Люди берегите любовь, и цените то, что у вас есть..... и тех кто Вас любит!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Анцупик
понравилось
17 January 2020 at 8:33
Ирина Анцупик
понравилось
11 June 2019 at 5:50
Ирина Анцупик
понравилось
11 June 2019 at 5:49
Ирина Анцупик
понравилось
11 June 2019 at 5:49
Ирина Анцупик
понравилось
6 June 2019 at 5:47
Ирина Анцупик
понравилось
6 June 2019 at 5:46
Ирина Анцупик
понравилось
6 June 2019 at 5:44
Ирина Анцупик
понравилось
27 January 2019 at 7:26
community-post.html
БОРЬБА С ЖИРКОМ НА ЖИВОТЕ
💧1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
💧2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
💧3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
💧4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
💧5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать. more…
💧1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
💧2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
💧3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
💧4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
💧5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать. more…
4 comments
для : Светлана не по адресу пишите комментарии. вот что уже надоели рекламы назойливо предлагают заработать. Словно люди все без работы и мало получают.
25 January 2019 at 18:56
Нравится5для
: но она-то видимо мало получает и хочет с нас кое-что содрать, т,е, поживиться 26 January 2019 at 14:38
Нравится1
Ирина Анцупик
понравилось
27 November 2018 at 16:17
47 comments
Ирина Анцупик
понравилось
10 November 2018 at 5:54
Ирина Анцупик
subscribed to 14 groups
10 November 2018 at 5:54
community-join.html
Ирина Анцупик
прокомментировала
19 January 2018 at 16:14
кастрюля!..
Ирина Анцупик
понравилось
19 January 2018 at 16:14
Ирина Анцупик
понравилось
14 September 2016 at 16:26
community-post.html
10 comments
АДМИНИСТРАЦИЯ !!!!! ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ !!!! ОТКУДА ПРЕДЛАГАЮТ ДЕНЬГИ НА КРЕДИТ !!!! ВЫМОГАТЕЛИ !!! МОШЕННИКИ !!!
14 September 2016 at 11:30
Нравится2
Ирина Анцупик
понравилось
14 September 2016 at 16:25
community-post.html
178 comments
Ирина Анцупик
понравилось
3 December 2015 at 19:33
community-post.html
Ирина Анцупик
понравилось
3 July 2015 at 11:55
community-post.html
2:45
[ - ][ md5 ][ М ][X]Oh My LoveJohn Lennon and the Plastic Ono Band (with the Flux Fiddlers)uploaded: - id260486865
00:00
5 May 2016 at 5:26
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Отправить подарок
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 749
События Перми
210 006
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 303
Other people named Ирина Анцупик in My World