Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
cingiz ceferov
понравилось
14 April 2017 at 19:32
Мария Хидешели
added a photo
photo-add-collage.html
407 comments
cingiz ceferov
понравилось
14 April 2017 at 19:31
8 comments
cingiz ceferov
понравилось
14 April 2017 at 19:31
community-post.html
Девушкам на заметку
Комплекс упражнений.
Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами – не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание.
1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе подняться. Повторить 16–20 раз, поменять ноги. more…
Комплекс упражнений.
Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами – не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание.
1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе подняться. Повторить 16–20 раз, поменять ноги. more…
18 comments
cingiz ceferov
понравилось
14 April 2017 at 19:31
133 comments
cingiz ceferov
понравилось
14 April 2017 at 19:31
user-post.html
cingiz я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
cingiz я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
cingiz я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
cingiz я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
cingiz я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
cingiz я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
cingiz ceferov
subscribed to 3 groups
5 September 2016 at 20:30
community-join.html
cingiz ceferov
прокомментировал
3 September 2016 at 20:56
я нимагу вайти в игру пажалста памагити
СлотоФерма
12 July 2016 at 10:07
- edited
community-post.html
ВНИМАНИЕ!
К сожалению, игра СлотоФерма прекращает свою работу в социальной сети Мой Мир.
Уже 25.08.2016 игра будет недоступна, но если ты хочешь продолжить играть мы будем рады видеть тебя на англоязычной платформе.
Твой уровень и баланс будут сохранены, если ты нажмешь на зеленую кнопку ПЕРЕЙТИ В ИГРУ и зарегестрируешься.
Спасибо, что ты был с нами!
К сожалению, игра СлотоФерма прекращает свою работу в социальной сети Мой Мир.
Уже 25.08.2016 игра будет недоступна, но если ты хочешь продолжить играть мы будем рады видеть тебя на англоязычной платформе.
Твой уровень и баланс будут сохранены, если ты нажмешь на зеленую кнопку ПЕРЕЙТИ В ИГРУ и зарегестрируешься.
Спасибо, что ты был с нами!
102 comments
Все бесплатное просто превращается в платное, но и на платном можно заработать... как тут: ...
7 May 2023 at 11:48
Нравится
cingiz ceferov
installed a game
31 August 2016 at 19:16
app-install.html
Слоты Резидента
Играть
Испытайте удачу! Игровые автоматы: Клубнички, Book of Ra, Crazy Monkey, Resident и другие. Ежедневные бонусы, Джекпоты и ценные призы. СЛОТЫ РЕЗИДЕНТА унесут в мир БОГАТСТВА, РОСКОШИ и БЛЕСКА!Самые ЯРКИЕ игровые АВТОМАТЫ, самые КРУПНЫЕ ВЫИГРЫШИ!
74 608
user-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.