2016 at 16:12
Мария Спирина
понравилось
14 August 2016 at 1:07
25 comments
Уважение Даме. Кто играет в покемонов, тот в ШАХМАТЫ не играет
14 August 2016 at 9:00
Нравится7
Мария Спирина
понравилось
14 August 2016 at 1:06
3 comments
Цветной Каньон в Египте. Этот необычный каньон из разноцветного песчаника с вкраплениями гранита, кобальта, меди и древних кораллов расположен на юго-востоке Синайского полуострова.) На стенах... more
14 August 2016 at 6:49
Нравится
Мария Спирина
понравилось
14 August 2016 at 1:05
community-post.html
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СУТУЛОСТИ:
1. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делайте круговые движения выпрямленными руками сначала вперед, затем назад. Повторите упражнение 6-8 раз в каждую сторону.
2. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Поочередно поднимайте сначала левое, затем правое плечо. Повторите упражнение 6-8 раз.
3. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Резко поднимите плечи, затем медленно опустите их. Повторите упражнение 6-8 раз.
more…
1. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делайте круговые движения выпрямленными руками сначала вперед, затем назад. Повторите упражнение 6-8 раз в каждую сторону.
2. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Поочередно поднимайте сначала левое, затем правое плечо. Повторите упражнение 6-8 раз.
3. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Резко поднимите плечи, затем медленно опустите их. Повторите упражнение 6-8 раз.
more…
В статье речь не о горбатом, а сутулости. А от нее избавиться никогда не поздно!
14 August 2016 at 18:07
Нравится
Мария Спирина
понравилось
14 August 2016 at 1:01
community-post.html
10 comments
для : приведённые упражнения очень простые, но есть эффект. Главное не лениться и выполнять каждый день по несколько минут.
14 August 2016 at 19:00
Нравится3
Мария Спирина
понравилось
5 May 2016 at 15:41
46 comments
В каждой избушке свои погремушки...И вообще какие существуют критерии , что бы судить Любит или НЕ любит - чужая душа - потемки....
12 May 2016 at 18:48
Нравится
Мария Спирина
subscribed to 41 group
2 May 2016 at 16:27
community-join.html
Мария Спирина
добавила 2 аудиозаписи
2 May 2016 at 16:05
audio.html
Мария Спирина
стала резидентом
2 May 2016 at 16:05
audio-playlist.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.