Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

ЕЛЕНА Шамшутдинова

was last seen 22 September at 12:05

32 года / Петропавловск (Сев.-Каз. обл.), Казахстан / не замужем

ФКС-13 кому надо тесты по информатике пишите в личку

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ЕЛЕНА Шамшутдинова понравилось

28 January 2016 at 18:50

Спортивный журнал

28 January 2016 at 17:00

community-post.html

5 ОШИБОК В ТРЕНИРОВКЕ НОГ И ЯГОДИЦ.

Именно женщины и девушки стараются уделить должное внимание своим ягодицам и бедрам на тренировках. Это та область тела, которая вызывает наибольшую озабоченность с точки зрения эстетики. Пришло время разобраться с некоторыми моментами тренировки этой проблемной для многих группы мышц и озвучить часто встречающиеся ошибки в тренировках ног и ягодиц. Задумайтесь, знакомы ли вам некоторые из этих промахов. more…

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 2

Виктор ДОРОФЕЕВ

какой орех

28 January 2016 at 17:08

Нравится

ЕЛЕНА Шамшутдинова понравилось

28 January 2016 at 18:44

Группа Позитива

28 January 2016 at 18:40

community-post.html

Нравится399Нравится399 людям

Комментировать 18

18 comments

Ирина Горбунова

хозяин жизни

29 January 2016 at 16:33

Нравится

Александр Михайлов

а дальше он говорит хозяину "Ну что уставился то - телевизор включай"

30 January 2016 at 19:57

Нравится

ЕЛЕНА Шамшутдинова added a video

26 November 2015 at 16:03

video-add.html

6:05 4 Как быстро похудеть после родов: круговая тренировка [Супермамы] Save to my page

Нравится Комментировать 0

ЕЛЕНА Шамшутдинова понравилось

26 November 2015 at 16:03

Dream Супермамы

26 November 2015 at 11:15

community-post.html

Как прийти в форму после родов и когда начинать тренировки? Упражнения показывает мама и фитнес-тренер.
Не забудт поделиться им с подругами!

6:05Как быстро похудеть после родов: круговая тренировка [Супермамы]Save to my page

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать

ЕЛЕНА Шамшутдинова понравилось

2 July 2015 at 13:04

Идеи для жизни

2 July 2015 at 12:30

community-post.html

Рыжий наглец))

Нравится836Нравится836 людям

Комментировать 20

20 comments

Валентина Осколкова

Иначе не проживешь, МОЛОДЕЦ!!!!!

6 July 2015 at 8:03

Нравится

Мария Сыроватка

рыжик прикормился, ни кого не напоминает?

11 July 2015 at 11:30

Нравится

ЕЛЕНА Шамшутдинова понравилось

18 March 2015 at 5:30

Четкие Приколы

18 March 2015 at 0:20

community-post.html

Нравится343Нравится343 людям

Комментировать 15

15 comments

Ангелина Майер

для Ангелина Майер: Признак*

23 March 2015 at 13:34

Нравится

Анастасия Корнеева

25 March 2015 at 8:28

Нравится

ЕЛЕНА Шамшутдинова понравилось

18 March 2015 at 5:28

Фабрика идей

18 March 2015 at 0:45

community-post.html

Вот это я понимаю!

Нравится352Нравится352 людям

Комментировать 4

4 comments

юрий Петров

подозрительно крупная как бы после такой не потолстеть

18 March 2015 at 13:52

Нравится

татьяна анищенко

у меня прошлым летом первый урожай был - ягодки ка 2 спичечных коробка. посмотрим , как нынче.

18 March 2015 at 20:43

Нравится

ЕЛЕНА Шамшутдинова понравилось

18 March 2015 at 5:26

Группа Позитива

18 March 2015 at 1:45

community-post.html

Нравится534Нравится534 людям

Комментировать 17

17 comments

ТеХник САН Борщев

))

25 August 2015 at 15:40

Нравится

Людмила Понаморева

вот это большая любовь

23 November 2015 at 10:40

Нравится

ЕЛЕНА Шамшутдинова понравилось

7 March 2015 at 12:43

Салон красоты

7 March 2015 at 11:00

community-post.html

Учимся правильно рисовать стрелки

Нравится245Нравится245 людям

Комментировать

ЕЛЕНА Шамшутдинова subscribed to the group

1 March 2015 at 19:46

community-join.html

ЕЛЕНА Шамшутдинова subscribed to the group

11 February 2015 at 10:11

community-join.html

Полезные советы

64 492 участника

ЕЛЕНА Шамшутдинова понравилось

25 January 2015 at 17:20

Ирина Зверинская added a photo

21 December 2014 at 21:26

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 2

ЕЛЕНА Шамшутдинова added a song

25 January 2015 at 15:50

audio.html

3:27

[ - ][ md5 ][ М ][X](Reggaeton Mix) [ на звонок 2011 kazantip 2010 2011 remix 2011 progressive 2011 клуб 2011 new Electro 2011 Тектоник 2011 Armin VDJ Raphael Suploaded: - id127728575

