Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ИРИНА ДЕРЕНДЯЕВА
added a holiday
15 May 2020 at 11:59
holiday.html
Международный день семьи
I also celebrate
ИРИНА ДЕРЕНДЯЕВА
прокомментировала
16 October 2018 at 19:37
Прочитайте книгу Дарьи Трутневой и ваша жизнь начнет менятся к лучшему! Проверено лично)))
...
...
ИРИНА ДЕРЕНДЯЕВА
wrote
status.html
Лишь там, где женщин любят и лелеют, очаг всегда пылает, а не тлеет.
Прочитайте книгу Дарьи Трутневой и ваша жизнь начнет менятся к лучшему! Проверено лично)))
...
...
16 October 2018 at 19:37
Нравится
ИРИНА ДЕРЕНДЯЕВА
понравилось
11 May 2017 at 18:21
community-post.html
Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
🔸на 100грамм - 96.94 ккал🔸Б/Ж/У - 17.39/2.45/1.33🔸
Ингредиенты:
10 белков,
2 желтка,
1 куриная грудка,
200 г нежирного творога,
зелень,
листья салата,
¼ стакана нежирного кефира,
соль, перец.
Приготовление:
Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем more…
🔸на 100грамм - 96.94 ккал🔸Б/Ж/У - 17.39/2.45/1.33🔸
Ингредиенты:
10 белков,
2 желтка,
1 куриная грудка,
200 г нежирного творога,
зелень,
листья салата,
¼ стакана нежирного кефира,
соль, перец.
Приготовление:
Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем more…
ИРИНА ДЕРЕНДЯЕВА
понравилось
12 November 2016 at 8:30
ИРИНА ДЕРЕНДЯЕВА
понравилось
7 November 2016 at 8:43
ИРИНА ДЕРЕНДЯЕВА
понравилось
28 October 2016 at 18:52
community-post.html
6 вариантов фитнес-салатов с куриной грудкой
1. Куриная грудка + кукуруза + натуральный йогурт
2. Куриная грудка + авокадо + огурец + яблоко + йогурт
3. Куриная грудка + сладкий перец + огурец + капуста + маринованные опята
4. Куриная грудка + морковь + помидор + Моцарелла + огурец + лук
5. Куриная грудка + яблоко + огурец + апельсин + йогурт
6. Куриная грудка + свекла + грецкий орех + яйца + сыр
1. Куриная грудка + кукуруза + натуральный йогурт
2. Куриная грудка + авокадо + огурец + яблоко + йогурт
3. Куриная грудка + сладкий перец + огурец + капуста + маринованные опята
4. Куриная грудка + морковь + помидор + Моцарелла + огурец + лук
5. Куриная грудка + яблоко + огурец + апельсин + йогурт
6. Куриная грудка + свекла + грецкий орех + яйца + сыр
ИРИНА ДЕРЕНДЯЕВА
прокомментировала
6 May 2016 at 7:45
Причудливый узор
6 comments
ИРИНА ДЕРЕНДЯЕВА
понравилось
26 February 2016 at 3:26
community-post.html
Сочетаем цвета правильно
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно – голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.
more…
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно – голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.
more…
3 comments
очень полезная , нуужная информация ! ПРИГОДИТСЯ !
26 February 2016 at 10:00
Нравится
ИРИНА ДЕРЕНДЯЕВА
понравилось
23 February 2016 at 19:16
ИРИНА ДЕРЕНДЯЕВА
понравилось
22 February 2016 at 9:19
community-post.html
Оладьи с овсянкой
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 2 чашки
Мука — 1 чашка
Творог обезжиренный — 1 чашка
Натуральный йогурт — 1 чашка
Голубика — 1 чашка
Лимон (цедра) — 1 ст. л.
Лимонный сок — 1 ст. л.
Оливковое масло — 1 ст. л.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сахар— 3 ст. л.
Яйца куриные — 1 шт.
Щепотка соли
Приготовление:
1. Время приготовления: 40 минут.
2. В блендере или кофемолке смелите в муку половину овсяных хлопьев.
3. Вторую половину овсяных хлопьев залейте двумя чашками кипятка и отставьте в сторону.
4. В миске хорошо взбейте творог с йогуртом. more…
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 2 чашки
Мука — 1 чашка
Творог обезжиренный — 1 чашка
Натуральный йогурт — 1 чашка
Голубика — 1 чашка
Лимон (цедра) — 1 ст. л.
Лимонный сок — 1 ст. л.
Оливковое масло — 1 ст. л.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сахар— 3 ст. л.
Яйца куриные — 1 шт.
Щепотка соли
Приготовление:
1. Время приготовления: 40 минут.
2. В блендере или кофемолке смелите в муку половину овсяных хлопьев.
3. Вторую половину овсяных хлопьев залейте двумя чашками кипятка и отставьте в сторону.
4. В миске хорошо взбейте творог с йогуртом. more…
View all
ИРИНА ДЕРЕНДЯЕВА
понравилось
16 January 2016 at 14:48
ИРИНА ДЕРЕНДЯЕВА
subscribed to the group
10 November 2015 at 17:08
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Отправить подарок
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 300
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 115
Статусы и цитаты
1 381 127
Other people named ИРИНА ДЕРЕНДЯЕВА in My World