Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
алиса гарифуллина
понравилось
13 April 2017 at 14:28
5 comments
алиса гарифуллина
понравилось
13 April 2017 at 14:28
community-post.html
6 comments
алиса гарифуллина
понравилось
13 April 2017 at 14:27
community-post.html
Упражнения на растяжку ягодиц
Выпады позволяют замечательным образом растягивать ягодичные мышцы. Однако лучше ставить переднюю ногу не на пол, а на скамью перед собой, что увеличивает глубину растяжки. Более того, чтобы увеличить диапазон движения, согните заднюю ногу в колене, чтобы опустить ягодицы ниже передней поднятой ноги. Зафиксируйте это положение на 10—20 секунд. Выпадом вернитесь назад и сразу же повторите движение для другой ноги.
more…
Выпады позволяют замечательным образом растягивать ягодичные мышцы. Однако лучше ставить переднюю ногу не на пол, а на скамью перед собой, что увеличивает глубину растяжки. Более того, чтобы увеличить диапазон движения, согните заднюю ногу в колене, чтобы опустить ягодицы ниже передней поднятой ноги. Зафиксируйте это положение на 10—20 секунд. Выпадом вернитесь назад и сразу же повторите движение для другой ноги.
more…
алиса гарифуллина
понравилось
13 April 2017 at 12:27
6 comments
алиса гарифуллина
понравилось
13 April 2017 at 12:25
community-post.html
4 comments
алиса гарифуллина
понравилось
13 April 2017 at 12:25
community-post.html
алиса гарифуллина
понравилось
13 April 2017 at 12:24
community-post.html
алиса гарифуллина
понравилось
25 September 2016 at 13:22
алиса гарифуллина
понравилось
3 August 2016 at 5:56
алиса гарифуллина
понравилось
21 March 2016 at 21:27
6 comments
Изумительное сочетание! Глаз радует и настроение поднимает!
21 March 2016 at 22:56
Нравится3
алиса гарифуллина
subscribed to 7 groups
17 February 2016 at 13:37
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
A. G.
A.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named алиса гарифуллина in My World