Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анна Дребезова
создала плейлист
24 March 2019 at 0:11
audio-playlist.html
Анна Дребезова
added a song
20 May 2016 at 21:29
audio.html
I Know You (Саундтрек к фильму Пятьдесят оттенков серого)
Skylar Grey
4:58
[ - ][ md5 ][ М ][X]I Know You (Саундтрек к фильму Пятьдесят оттенков серого)Skylar Greyuploaded: - id207705674
00:00
Анна Дребезова
понравилось
20 February 2016 at 9:09
community-post.html
Упражнения для похудения животика‼
Начните комплекс, лежа на полу.
1. Согнуть ноги в коленях, прижать к полу ступни. Руки поднять за голову и медленно приподнимать корпус вверх. Следите за локтями - они должны быть направлены в сторону, поясница прижата к полу. Выполнить 20-40 подъемов, начиная с малого. Каждый последующий раз старайтесь увеличивать количество упражнений.
Показать полностью..
2. Возвращаемся в исходное положение. Подтянуть к плечам согнутые колени, поясница остается прижатой к полу. Подтягиваемся не менее 20 раз. more…
Начните комплекс, лежа на полу.
1. Согнуть ноги в коленях, прижать к полу ступни. Руки поднять за голову и медленно приподнимать корпус вверх. Следите за локтями - они должны быть направлены в сторону, поясница прижата к полу. Выполнить 20-40 подъемов, начиная с малого. Каждый последующий раз старайтесь увеличивать количество упражнений.
Показать полностью..
2. Возвращаемся в исходное положение. Подтянуть к плечам согнутые колени, поясница остается прижатой к полу. Подтягиваемся не менее 20 раз. more…
Анна Дребезова
понравилось
20 February 2016 at 9:09
community-post.html
КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ:
Забирайте на стену, чтобы не потерять
1. Нельзя морить себя голодом. Наш чуткий организм немедленно реагирует на недостачу необходимых калорий торможением обмена веществ и накоплением жиров. Просто подходите разумно к принятию пищи.
Показать полностью..
2. Перед едой (минут за 20) обязательно выпивайте 1 или 2 стакана воды. Вода ослабит чувство голода и, в результате, вы съедите меньше.
3. Обязательно на обед или ужин готовьте для себя бульон или легкий овощной суп. more…
Забирайте на стену, чтобы не потерять
1. Нельзя морить себя голодом. Наш чуткий организм немедленно реагирует на недостачу необходимых калорий торможением обмена веществ и накоплением жиров. Просто подходите разумно к принятию пищи.
Показать полностью..
2. Перед едой (минут за 20) обязательно выпивайте 1 или 2 стакана воды. Вода ослабит чувство голода и, в результате, вы съедите меньше.
3. Обязательно на обед или ужин готовьте для себя бульон или легкий овощной суп. more…
Анна Дребезова
понравилось
20 February 2016 at 9:08
community-post.html
Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?
Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу. more…
Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу. more…
Анна Дребезова
понравилось
20 February 2016 at 9:08
community-post.html
Как похудеть и не мучить себя
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. more…
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. more…
Анна Дребезова
subscribed to the group
13 February 2016 at 14:08
community-join.html
Анна Дребезова
subscribed to the group
6 June 2015 at 0:00
community-join.html
Анна Дребезова
добавила 3 аудиозаписи
10 April 2015 at 20:49
audio.html
Анна Дребезова
added a song
9 April 2015 at 21:43
audio.html
Анна Дребезова
subscribed to 3 channels
28 March 2015 at 22:01
channel-join.html
Анна Дребезова
subscribed to 12 groups
28 March 2015 at 22:01
community-join.html
Анна Дребезова
installed a game
5 March 2015 at 19:59
app-install.html
Ферма Джейн
Играть
Ферма Джейн - уникальная экономическая стратегия с оригинальным сюжетом, разнообразным контентом и квестами. В Ферме Джейн вы можете выращивать растения, разводить животных, производить продукцию и поставлять ее в разные штаты.
82 540
Анна Дребезова
subscribed to 3 groups
5 March 2015 at 19:40
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 541
Смоленск онлайн
1 872
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 205
Other people named Анна Дребезова in My World