Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ахнаф Шаймиев
понравилось
12 May 2016 at 15:00
community-post.html
Ошибки, которые мешают тебе расти.
Застой… Это уже для качка хуже атомной войны! В чем же главная причина застоя? В том-то и дело, что главной причины нет. Ест мелкие огрехи тренинга и питания, всякий раз свои, индивидуальные. Потому и подход к решению проблемы застоя должен быть индивидуальным. Ниже я предлагаю вам список из 9 типичных промашек. Думайте, анализируйте, ищите свое.
Ошибка 1: Вы тренируетесь с одними и теми же весами.
more…
Застой… Это уже для качка хуже атомной войны! В чем же главная причина застоя? В том-то и дело, что главной причины нет. Ест мелкие огрехи тренинга и питания, всякий раз свои, индивидуальные. Потому и подход к решению проблемы застоя должен быть индивидуальным. Ниже я предлагаю вам список из 9 типичных промашек. Думайте, анализируйте, ищите свое.
Ошибка 1: Вы тренируетесь с одними и теми же весами.
more…
Ахнаф Шаймиев
subscribed to 2 groups
29 February 2016 at 11:33
community-join.html
Ахнаф Шаймиев
subscribed to the group
17 February 2016 at 12:07
community-join.html
Ахнаф Шаймиев
wrote
status.html
Мне очень нравится играть в «Сантехник» на моем Android-устройстве – рекомендую эту игру. Ее можно загрузить с веб-сайта Plumber Market Page: ...
Ахнаф Шаймиев
installed a game
4 February 2015 at 22:35
app-install.html
Супер гонки
Играть
Прокачай мощную тачку, выиграй гонки. Участвуй в турнирах и попади в топ!
259 006
Ахнаф Шаймиев
installed a game
4 February 2015 at 20:10
app-install.html
Любовь это...
Играть
"Любовь это ..." - это сервис серьезных знакомств. Базируясь на инновационных технологиях, мы стремимся найти наиболее гармоничного партнера для каждого человека.
120 126
Ахнаф Шаймиев
added a song
5 January 2015 at 20:01
audio.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:16
[ - ][ md5 ][ М ][X]РС…, Замана, Замана [СЃ сайтаВадим Захаров: - id355961616
00:00
02:16
[ - ][ md5 ][ М ][X]О.Рождественская - Три белых коня (из к/ф "Чародеи", 1982)Советские Песни: - id141939724
00:00
Other people named Ахнаф Шаймиев in My World