Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Борис Останков

was last seen 30 December at 19:24

Калуга, Россия

Write a message Подружиться Send gift

396 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Лариса Останкова на сайте Галерея поздравлений

9 April 2018 at 10:49

user-post.html

Открытка для тебя, Борис!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Борис Останков subscribed to the group

25 January 2018 at 0:15

community-join.html

Clever | Умный журнал

185 693 участника

Борис Останков sent a gift to Лариса Останкова

9 May 2017 at 17:25

gift-send.html

Подарить тоже

Борис Останков sent a gift to Светла Гусева

9 May 2017 at 15:36

gift-send.html

Подарить тоже

Борис Останков sent a gift to ЮЛИЯ МИТИНА

9 May 2017 at 15:35

gift-send.html

Подарить тоже

Борис Останков sent a gift to Соня Савчик

9 May 2017 at 15:34

gift-send.html

Подарить тоже

Борис Останков sent a gift to сергей Останков

9 May 2017 at 15:33

gift-send.html

Подарить тоже

Борис Останков sent a gift to Владимир Шиманский

9 May 2017 at 15:27

gift-send.html

Подарить тоже

Борис Останков sent a gift to Неизвестно Неизвестно

9 May 2017 at 15:26

gift-send.html

Подарить тоже

Дима Иванов added a post

9 May 2017 at 5:29

user-post.html

toльko tы и я, и ниkoгo бoльwe, tyt ...

Нравится Комментировать

Борис Останков понравилось

15 January 2017 at 22:37

Бизнес секреты

15 January 2017 at 20:49

community-post.html

9 правил для тех, кто хочет развиваться самостоятельно:

1. Отчистите голову от ненужного мусора. Вредные привычки, трата времени в пустую, стресс, любые глупые заморочки и проблемы. Возьмите и забудьте про них. Для новый свершений нужна светлая голова.

2. Занимайтесь самообразованием. Читайте книги про бизнес и те которые вам нравятся. Посещайте всевозможные выставки, странные безумные места, путешествуйте, займитесь новыми видами спорта, будьте всесторонне развитым - это очень поможет вам в бизнесе. more…

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать

Лариса Останкова на сайте Галерея поздравлений

30 December 2016 at 22:50

user-post.html

Борис я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Борис!

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Лариса Останкова на сайте Галерея поздравлений

2 December 2016 at 19:43

user-post.html

Борис я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Борис!

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Любовь Филатова из игры Бесплатные Открытки!

10 November 2016 at 19:44

user-post.html

Эта открытка для тебя! Заходи и посмотри полную версию!

Установить приложени... Просмотреть открытку

Нравится Комментировать

Борис Останков added a video

11 October 2016 at 20:14

video-add.html

4:40 2 79-летняя Людмила Белоусова и 83-Олег Протопопов вышли на лёд и поразили Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Борис Останков понравилось

10 July 2016 at 23:28

Похудение

9 July 2016 at 13:20

community-post.html

Диета для запуска обмена веществ

Сохраняй себе

На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп:

едим каждые 2,5-3 ч. по 100-250 г
до 16 только полезные углеводы
все овощи, кроме картошки
все фрукты есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты не более 5 шт. до 12-14
после 16 только белковая еда more…