ana hasso

ana hasso понравилось

31 July 2018 at 15:49

31 July 2018 at 10:15

community-post.html

👾 Дыхательная гимнастика 👾
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня

🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать

ana hasso понравилось

25 May 2018 at 22:13

Внешность - на время, Душа - навсегда

25 May 2018 at 21:47

community-post.html

Если душой не зацепила, телом долго не удержишь.

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать 1

Артем Логинов

25 May 2018 at 22:02

Нравится

ana hasso понравилось

25 May 2018 at 22:13

ТВОЙ СТИЛЬ

25 May 2018 at 21:47

community-post.html

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

ana hasso понравилось

25 May 2018 at 22:13

Психология отношений

25 May 2018 at 21:48

community-post.html

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 1

Галина Фёдорова

25 May 2018 at 21:52

Нравится

ana hasso понравилось

25 May 2018 at 22:12

Я люблю Apple

25 May 2018 at 21:50

community-post.html

Жизнь - боль

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

ana hasso понравилось

18 January 2017 at 13:38

Идеи для жизни

18 January 2017 at 13:30

community-post.html

Оформление туалета на даче))

Нравится156Нравится156 людям

Комментировать

ana hasso понравилось

13 January 2017 at 13:34

Хитрости жизни

10 January 2017 at 10:11

community-post.html

Ноют суставы — к дождю… Ноют зубы — к стоматологу… Ноют подруги — к пьянке!

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 1

Македон Демченко

Ужин на природе

12 January 2017 at 15:51

Нравится

ana hasso понравилось

16 April 2016 at 8:57

Коллекция Рецептов

16 April 2016 at 8:05

community-post.html

Тушенка из свинины, готовим дома.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 кг мяса
0,5 кг сала
лавровый лист
душистый перец (горошком)
черный молотый перец
соль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Я обычно тушенку готовлю в стеклянных пол-литровых банках.
Мясо промываем, режем на средние кусочки. Солим, перчим по вкусу и хорошо перемешиваем.Готовим банки. Хорошо их промываем. Стерилизовать их не надо, достаточно тепловой обработке при приготовлении. Железные крышки, которыми будем закатывать банки также стерилизовать не надо.
more…

Нравится758Нравится758 людям

Комментировать 34

34 comments

Егор Иванов

самое интересное что в тушенке ничего из полезного кроме вкуса не остается )) все микроэлменты дохнут от длительной термообработки ))

2 May 2016 at 10:50

Нравится

Сергей Солтан

Вообще то настоящая тушёнка готовится в герметично закрытых крышках. Главная задача закреплять крышки чтобы не сорвало во время тушки. А вкус отличается кординально. Как говорится небо и земля.

10 May 2016 at 9:02

Нравится

ana hasso понравилось

28 December 2015 at 12:58

Модный шкаф

28 December 2015 at 10:00

community-post.html

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

ana hasso понравилось

28 December 2015 at 12:50

Cookpad рецепты с фото

28 December 2015 at 11:01

community-post.html

Салаты с кукурузой
...

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

Нравится230Нравится230 людям

Комментировать

ana hasso понравилось

28 December 2015 at 12:41

Шедевры рукоделия и дизайна

28 December 2015 at 12:40

community-post.html

Аппликации из пластилина с детьми

8Нравится8 людям

9Нравится9 людям

11Нравится11 людям

6Нравится6 людям

15Нравится15 людям

7Нравится7 людям

View all

Нравится209Нравится209 людям

Комментировать

ana hasso added 2 photos

6 August 2015 at 21:10

photo-add-collage.html

ana hasso понравилось

4 August 2015 at 18:37

Кушай и худей

4 August 2015 at 15:00

community-post.html

Сырный суп

*95.7 ккал. на 100 грамм*

1 плавленый сырок
500 мл воды
2 шт. картофеля
1 морковь
50 мл подсолнечного масла
10 г петрушки
Соль, перец – по вкусу

1. Нарезать картофель и варить до готовности.
2. Добавить обжаренную на растительном масле морковь. Перемешать.
3. В бульон положить сыр и мешать до тех пор, пока он не разойдется. Посолить, поперчить и добавить зелень.