Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Каретникова
понравилось
11 December 2016 at 0:20
community-post.html
Упражнение "Планка"
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
40 comments
ЮРИЙ Дьяконов
не забывайте про ЛЕНЬ !!!
5 December 2016 at 15:15
Нравится1Тамара Пеганова ™
красивое тело должно быть в меру красиво но не настолько
28 January 2017 at 12:21
Нравится
Татьяна Каретникова
понравилось
8 March 2016 at 21:15
Юко Сэнсэй Японский Язык
added a note
user-post.html
Татьяна Каретникова
понравилось
8 March 2016 at 21:14
Татьяна Каретникова
понравилось
8 March 2016 at 21:14
Юко Сэнсэй Японский Язык
added a note
user-post.html
Татьяна Каретникова
понравилось
8 March 2016 at 21:13
Виктор Титов
added a photo
photo-add-collage.html
Татьяна Каретникова
понравилось
8 March 2016 at 21:12
Татьяна Каретникова
понравилось
8 March 2016 at 21:12
Татьяна Каретникова
понравилось
8 March 2016 at 21:11
Юко Сэнсэй Японский Язык
added a note
user-post.html
Татьяна Каретникова
прокомментировала
8 March 2016 at 21:11
Ачто делать людям на 2-ом. этаже ? Взорвать 3- ий ?
Ачто делать людям на 2-ом. этаже ? Взорвать 3- ий ?
8 March 2016 at 21:11
Нравится1
Татьяна Каретникова
понравилось
8 March 2016 at 21:08
Татьяна Каретникова
понравилось
8 March 2016 at 21:08
Татьяна Каретникова
понравилось
8 March 2016 at 21:07
Татьяна Каретникова
понравилось
8 March 2016 at 21:07
Татьяна Каретникова
понравилось
8 March 2016 at 21:07
Татьяна Каретникова
понравилось
8 March 2016 at 21:07
Татьяна Каретникова
понравилось
8 March 2016 at 21:07
Татьяна Каретникова
понравилось
8 March 2016 at 21:06
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Людмила
Коровина
������ ������
от
Андрей
Ильтеев
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 081 843
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 354 871
Гид по путешествиям
1 871 227
Other people named Татьяна Каретникова in My World