Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Эльдар Ершеев

was last seen 20 February at 19:25

в разводе

набираю группу для страйкбола в г.Шарыпово

Write a message Подружиться Send gift

25 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Эльдар Ершеев set profile photo

15 March 2022 at 20:45

anketa-avatar.html

Эльдар Ершеев installed a game

10 August 2018 at 9:01

app-install.html

Клуб Слотов - Игровые Автоматы

Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все! Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!

787 090

Играть

Эльдар Ершеев set 2 covers for his profile

15 October 2016 at 6:51

photo-add-cover.html

Эльдар Ершеев changed their profile photo

15 October 2016 at 6:48

anketa-avatar.html

Эльдар Ершеев added 2 photos

15 October 2016 at 6:47

photo-add-collage.html

Ербол Акболатович из игры World Poker Club - Покер

8 April 2015 at 11:25

user-post.html

Приглашение

Привет, Харон! Рекомендую играть в покер именно здесь. Попробуй обыграть меня!

Получить Респект!

Нравится Комментировать

Ербол Акболатович из игры World Poker Club - Покер

3 April 2015 at 9:18

user-post.html

Приглашение

Привет, Харон! Рекомендую играть в покер именно здесь. Попробуй обыграть меня!

Получить Респект!

Нравится Комментировать

Ербол Акболатович из игры World Poker Club - Покер

31 March 2015 at 14:19

user-post.html

Приглашение

Привет, Харон! Рекомендую играть в покер именно здесь. Попробуй обыграть меня!

Получить Респект!

Нравится Комментировать

Эльдар Ершеев понравилось

25 February 2015 at 7:46

Мужские игрушки

2 June 2014 at 9:36

community-post.html

Нравится305Нравится305 людям

Комментировать

Эльдар Ершеев понравилось

4 June 2014 at 17:12

Я Миллионер

4 June 2014 at 17:10

community-post.html

Хорошая одежда помогает чувствовать себя уверенно и улучшает результат любой деятельности.

Нравится184Нравится184 людям

Комментировать

Эльдар Ершеев понравилось

4 June 2014 at 10:14

ВСЁ ПУЧКОМ :)

31 May 2014 at 16:05

community-post.html

А МЫ И СЕЙЧАС БАЛУЕМСЯ !!!!!!!!!!

Нравится2181Нравится2181 человеку

Комментировать 59

59 comments

юрий соколов

умею

12 July 2014 at 17:49

Нравится

Нана Безнаева

Мне трудно сказать, почему мне нравятся или приводят в восхищение те или иные люди,
но я могу точно сказать,
... more

20 April 2016 at 17:26

Нравится

Эльдар Ершеев понравилось

4 June 2014 at 10:12

ВСЁ ПУЧКОМ :)

2 June 2014 at 9:10

community-post.html

МЕЧТАТЕЛЬНИЦА

Нравится2850Нравится2850 людям

Комментировать 53

53 comments

Владимир Трошин

на что то похоже

22 July 2014 at 17:43

Нравится

Андрей Белоусов

для Инна Воробьева: попали в точку

31 July 2014 at 22:19

Нравится

Эльдар Ершеев понравилось

4 June 2014 at 9:54

Редкие кадры

3 June 2014 at 20:00

community-post.html

Нравится346Нравится346 людям

Комментировать 21

21 comments

Julia Baranova

Ай молодец!

12 June 2014 at 14:31

Нравится

Вячеслав Котов

Чтоб не обгореть

13 June 2014 at 18:33

Нравится

Эльдар Ершеев понравилось

4 June 2014 at 9:52

Книга мировых рекордов

3 June 2014 at 11:10

community-post.html

Шедевр минимализма. Крокодил Гена и Чебурашка.

Нравится254Нравится254 людям

Комментировать 23

23 comments

Сабина Маилова

ВОТ ЭТО ДРУГОЕ ДЕЛО А ТО БЛИН Изумрудное озеро в кратере потухшего вулкана, Национальной парк Тонгариро, Новая Зеландия.

9 July 2014 at 12:02

Нравится

Миша Фреш Кальченко

ГОВОРИ

... more

1 August 2014 at 23:33

Нравится

Эльдар Ершеев понравилось

4 June 2014 at 9:50

Со спортом по жизни!

3 June 2014 at 22:31

community-post.html

Нравится163Нравится163 людям

Комментировать

Эльдар Ершеев понравилось

4 June 2014 at 9:50

Со спортом по жизни!

3 June 2014 at 23:01

community-post.html

Нравится623Нравится623 людям

Комментировать 5

5 comments

Виталий Жуненко

Золотые слова!

4 June 2014 at 10:59

Нравится

не твоя любимая Не ТвОя ЛюБиМаЯ

да точно

4 June 2014 at 14:13

Нравится

Эльдар Ершеев понравилось

4 June 2014 at 9:50

Со спортом по жизни!

3 June 2014 at 23:30

community-post.html

Увеличиваем скорость бега.

1
Прежде чем приступить к упражнениям на развитие скорости, убедитесь, что ваши кроссовки соответствуют новым требованиям. Чем выше скорость бега, тем сильнее ударная нагрузка на суставы и позвоночник. Теперь ваши кроссовки должны иметь амортизационные камеры не только под пяткой, но и под передней частью стопы.
2

Не стоит увеличивать скорость бега, пытаясь искусственно удлинить шаг. Вы просто будете подпрыгивать во время бега. Величина шага зависит в первую очередь от силы выталкивания. Обязательно добавьте в разминку упражнения на растяжку. Иногда быстро бе...