Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Евгений Алевтинович
понравилось
26 July 2017 at 20:24
community-post.html
ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВОК СПЕЦНАЗА ГРУ. Сергей Бадюк.
Основную массу времени воин-спецназовец находится вне пунктов постоянной дислокации. Соответственно, вся физподготовка основана на том, чтобы использовать при тренировках подручные средства. Главное в тренировке — развитие выносливости и сохранение силовых качеств как можно дольше.
Итак, тренировки ежедневные, курс не рассчитан, как обычно, на шесть или восемь недель. Работать надо будет минимум год. И да, диета у спецназовца одна — жрать побольше.
Подготовка бойца зиждется на трех столбах:
1. Пробежка и переползания more…
Основную массу времени воин-спецназовец находится вне пунктов постоянной дислокации. Соответственно, вся физподготовка основана на том, чтобы использовать при тренировках подручные средства. Главное в тренировке — развитие выносливости и сохранение силовых качеств как можно дольше.
Итак, тренировки ежедневные, курс не рассчитан, как обычно, на шесть или восемь недель. Работать надо будет минимум год. И да, диета у спецназовца одна — жрать побольше.
Подготовка бойца зиждется на трех столбах:
1. Пробежка и переползания more…
СЕРЕГА МАМОНОВ
со спиртом по жизни )))
22 July 2017 at 14:14
Нравится
Евгений Алевтинович
понравилось
18 October 2016 at 14:35
Евгений Алевтинович
subscribed to the group
17 January 2015 at 14:38
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
