Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
anjela skortenskaia
понравилось
11 October 2017 at 13:09
community-post.html
ГИБКОЕ ТЕЛО ЗА МЕСЯЦ ☺
Очень классный комплекс упражнений для растяжки!
1. Растяжка бедра
Тянем заднюю поверхность бедра, икроножную мышцу.
ИП: Ляг на спину, выпрями ноги, одну ногу возьми за щиколотку или голень и медленно потяни к себе. Зафиксируй положение, с каждым выдохом старайся приблизить ногу к туловищу. Вернись в ИП и повтори другой ногой.
2. Растяжка бедра
Тянем внутреннюю поверхность бедра. more…
Очень классный комплекс упражнений для растяжки!
1. Растяжка бедра
Тянем заднюю поверхность бедра, икроножную мышцу.
ИП: Ляг на спину, выпрями ноги, одну ногу возьми за щиколотку или голень и медленно потяни к себе. Зафиксируй положение, с каждым выдохом старайся приблизить ногу к туловищу. Вернись в ИП и повтори другой ногой.
2. Растяжка бедра
Тянем внутреннюю поверхность бедра. more…
23 comments
Якимов Сергей
4 August 2017 at 21:00
НравитсяЮрий Шумилов
молодец.
12 August 2017 at 7:39
Нравится
anjela skortenskaia
понравилось
10 June 2017 at 17:37
264 comments
Так эти чинуши слуги народа корочки в подворотне метро на базаре купили и поэтому политэкономику не изучали а там чёрным по белому написано на чём содержится государство а они всеми правдами и не... more
18 December 2017 at 11:03
Нравится1
anjela skortenskaia
subscribed to 3 groups
15 June 2015 at 21:22
community-join.html
anjela skortenskaia
понравилось
1 June 2014 at 13:13
anjela skortenskaia
понравилось
1 June 2014 at 13:12
19 comments
anjela skortenskaia
понравилось
1 June 2014 at 13:11
anjela skortenskaia
понравилось
1 June 2014 at 13:11
20 comments
anjela skortenskaia
понравилось
1 June 2014 at 13:11
37 comments
anjela skortenskaia
понравилось
1 June 2014 at 13:11
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.