Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

светлана калина

was last seen 15 October at 04:23

Березники, Россия

.........

Write a message Подружиться Send gift

11 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

светлана калина понравилось

4 June 2017 at 19:10

Похудение

4 June 2017 at 11:24

community-post.html

6 МИНУТ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ

Забирай и делай!

Выполняй каждое упражнение по 1,5 минуты.

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 1

Лязат Алтыбаева

4 June 2017 at 11:27

Нравится

светлана калина понравилось

5 May 2017 at 6:08

Похудение

4 May 2017 at 21:10

community-post.html

Глицериновая маска "Молодость"

Если каждый день, за час до сна наносить эту маску на лицо, то очень скоро вы увидите, как морщинки на лице разглаживаются, а цвет лица выравнивается.

Смесь для маски приготовить очень просто. Глицерин и витамин Е можно недорого купить в любой аптеке.

На 30 г. глицерина взять 10 капсул витамина Е. Капсулы лучше всего проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку с глицерином.
more…

Нравится370Нравится370 людям

Комментировать 12

12 comments

вера гордеева

Спасибо

5 May 2017 at 12:34

Нравится1

светлана калина понравилось

1 May 2017 at 18:57

Похудение

1 May 2017 at 16:21

community-post.html

Диета 3 дня -2 кг

9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 — Рыба с овощами
18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 — 1 грейпфрут или апельсин

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать

светлана калина понравилось

5 March 2017 at 21:28

Похудение

4 March 2017 at 17:58

community-post.html

Качание пресса! Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью убрался живот! Всем удачи!

1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых more…

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать 2

Лилия Ахмедова

4 March 2017 at 18:24

Нравится

Elena Severikova

4 March 2017 at 22:23

Нравится

светлана калина понравилось

5 March 2017 at 21:16

ЗОЖ

5 March 2017 at 20:16

community-post.html

Нравится107Нравится107 людям

Комментировать 1

Лилия Ахмедова

совершенно верно

6 March 2017 at 3:43

Нравится

светлана калина понравилось

5 March 2017 at 21:15

Шпильки | Женский Журнал

5 March 2017 at 20:45

community-post.html

...слышать только правильные советы

Нравится183Нравится183 людям

Комментировать

светлана калина понравилось

8 February 2017 at 17:17

Похудение

8 February 2017 at 2:56

community-post.html

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

светлана калина понравилось

8 February 2017 at 17:11

Похудение

8 February 2017 at 12:09

community-post.html

ТОП-102 правила стройности 💪

1. С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном.
2. Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3. Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4. Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
6. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку. more…

Нравится292Нравится292 людям

Комментировать 9

9 comments

Юлия Неровнова

Великий и могучий русский язык! "От бедер помогают махи, от икр - растяжка, а от ног - ходьба". Насмешили...

8 February 2017 at 18:52

Нравится14You and others like this13 людям

РИТА Рита

8 February 2017 at 20:02

Нравится2You and others like this1 человеку

светлана калина понравилось

2 February 2017 at 20:35

Будь в тренде

1 February 2017 at 16:26

community-post.html

Идеальный!

Нравится236Нравится236 людям

Комментировать 3

3 comments

Людмила Балакина

Гнев народа все ближе, Екатерина.....

1 February 2017 at 19:41

Нравится2You and others like this1 человеку

+Татьяна+ Тянь

Писец к тебе крадется, Катенька... Жди...

1 February 2017 at 21:29

Нравится4You and others like this3 людям

светлана калина понравилось

2 February 2017 at 20:32

Маникюр | Ногти

1 February 2017 at 17:49

community-post.html

Обалденный маникюр!💓💅

Нравится198Нравится198 людям

Комментировать 1

Татьяна *****

Очень мило. .

3 February 2017 at 23:48

Нравится

светлана калина понравилось

2 February 2017 at 20:31

Похудение

1 February 2017 at 18:37

community-post.html

УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ПРЕССА И ВСЕГО ТЕЛА!

— Каждая позиция — от 30 до 60 секунд для каждой стороны.
— Выполняйте в 2 или 3 подхода.
— Старайтесь дышать медленно, глубоко и ровно.

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

светлана калина понравилось

2 February 2017 at 20:26

Маникюр | Ногти

2 February 2017 at 7:33

community-post.html

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать 1

♥ВерОникА♥ ♥♥

Очень красиво!!!

2 February 2017 at 11:57

Нравится

светлана калина понравилось

2 February 2017 at 20:26

Похудение

2 February 2017 at 8:14

community-post.html

Йога🙏

Нравится208Нравится208 людям

Комментировать 5

5 comments

Лариса Викторовна

Эти упражнения очень полезны для женщин

3 February 2017 at 14:56

Нравится

светлана калина понравилось

26 January 2017 at 17:19

Похудение

24 January 2017 at 20:17

community-post.html

Простые, но очень эффективные упражнения 📎

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать

светлана калина понравилось

22 January 2017 at 10:33

Здоровье

21 January 2017 at 17:48

community-post.html

УМЫВАНИЕ СОДОЙ ОТ ПРЫЩЕЙ И УГРЕЙ

1 ч. ложка соды,
2 ч. ложки вашего средства для умывания,
3-5 капель эфирного масла чайного дерева.

Все смешайте и умойтесь как обычным гелем для умывания. Средство можно оставить на лице на 5-7 минут. После не забудьте как следует увлажнить кожу.

Такой содовый гель можно использовать каждый день, перед сном, или же когда вашей коже требуется хорошее очищение.