алеся кузнецова

алеся кузнецова понравилось

7 May 2015 at 4:40

6 May 2015 at 20:16

community-post.html

Упражнения для шикарных ягодиц.

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, медленно, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях....

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать

алеся кузнецова понравилось

21 January 2015 at 18:24

Идеи для жизни

21 January 2015 at 15:50

community-post.html

Красиво жить не запретишь.)))

Нравится1443Нравится1443 людям

Комментировать 32

32 comments

А..а м..а

пра-родич ДЖАКУЗИ.

25 January 2015 at 11:30

Нравится

Неизвестно Неизвестно

;)

26 August 2015 at 15:07

Нравится

алеся кузнецова added 4 photos

19 January 2015 at 18:22

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

алеся кузнецова понравилось

19 January 2015 at 18:21

7 кулинарных рецептов

19 January 2015 at 9:42

community-post.html

Cахарные рогалики

Ингредиенты:

250 г маргарина
0,5 ст. теплого молока
2 яйца
1 ч.л. сухих дрожжей
0,5 п. разрыхлителя
500 г муки(3-3,5 ст.)

Приготовление:

Маргарин растопить. Муку просеять с разрыхлителем. Дрожжи перетереть с мукой. Вбить яйца, влить молоко и маргарин. Замесить тесто, переложить в пакетик и положить в холодильник на два часа. Духовку разогреть до 180С. Разделить тесто на 5 частей. Насыпать на стол горкой 3 ст.л. сахара(можно сахар перемешать с карицей), положить кусочек теста на сахар и раскатать лепешку 5-6 мм тощиной. Порезать на сегменты и каждый сегмент завернуть рогал...

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать

алеся кузнецова понравилось

19 January 2015 at 18:21

Кулинарная книга

19 January 2015 at 10:01

community-post.html

Блинный пирог с творожной начинкой

Ингредиенты:

Готовые тонкие блины — 10-12 шт.
Творог — 500 г
Сахар — 1-2 ст. л.
Яйцо — 1 шт.
Ванильный сахар — 1 пакетик
Курага или изюм
Для заливки
Яйца — 2 шт.
Сахар — 2-3 ст. л.
Сметана — 3 ст. л.

Приготовление:

1. Испечь тонкие блины по своему любимому рецепту.
2. Приготовить начинку. Для этого творог растереть с яйцом, сахаром, ванильным сахаром, добавить нарезанную курагу, перемешать.
3. Выложить начинку на блин, свернуть его рулетом.
4. Форму для выпечки смазать маслом. Блины с начинкой выкладывать в форму по спирали....

Нравится526Нравится526 людям

Комментировать 8

8 comments

Зарина маиссева

Я такое часто делаю только немного иначе

19 January 2015 at 18:17

Нравится

Дана Ештаева

супер идея

19 January 2015 at 23:22

Нравится

алеся кузнецова понравилось

19 January 2015 at 18:19

Кулинарная книга

19 January 2015 at 12:00

community-post.html

Курица карри с ананасами

около 200 кк/100 гр

1 куриная грудка
молодой лук - 4 шт
250 гр консервированного ананаса
2 небольших помидора. или один но очень большой
раст.масло для сковороды
1 ст.л. муки
1 ст.л. карри
соль

-Нарезаем грудку около 1 см шириной.
-Берем лук и отделяем белые головки от зеленой части. белые части разрезать вдоль по-полам, а зеленую часть мелко нашинковать.
-помидор ошпариваем кипятком, чтобы можно было снять кожуру. и режем на маленькие кубики.
-перемешиваем в посудине карри и муку.
дальше....

Нравится189Нравится189 людям

Комментировать 1

Валентина Гува

Очень аппетитно!Слюнки текут!

