Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Суровцева
installed a game
15 December 2016 at 22:47
app-install.html
Звёздный Альянс
Играть
“Звездный Альянс” — это современная ролевая онлайн-игра с элементами стратегии, действие которой разворачивается в далеком будущем.
46 848
Елена Суровцева
понравилось
12 December 2016 at 10:06
community-post.html
Планка: укрепляем пресс без лишних движений
Планка – широко известное упражнение для мышц брюшного пресса, она обязательно присутствует в программе тренировок у профессионалов и новичков. Однако даже спортсмены не всегда могут четко сформулировать, в чем же конкретно польза планки, какие именно мышцы в ней прорабатываются, какой вид планки и с какой регулярностью нужно выполнять. Предлагаем вам ответы на основные вопросы, которые помогут детально разобрать данное упражнение.
Какие мышцы работают в планке?
В упражнении задействуется большое количество мышечных групп, мы рассмотрим основные. more…
Планка – широко известное упражнение для мышц брюшного пресса, она обязательно присутствует в программе тренировок у профессионалов и новичков. Однако даже спортсмены не всегда могут четко сформулировать, в чем же конкретно польза планки, какие именно мышцы в ней прорабатываются, какой вид планки и с какой регулярностью нужно выполнять. Предлагаем вам ответы на основные вопросы, которые помогут детально разобрать данное упражнение.
Какие мышцы работают в планке?
В упражнении задействуется большое количество мышечных групп, мы рассмотрим основные. more…
14 comments
Елена Суровцева
installed a game
10 November 2016 at 21:15
app-install.html
Коты Пираты
Играть
Классная три-в-ряд игра с уютной атмосферой. Собирай алмазы и разгадывай тайны пиратских островов.
Окунитесь в тропические приключения Пиратов Котов и ее отважных друзей. Пройдите все испытания и найдите сокровище!
204 115
Елена Суровцева
понравилось
1 November 2016 at 0:10
Елена Суровцева
installed a game
28 September 2016 at 22:50
app-install.html
Нарды длинные – Супер нарды!
Играть
Нарды длинные – интеллектуальная и азартная игра! Длинные нарды оценят люди, неравнодушные к логическим играм. Играйте в Нарды длинные ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
906 855
Елена Суровцева
installed a game
9 April 2016 at 8:50
app-install.html
Драгоценные Камни
Играть
Интересная игра на внимательность и скорость реакции! Соревнуйтесь с друзьями - побеждайте в недельном турнире!
335 057
Елена Суровцева
subscribed to the group
23 January 2016 at 17:38
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
