Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Диляра Юрченко
понравилось
26 April 2021 at 23:23
Диляра Юрченко
понравилось
26 April 2021 at 23:22
community-post.html
Легенда о Цикории
Эпиграф
Цикория цветы - небесные лоскутья.
Лазоревый разлив на старом пустыре,
Где поросли быльем пути и перепутья,
Да голубой валун дичает на бугре.
Цикория цветы… Дремучестью целинной,
Курганной тишиной, покоем на века
Заслушалась душа… Лишь чередою длинной
Из допотопных лет кочуют облака.
Цикория цветы украдкой поцелую,
Как давнюю любовь, пропавшую вдали.
И склонится трава, шепча про долю злую,
И миллионы глаз взойдут из-под земли.
Волков Виталий
Предисловие more…
Эпиграф
Цикория цветы - небесные лоскутья.
Лазоревый разлив на старом пустыре,
Где поросли быльем пути и перепутья,
Да голубой валун дичает на бугре.
Цикория цветы… Дремучестью целинной,
Курганной тишиной, покоем на века
Заслушалась душа… Лишь чередою длинной
Из допотопных лет кочуют облака.
Цикория цветы украдкой поцелую,
Как давнюю любовь, пропавшую вдали.
И склонится трава, шепча про долю злую,
И миллионы глаз взойдут из-под земли.
Волков Виталий
Предисловие more…
14 comments
Диляра Юрченко
subscribed to the group
18 July 2018 at 11:37
community-join.html
Диляра Юрченко
понравилось
2 February 2018 at 15:20
Диляра Юрченко
понравилось
17 July 2017 at 11:49
Диляра Юрченко
понравилось
17 July 2017 at 11:49
Диляра Юрченко
понравилось
1 June 2017 at 14:15
Диляра Юрченко
понравилось
12 January 2017 at 15:25
community-post.html
К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений это место приобретет тонус и красоту. Все, что вам нужно – это немного времени и немного места. Выполняйте упражнения через день по 15-20 минут, варьируя их между собой (в одну тренировку можно включить 3 упражнения), и через пару недель результат будет заметен всем!
Разминка
Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы, и не растянуть их во время тренировки.
more…
Разминка
Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы, и не растянуть их во время тренировки.
more…
26 comments
для
: ой.не внимательно прочитал.правильный вес 8 January 2017 at 13:59
НравитсяА это на фото что за тощий дрищ женского рода? Это эталон стройности? Кушать надо!!!
27 January 2017 at 15:14
Нравится
Диляра Юрченко
понравилось
12 January 2017 at 15:24
community-post.html
100 упражнений для ягодиц! Подкачаем попу!😉🌰
Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов( статика) more…
Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов( статика) more…
23 comments
привет всем ,кто прочитает это! конечно же это не коментарий. просто я желающых приехать в грузию,предлогаю очень выгодные и недорогие услуги. вас встрети комфортная машина минивен ниссан серена... more
6 February 2017 at 8:34
Нравится
Диляра Юрченко
понравилось
2 November 2016 at 15:35
Диляра Юрченко
понравилось
2 November 2016 at 15:15
Диляра Юрченко
понравилось
13 October 2016 at 11:31
Диляра Юрченко
понравилось
13 October 2016 at 11:30
Диляра Юрченко
прокомментировала
13 October 2016 at 11:26
Верочка, ты красотка. Как ты, как твоя семья? Я долгожданная бабушка, я безумно рада!
Верочка, ты красотка. Как ты, как твоя семья? Я долгожданная бабушка, я безумно рада!
13 October 2016 at 11:26
Нравится
Диляра Юрченко
subscribed to 2 groups
6 June 2016 at 14:18
community-join.html
Диляра Юрченко
прокомментировала
24 March 2015 at 9:30
Поздравляю Вас с днем рождения! Желаю удачи, крепкого здоровья, всех благ!
status.html
Цените тех… Кто вами дорожит… Храните тех… Кто вас оберегает… Печальтесь с теми… Кто о вас грустит. И вспоминайте тех, кто по вам скучает…
Поздравляю Вас с днем рождения! Желаю удачи, крепкого здоровья, всех благ!
24 March 2015 at 9:30
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 320
Новости Кубани
11 323
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 104
Other people named Диляра Юрченко in My World