Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Oleg Sergeev
понравилось
3 October 2015 at 14:02
community-post.html
100 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ПОПЫ!
Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов( статика)...
Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов( статика)...
Oleg Sergeev
понравилось
22 May 2015 at 13:37
Oleg Sergeev
понравилось
22 May 2015 at 13:37
8 comments
Oleg Sergeev
понравилось
22 May 2015 at 13:36
6 comments
Oleg Sergeev
понравилось
22 May 2015 at 13:23
Oleg Sergeev
понравилось
22 May 2015 at 13:23
Oleg Sergeev
понравилось
22 May 2015 at 13:16
15 comments
Можно только восторженно порадоваться счастью этой пары.
25 May 2015 at 14:48
Нравится
Oleg Sergeev
понравилось
22 May 2015 at 13:15
Oleg Sergeev
понравилось
22 May 2015 at 13:10
7 comments
Oleg Sergeev
понравилось
22 May 2015 at 13:09
5 comments
Oleg Sergeev
понравилось
22 May 2015 at 13:08
community-post.html
3 comments
Oleg Sergeev
понравилось
22 May 2015 at 13:05
8 comments
Oleg Sergeev
понравилось
22 May 2015 at 13:04
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Oleg Sergeev in My World