Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анна Ушакова

was last seen 9 April at 10:08

52 года / Балахна, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анна Ушакова создала плейлист

24 June 2019 at 15:46

audio-playlist.html

4:00

[ - ][ md5 ][ М ][X]Как ты тамИрина Дубцоваuploaded:Анечка Стрелкова - id140760754

4:26

[ - ][ md5 ][ М ][X]Davvero feat. Тото КутуньоИрина Дубцоваuploaded:И Т - id160349978

Play playlist

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Анна Ушакова понравилось

5 November 2015 at 16:19

Похудение

5 November 2015 at 15:32

community-post.html

Упражнения для уменьшения талии

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
...

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать 2

nelly gromova

Да, помогает. Но жратву все равно надо сократить вдвое.

5 November 2015 at 16:10

Нравится1

Яна Коварова

Девочки, нужно просто перейти на функциональное питание! Это легко, без диет и голодовок, а главное - безопасно и оочень вкусно! пиши в личку, чтобы узнать подробнее

5 November 2015 at 18:26

Нравится

Анна Ушакова понравилось

6 October 2015 at 13:54

KudaGo — афиша Нижний Новгород.

6 October 2015 at 10:12

community-post.html

Где загадывать желания в Нижнем Новгороде?

Наш город — древний, красивый и волшебный, поэтому если у вас есть заветная мечта, то стоит намекнуть Вселенной об этом. Мы как раз собрали список мест, куда идти делиться сокровенным:

«Коза-дереза», или «Весёлая коза»
KudaGo.com/nnv/place/pamyatnik-veselaya-koza/
Коза стоит на Большой Покровской улице и исполняет желания жителей и гостей города с 2005 года. Для того, чтобы загаданное сбылось, нужно попробовать её обуздать — усесться верхом и покрепче ухватиться за рога. Правда, судя по вымени козы-дерезы, которое потёрто не меньше, чем её рог...

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Анна Ушакова понравилось

3 October 2015 at 21:08

ЗОЖ

3 October 2015 at 20:02

community-post.html

32 совета от непальских мудрецов

1. Говорите медленно, а думайте быстро.
2. Не судите о людях по их родственникам.
3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду!
4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение.
8. Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь.
9. Великая любовь и огромные достижения всегда требуют большого риска....

Нравится294Нравится294 людям

Комментировать 6

6 comments

Вячеслав Павлов

Есть в этом смысле - смыслю

4 October 2015 at 12:30

Нравится

Вячеслав Павлов

...смысл.

4 October 2015 at 12:31

Нравится

Анна Ушакова понравилось

29 June 2015 at 14:44

Клуб идеальных жен

29 June 2015 at 12:00

community-post.html

Мои планы на жизнь?... Жить!

Причём с удовольствием!

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать

Анна Ушакова subscribed to 13 groups

29 June 2015 at 14:40

community-join.html

Клуб идеальных жен

1 151 416 участников

Похудение

1 418 072 участника

Взгляд изнутри

1 161 492 участника

View all

Анна Ушакова sent a gift to АСЯ БЕЛЯЕВА

8 May 2015 at 14:29

gift-send.html

Подарить тоже

Анна Ушакова sent a gift to Ольга Луккина

8 May 2015 at 14:29

gift-send.html

Подарить тоже

Анна Ушакова sent a gift to ольга цыганова

8 May 2015 at 14:29

gift-send.html

Подарить тоже

Анна Ушакова sent a gift to Александр pan

8 May 2015 at 14:28

gift-send.html

Подарить тоже

Анна Ушакова понравилось

8 April 2015 at 15:42

Мир

2 April 2015 at 20:37

community-post.html

Музыка для силовых тренировок ...

Музыка для бега
...

Музыка для йоги
...

Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Нравится3970Нравится3970 людям

5 comments

Comment deleted

Людмила Лаврентьева

класс

2 April 2015 at 21:35

Нравится

Анна Ушакова понравилось

8 April 2015 at 15:41

Мир

3 April 2015 at 10:00

community-post.html

Художник рисует на камнях тысячи крошечных точек, создавая красочные мандалы

Австралийский художник Элспет Маклин, живущий в Канаде, ищет идеально круглые камни на берегу океана, а потом рисует на них гипнотически красивые и красочные мандалы. Он создает их, нанося на камни тысячи разноцветных точек. Элспет считает, что такие мандалы успокаивают душу и наполняют внутренний мир ярким светом.