Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

александр леванский

was last seen 16 July at 18:00

45 лет / Дзержинск, Беларусь

СДЕЛАВ ДОБРО - ЗАБУДЬ, ПОЛУЧИВ - ПОМНИ !!!

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

александр леванский понравилось

16 December 2016 at 10:32

ЗОЖ

16 December 2016 at 10:10

community-post.html

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать 1

александр леванский понравилось

30 November 2016 at 5:46

ЗОЖ

29 November 2016 at 17:40

community-post.html

Нравится220Нравится220 людям

Комментировать 5

5 comments

The Velvet Underground

у кого нет совести живёт недолго

29 November 2016 at 23:16

Нравится1

ольга чупрова

sovest-eto bogatstvo,a mi ljudi bednije

30 November 2016 at 0:47

Нравится

александр леванский понравилось

30 November 2016 at 5:44

ЗОЖ

29 November 2016 at 18:50

community-post.html

Арнольд о жиме лёжа.

Жим лежа - одно из самых впечатляющих упражнений. Для начинающего культуриста. Однако любой ветеран знает: жать помногу с груди ни к чему.

Классическая форма жима в бодибилдинге такова. Во-первых, надо изменить угол наклона скамьи с горизонтального на наклонный - до 30 градусов. Хват чуть шире плеч. Локти сильно разведены в стороны - под прямым углом к туловищу. Спина плотно прижата к скамье. Жим производится общим усилием грудных и плечевого пояса. Понятно, что рекордный вес так не поднять. Между тем, упражнение даст вам отдачу лишь в том случае, если вы будете в more…

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать 1

Вячеслав Тарасов

мир жесток носите обрез под полой

29 November 2016 at 22:17

Нравится

александр леванский понравилось

30 November 2016 at 5:39

ЗОЖ

29 November 2016 at 20:20

community-post.html

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 2

Рули Отсюда

сказал накачанный дегенерат)))

29 November 2016 at 22:41

Нравится

Олег Лепетенко

Накачане тіло є естетичним та красивим і ніхто цього не може заперечити

29 November 2016 at 23:55

Нравится

александр леванский понравилось

30 November 2016 at 5:38

ЗОЖ

29 November 2016 at 21:20

community-post.html

Cовместное применение протеина с гейнером

При регулярных изматывающих тренировках с отягощением крайне важно обращать внимание на качество поступающего питания, в том числе и продуктов спортивного питания, которые на сегодняшний день представлены в заметно более широком ассортименте, нежели могли себе позволить культуристы прошлого. Ведь от того, как будет организовано питание, будет зависеть суммарная результативность тренировок в зале.
more…

Нравится8Нравится8 людям Комментировать 1

Vladimir G

Такой вид, будто пьёт отраву...

29 November 2016 at 21:41

Нравится

александр леванский понравилось

6 September 2016 at 7:50

ЗОЖ

6 September 2016 at 7:40

community-post.html

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать 9

9 comments

P. W.

А может пиздюлей маме вломить?

7 September 2016 at 13:08

Нравится

P. W.

для : Пока её Бог накажет, она понаражает на свет инвалидов, которые ни в чём не виноваты.

7 September 2016 at 22:12

Нравится

александр леванский понравилось

25 April 2016 at 10:27

Удачный кадр

25 April 2016 at 4:30

community-post.html

Хоть капельку ласки...

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

александр леванский понравилось

12 January 2016 at 9:08

ЗОЖ

12 January 2016 at 4:10

community-post.html

КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ

Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен бы more…

Нравится219Нравится219 людям

Комментировать 6

6 comments

Ольга Макаренко

Спасибо за хороший совет.

12 January 2016 at 9:11

Нравится

Samikh Sadret

13 January 2016 at 8:42

Нравится

александр леванский понравилось

12 January 2016 at 9:03

ЗОЖ

12 January 2016 at 7:40

community-post.html

УНИКАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ И УЧЕНЫХ

1. Если щекочет в горле...

Потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...

К нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

3. Для мужчин:

Если страшно хочется писать, а туалета рядом нет... more…

Нравится176Нравится176 людям Комментировать

александр леванский понравилось

12 January 2016 at 9:00

ЗОЖ

12 January 2016 at 8:30

community-post.html

УГЛЕВОДЫ "НА НОЧЬ"

Углеводы считаются самыми опасными элементами питания. Так ли вредны они на самом деле и приобретают ли они особую опасность если их употребить перед сном?

С точки зрения ведения здорового образа жизни и правильного питания, углеводы считаются инициаторами прибавления веса, особенно если их употреблять перед сном. Основное правило питания гласит, что углеводы нужно употреблять до захода солнца, что поможет сохранить тонкую талию и предотвратить образования жировых отложений в средней части живота. Вопреки распространенному мнению, углеводы – это важная составляющая люб more…