19 January 2015 at 12:38

Нравится

алеся кузнецова понравилось

19 January 2015 at 18:18

Кулинарная книга

19 January 2015 at 14:00

community-post.html

ЛЕПЕШКИ С КАРТОШКОЙ И ЛУКОМ
(Кыстыбый)

Ингредиенты:

Начинка:
✔ картофельное пюре ( из 5-6 картофелин)
✔ 2 луковицы
✔ 2 ст. ложки растительного масла
✔ зелёный лук

Тесто:
✔ 3 стакана муки
✔ 1 стакан кипятка
✔ 1 ч. л.ложка соли
✔ 2 ст. ложки растительного масла
✔ растопленное сливочное масло

Приготовление:

1. Лук порезать кубиком, обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
2. Зелёный лук порезать .
3. Оба вида лука смешать и добавить в пюре.( посолить .поперчить)
4. В муку добавить соль и растительное масло, влить кипяток и...

Нравится416Нравится416 людям

Комментировать 12

12 comments

Алия Ермекбаева

вкусно

20 January 2015 at 11:02

Нравится

Владимир Филин

5

20 January 2015 at 21:45

Нравится

алеся кузнецова понравилось

19 January 2015 at 18:14

Кулинарная книга

19 January 2015 at 16:00

community-post.html

Сочные яблочные кексы

Ингредиенты:

Масло сливочное – 150 гр.;
Сахар мелкий – 2/3 стакана;
Яйца – 2 шт.;
Мука - 1 и 2/3 стакана;
Разрыхлитель – 1 пакетик;
Соль – щепотка;
Яблоки нарезанные – полная банка 0,5 литра.
Лимон – половинка;
Для посыпки – сахарная пудра, корица

Приготовление:

1. Приготовить эти кексы очень просто, если есть миксер – вручную взбивать масло с сахаром тоже можно, но уж очень долго....

Нравится355Нравится355 людям

Комментировать 8

8 comments

Анжела Пославская

Nyam-nyam;)

19 January 2015 at 16:35

Нравится

Райхан лазариди

Спасибо!

20 January 2015 at 13:27

Нравится

алеся кузнецова понравилось

18 January 2015 at 18:23

Идеи для жизни

18 January 2015 at 13:30

community-post.html

Милые шапочки для деток :)))

Нравится1777Нравится1777 людям

Комментировать 19

19 comments

Резида Таирова

Я думаю, бабушкам тоже пойдет.

19 January 2015 at 15:19

Нравится

Тимофеева Наталья

Прикольненько ))))

20 January 2015 at 8:04

Нравится

алеся кузнецова subscribed to the group

16 March 2014 at 10:10

community-join.html

Идеи для жизни

706 640 участников

алеся кузнецова понравилось

11 March 2014 at 7:05

Я та ʁɐwɐɔ ✔GaLINA✔ wrote

10 March 2014 at 10:25

status.html

Основные составляющие счастья - это когда тебе есть что делать, есть кого любить и есть на что надеяться.

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

алеся кузнецова понравилось

24 November 2013 at 19:23

Мир Позитива ...)))))

24 November 2013 at 2:16

community-post.html

Все, устала, хочу выходные

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 2

✴ 💋 ✴ ℒℰℋОЧКÅ ✴ 💋 ✴

Ммммм, ШлаааааТкииииий какооооой....)))))))))))

24 November 2013 at 11:06

Нравится

Елена Васильева

Прелесть полосатенькая!!!!

24 November 2013 at 12:09

Нравится

алеся кузнецова понравилось

7 November 2013 at 18:49

Клуб рукоделия

7 November 2013 at 18:32

community-post.html

На заметочку: как завязать галстук

Нравится450Нравится450 людям

Комментировать 15

15 comments

Виктория Павликова

я и так умела завязывать галстук

27 November 2013 at 21:01

Нравится

Сергей Погорелый

нужная штука)

5 December 2013 at 22:26

Нравится

алеся кузнецова понравилось

7 November 2013 at 18:46

Великие мысли Великих женщин

30 October 2013 at 20:33

community-post.html

« Мне кажется странным, что ненормальной считается та женщина, которая ни разу не вышла замуж, а не та, которая сделала это восемь раз. Я искренне уважаю институт брака, но не собираюсь выходить замуж лишь для того, чтобы кому-то показаться нормальной женщиной ».
— Сандра Баллок