ЕЛЕНА Шамшутдинова прокомментировала

4 January 2015 at 17:05

красотка!!!!!!!!

Самал Бейсенова added a photo

30 December 2014 at 7:57

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

ЕЛЕНА Шамшутдинова

красотка!!!!!!!!

4 January 2015 at 17:05

Нравится

ЕЛЕНА Шамшутдинова понравилось

25 November 2014 at 9:33

Покорми мозг ©

25 November 2014 at 9:31

community-post.html

Сохрани, чтобы не забыть

Нравится354Нравится354 людям

Комментировать 5

5 comments

Ильфир Зиннатуллин

сколько паники )))

25 November 2014 at 12:53

Нравится

* ЯсУрала

))))))))))))))))))) Такая же картинка была лет этак с 15 назад в "спид-инфо".НО! Кисть руки приставляется,или представляется(для женщин) перпендикулярно к животу и большой палец означает эрекцию до... more

25 November 2014 at 17:22

Нравится

ЕЛЕНА Шамшутдинова понравилось

22 November 2014 at 10:29

Шеф-повар

22 November 2014 at 9:31

community-post.html

Мандариновый пирог без муки

Ингредиенты:
- 8 мандаринов
- 1 стакан сахара
- 1 стакан воды
- 4 яйца
- 1/2 стакана сахара
- 1 стакан манной крупы

Приготовление:
1. Нарежьте 4 мандарина кружочками.
2. Из стакана сахара и воды сварите сироп. В этот сироп положите кружочки мандаринов и проварите так в течение 5 минут.
3. Теперь возьмите еще 3 мандарина и снимите с них цедру. Затем почистите мандарины и сделайте из них пюре. Из последнего мандарина выжмите сок. Этот сок добавьте в сироп после варки мандаринов....

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать 3

3 comments

Сауле М

всё просто, можно попробовать приготовить

22 November 2014 at 11:27

Нравится

Лидия Пилипенко

надо попробовать

22 November 2014 at 12:51

Нравится

ЕЛЕНА Шамшутдинова понравилось

16 November 2014 at 17:39

Записки шеф повара

16 November 2014 at 15:10

community-post.html

Голландские вафли

Ингредиенты:

Дрожжи сухие активные — 1 ч.л
Сахар светло-коричневый — 1 стакан
Масло сливочное топленое — 1,5 стакана
Соль — щепотка
Корица молотая — 2 ст.л
Пшеничная мука — 3 стакана
Яйцо куриное — 2 шт.
Кукурузная патока — 1 стакан
Растительное масло — 1 ст.л.

Приготовление:

1. Смешиваем 1 ч. л. сахара, дрожжи 3 столовые ложки теплой воды до полного растворения.
2. Взбиваем масло до пузырьков, добавив соль и 1 ч.л. корицы. Затем добавляем дрожжевую смесь, муку, яйца и хорошо замешиваем тесто (можно добавить больше муки, если необходимо). Оставляем в теплом месте на 1 час...

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать

ЕЛЕНА Шамшутдинова понравилось

16 November 2014 at 17:34

Кулинарная книга

16 November 2014 at 16:00

community-post.html

Торт конфета "Баунти"

Ингредиенты:

Для теста:
150 гр. мягкого сливочного масла
1 желток
100 гр. сахара
1 пакетик разрыхлителя
2 ст.л. какао
1 ст. муки

Для "баунти":
6 белков
1 ст. сахара
200 гр. кокосовой стружки

Для крема:
5 желтков
4 ст. л. (без горки) сахара
1 ст. молока
200 гр. сливочного масла
ваниль
2 ст.л. коньяка

Для глазури:
100 гр. шоколада
50 гр. сливочного масла
Или приготовьте вашу любимую глазурь с какао

Приготовление:
1.Готовим тесто: в миске перемешать желток, сахар, масло.Добавить муку с разрыхлителем и какао. Замешиваем тесто....