Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ольга Булгакова

was last seen 31 December at 14:15

48 лет

Write a message Подружиться Send gift

27 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Булгакова set profile photo

5 September 2020 at 15:22

anketa-avatar.html

Ольга Булгакова installed a game

14 September 2017 at 16:23

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 477 903

Играть

Ольга Булгакова понравилось

3 May 2017 at 5:25

ЗОЖ

2 May 2017 at 20:16

community-post.html

ГЛАВНЫЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКА

1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.

2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он помогает усвоению белка.
more…

Нравится300Нравится300 людям

Комментировать 18

18 comments

Швачко Татьяна

для Александр ФЕДОСЕЕВ: хуже всего, что они детей морят своей зеленью

29 May 2017 at 17:51

Нравится

Виталий Рязанов

Человек, по природе своей, всеяден.... На это указывает, хотя-бы, набор зубов... тут есть и клыки, и резцы, и коренные..... весь набор, так сказать. Это, наверное, первый и довольно сильный довод в... more

26 January 2018 at 0:59

Нравится

Ольга Булгакова понравилось

26 February 2017 at 19:43

Похудение

26 February 2017 at 8:14

community-post.html

Советы повара о кашах

1. Гречка. Гречку можно с вечера залить водой — она разбухнет, а утром нужно будет только довести до кипения — и все, каша готова.

2. Геркулес. На 1 литр молока берем 7–8 столовых ложек хлопьев. Потом сразу переливаем в керамическую миску и убираем под пленку или крышку. Оставить на ночь — утром получите красивую и вкусную кашу, которую останется только разогреть в микроволновке.

3. Манка. Манке достаточно покипеть пару минут и 20 минут настояться после того, как снимите ее с плиты.
more…

Нравится498Нравится498 людям

Комментировать 15

15 comments

Марина Маргелене

Гречку не надо замачивать, довести до кипения и выключить, через 15 мин. она готова. Рассыпчатая.

1 March 2017 at 13:00

Нравится

Светлана Бережная

для Оля Волознева: А если после замачивания зелёной гречки буквально на пару часов, слив воду и промыв, дать ей часиков 12 ещё и прорасти, то можно есть и без варки. Все полезные вещества будут сохранены и даже... more

8 March 2017 at 22:14

Нравится

Ольга Булгакова subscribed to the group

24 December 2016 at 20:34

community-join.html

"Сокровища пиратов" - официальная группа игры

483 339 участников