Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Тамара Кудрявцева

was last seen 14 March at 18:49

67 лет / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

16 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Тамара Кудрявцева понравилось

11 February 2018 at 23:26

Похудение

11 February 2018 at 19:49

community-post.html

Диета «-1кг в день»

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Тамара Кудрявцева понравилось

11 February 2018 at 23:12

Здоровье

11 February 2018 at 20:34

community-post.html

❤️📌

Нравится194Нравится194 людям

Комментировать 10

10 comments

Марина Маринина

для Екатерина Крашкина: Вот потому и не излечивают, что не принюхиваются и не присматриваются

12 February 2018 at 18:51

Нравится

Наталья Артемьева

12 February 2018 at 22:46

Нравится

Тамара Кудрявцева понравилось

11 February 2018 at 23:03

Здоровье

11 February 2018 at 23:00

community-post.html

ЧТО ПРОИСХОДИТ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ НОЧЬЮ

22:00 часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

23:00 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

00:00 часа.
Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

1:00 час. more…

Нравится465Нравится465 людям

Комментировать 17

17 comments

Галина Соловьева

для Яо Линь-Цзы Ляодунский: Согласна, если кто хочет пусть работают с 7 или 8 утра, а не с 9 и нечего всю страну двигать.

15 February 2018 at 10:21

Нравится

Людмила Миронова

15 February 2018 at 21:06

Нравится

Тамара Кудрявцева понравилось

1 October 2017 at 23:33

Москва added a photo

1 October 2017 at 23:30

photo-add-collage.html

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 0

Тамара Кудрявцева понравилось

1 October 2017 at 23:25

СМЕ-ШИН-КА"_"

28 September 2017 at 16:25

community-post.html

Настоящие фамилии советских и российских артистов

Зиновий Гердт - Залман Храпинович

Леонид Утесов - Лейзер Вайсбейн

Григорий Горин - Григорий Офштейн

Семен Фарада - Семен Фердман

Аркадий Арканов – Аркадий Штейнбок

Тутта Ларсен – Татьяна Романова

Ани Лорак – Каролина Куек

Маша Распутина – Алла Агеева

Лев Лещенко – Лев Лещев

Александр Малинин – Александр Выгузов

Катя Лель – Екатерина Чупринина

Валерия – Алла Перфилова

Вера Брежнева – Вера Галушко

Дима Билан – Виктор Белан

Григорий Лепс – Григорий Лепсверидзе

Александр Маршал – Александр Миньков

Аркадий Укупник – Аркадий Окупник more…

Нравится991Нравится991 человеку

Комментировать 115

115 comments

A A

Один идиот сочинил, второй разместил, третий лайкает. Человека судят не по фамилии, а по делам. Если у тебя фамилия Иванов, то значит ты от рождения дурак, что ли?

12 October 2017 at 9:51

Нравится4You and others like this3 людям

Елена Колобова

для A A: а ты чё иванов?!

25 January 2018 at 5:36

Нравится

Тамара Кудрявцева понравилось

1 October 2017 at 23:19

Sarafan | Модный журнал

26 September 2017 at 7:00

community-post.html

Красота по-ирландски

Нравится123Нравится123 людям

Комментировать 24

24 comments

наталия полякова

для : куда нагнали? чет я не в теме, у нас на Урале только таджики, армяне и все остальные хачики и рулят

27 September 2017 at 8:54

Нравится

валера неёлов

для наталия полякова:

27 September 2017 at 9:56

Нравится

Тамара Кудрявцева понравилось

1 October 2017 at 23:17

7 лучших рецептов

28 September 2017 at 19:40

community-post.html

Вкусненькая рыбка по-гречески

Ингредиенты:
700 г. рыбного филе
3 помидора
300 г. тертого сыра
2 зубчика чеснока
250 г. майонеза
сок половины лимона
измельченная зелень (зеленый лук, укроп, петрушка, базилик)

Приготовление:
1. Рыбное филе разделить на порционные куски и сбрызнуть лимонным соком.
Филе по желанию предварительно натереть солью.
2. Майонез смешать с зеленью, мелко нарезанными помидорами, измельченным чесноком
и 150 г. тертого сыра.
3. Обмазать рыбу полученной смесью и выложить на смазанный маслом противень. more…

Нравится891Нравится891 человеку

Комментировать 19

19 comments

Лордэн Драма

оригинально и быстро

2 October 2017 at 23:49

Нравится

Екатерина Герус

Незнаю у меня каша рыбная получилась

3 October 2017 at 7:21

Нравится1

Тамара Кудрявцева added a song

29 December 2015 at 10:45

audio.html

4:11

[ - ][ md5 ][ М ][X]Горький мёдВИА "Красные Маки"uploaded:Светлана * - id88245180

Тамара Кудрявцева subscribed to 4 groups

14 November 2015 at 13:41

community-join.html

Похудение

1 418 141 участник

ЗОЖ

2 017 521 участник

Здоровье

1 544 273 участника

View all

Тамара Кудрявцева added 2 videos

9 December 2013 at 7:10

video-add.html

4:08 8 Cупер песня !!!!!! Слушайте!!!! 3:36 3 Без названия

Тамара Кудрявцева installed a game

13 May 2012 at 11:58

app-install.html

Райский Сад – это сад вашей мечты! Море цветов и самых разнообразных украшений для участка и домика, волшебные и домашние животные, масса интересных событий и заданий ждут Вас в игре!

2 012 846

Играть

Тамара Кудрявцева installed a game

13 May 2012 at 11:58

app-install.html