Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Натали Британова
понравилось
17 November 2015 at 20:04
community-post.html
Вариант домашней тренировки
За 1 неделю тренировок, растянутое после родов пузо, можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накаченные!
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...
За 1 неделю тренировок, растянутое после родов пузо, можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накаченные!
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...
Натали Британова
понравилось
1 February 2015 at 13:07
community-post.html
10 ЗАПОВЕДЕЙ МОЛОДОСТИ, КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
Молодость и красота всегда идут рука об руку, и любая женщина мечтает сохранить как можно дольше и то, и другое. Сделать это не так трудно, как кажется. Правильное, позитивное отношение к событиям и здоровый образ жизни – вот секрет твоего успеха, который заключен в нескольких простых правилах.
1. Не объедайся! Разгрузи свой организм и поддержи клеточную активность. Чем быстрее будет идти обновление клеток, тем моложе и здоровее ты будешь. Ешь небольшими порциями, но и не очень маленькими. Лучше всего для поддержания нормального пищеварения по...
Молодость и красота всегда идут рука об руку, и любая женщина мечтает сохранить как можно дольше и то, и другое. Сделать это не так трудно, как кажется. Правильное, позитивное отношение к событиям и здоровый образ жизни – вот секрет твоего успеха, который заключен в нескольких простых правилах.
1. Не объедайся! Разгрузи свой организм и поддержи клеточную активность. Чем быстрее будет идти обновление клеток, тем моложе и здоровее ты будешь. Ешь небольшими порциями, но и не очень маленькими. Лучше всего для поддержания нормального пищеварения по...
Натали Британова
понравилось
1 February 2015 at 12:59
community-post.html
Натали Британова
понравилось
1 February 2015 at 12:57
community-post.html
Двух вещей хочет настоящий мужчина: опасности и игры. И потому он ищет женщину, как самую опасную игрушку. Фридрих Ницше
2 February 2015 at 9:54
Нравится
Натали Британова
понравилось
1 February 2015 at 12:54
community-post.html
Натали Британова
понравилось
1 February 2015 at 12:47
community-post.html
признавайтесь в любви, даже если боитесь отказа,
даже если на все сто процентов уверены в нем.
говорите смешные слова и нелепые фразы,
озаряйте обыденность тусклую ярким огнем.
признавайтесь в любви, не жалея ни слов, ни эмоций.
и не бойтесь остаться, растратив себя, на мели.
в жизни, кроме любви, нет других маяков, карт и лоций.
а без них кораблям никогда не достигнуть земли.
признавайтесь в любви тем, кто нужен вам, дорог и близок.
(лучше сделать, чем плакать, что мог, но, увы, не успел.)
исполняйте мечты и, смеясь, потакайте капризам,...
даже если на все сто процентов уверены в нем.
говорите смешные слова и нелепые фразы,
озаряйте обыденность тусклую ярким огнем.
признавайтесь в любви, не жалея ни слов, ни эмоций.
и не бойтесь остаться, растратив себя, на мели.
в жизни, кроме любви, нет других маяков, карт и лоций.
а без них кораблям никогда не достигнуть земли.
признавайтесь в любви тем, кто нужен вам, дорог и близок.
(лучше сделать, чем плакать, что мог, но, увы, не успел.)
исполняйте мечты и, смеясь, потакайте капризам,...
Натали Британова
понравилось
1 February 2015 at 12:42
community-post.html
4 comments
Натали Британова
понравилось
27 January 2015 at 13:49
community-post.html
Бывает дефицит финансов,
Железа дефицит - в крови,
Бывает мало в жизни шансов,
Но хуже - дефицит любви.
Тем, кто женился по "залёту",
Хочу сказать: ваш брак не плох.
"Залёт" подобен самолёту,
В котором двигатель заглох.
-
Тем, кто женился по привычке,
Хочу открыть один секрет:
Ваш брак большой подобен спичке,
В которой, правда, серы нет.
И быт уютливо-угрюмый
Не разожжёт огня в крови.
Поверьте мне, что даже юмор
Не лечит дефицит любви.
-
Тем, кто женился по расчёту,
Возможно, больше повезло
И не сводя друг с другом счёты
Живут они "друзьям" назло,...
Железа дефицит - в крови,
Бывает мало в жизни шансов,
Но хуже - дефицит любви.
Тем, кто женился по "залёту",
Хочу сказать: ваш брак не плох.
"Залёт" подобен самолёту,
В котором двигатель заглох.
-
Тем, кто женился по привычке,
Хочу открыть один секрет:
Ваш брак большой подобен спичке,
В которой, правда, серы нет.
И быт уютливо-угрюмый
Не разожжёт огня в крови.
Поверьте мне, что даже юмор
Не лечит дефицит любви.
-
Тем, кто женился по расчёту,
Возможно, больше повезло
И не сводя друг с другом счёты
Живут они "друзьям" назло,...
3 comments
Натали Британова
понравилось
27 January 2015 at 13:47
community-post.html
Эдуард Асадов
Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться,
И утром расставаясь улыбнуться,
И помахать рукой и улыбнуться,
И целый день волнуясь ждать вестей.
Как много тех, с кем можно просто жить,
Пить кофе утром, говорить и спорить,
С кем можно ездить отдыхать на море,
И как положено, и в радости и в горе,
Быть рядом, но при этом не любить.
Как мало тех, с кем хочется мечтать,
Смотреть, как облака роятся в небе,
Писать слова любви на первом снеге,
И думать лишь об этом человеке,
И счастья большего не знать и не желать....
Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться,
И утром расставаясь улыбнуться,
И помахать рукой и улыбнуться,
И целый день волнуясь ждать вестей.
Как много тех, с кем можно просто жить,
Пить кофе утром, говорить и спорить,
С кем можно ездить отдыхать на море,
И как положено, и в радости и в горе,
Быть рядом, но при этом не любить.
Как мало тех, с кем хочется мечтать,
Смотреть, как облака роятся в небе,
Писать слова любви на первом снеге,
И думать лишь об этом человеке,
И счастья большего не знать и не желать....
4 comments
Натали Британова
понравилось
22 January 2015 at 17:10
community-post.html
11 comments
да пусть готовит...жалко ,что ли лиж бы на мужиков не смотрел
23 January 2015 at 13:43
НравитсяПусть иногда удивляет и радует меня!!Очень приятно.когда готовит мужчина!!
24 January 2015 at 1:40
Нравится
Натали Британова
понравилось
20 January 2015 at 16:47
community-post.html
8 comments
Натали Британова
прокомментировала
10 January 2015 at 17:24
за Нальчиком
4 comments
Натали Британова
прокомментировала
10 January 2015 at 17:23
это мертвое озеро в Кабарде
3 comments
Натали Британова
прокомментировала
10 January 2015 at 0:16
в противоречие женскому вождению, я еще никого не поцеловала )
5 comments
Натали Британова
понравилось
10 January 2015 at 0:07
Натали Британова
понравилось
8 January 2015 at 18:31
community-post.html
Щенок так старался понравиться хозяину...
3:10287 000PETIT CHIOT SHIHSave to my page
1158 comments
Натали Британова
понравилось
6 January 2015 at 8:44
19 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� �������
от
Роза
Мамлеева
Other people named Натали Британова in My World