Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Инна Еленская
понравилось
23 January 2020 at 0:45
community-post.html
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладон more…
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладон more…
12 comments
Александра Барбара
для : Если будете делать, найдите видео где все показано как делать, только это не йога.
8 January 2020 at 20:30
НравитсяТатьяна Матвиенко
..Вначале раберитесь-отчего возникло это заболевание-если это - профпатология-то вначале требуйте компенсации...
9 January 2020 at 0:20
Нравится1
Инна Еленская
понравилось
24 September 2016 at 16:50
9 comments
"Люблю я пышное природы увяданье, в багряц и золото одетые леса" Красота притягивает как магнит, хочется немедленно окунуться в эту красоту ! Спасибо автору фото
29 February 2020 at 13:32
Нравится
Инна Еленская
прокомментировала
29 January 2016 at 0:56
Святые чистые души, убиенные тайно от глаз людских, и даже боялись мертвых тел, сожгли кислотой, никаких останков нет. Молите за нас и Святую Русь единую-Белоруссию и Украину!
Юрий Падалко
added a video
video-add.html
Святые чистые души, убиенные тайно от глаз людских, и даже боялись мертвых тел, сожгли кислотой, никаких останков нет. Молите за нас и Святую Русь единую-Белоруссию и Украину!
29 January 2016 at 0:56
Нравится1
Инна Еленская
понравилось
29 January 2016 at 0:39
Юрий Падалко
added a video
video-add.html
8:22
36
Святой Русский Царь Николай Александрович в День Крещения Господня в 1915 году ...
Save to my page
Инна Еленская
added a video
video-add.html
8:22
Святой Русский Царь Николай Александрович в День Крещения Господня в 1915 году ...
Save to my page
Инна Еленская
subscribed to the group
21 January 2016 at 17:44
community-join.html
Инна Еленская
понравилось
21 January 2016 at 15:29
community-post.html
Святейший Патриарх Кирилл призвал верующих помолиться «о брате нашем Данииле, чтобы Господь исцелил его".
...
********************************************************************************************
Патриарх Кирилл
Сегодня мне стало известно о подвиге, который совершил один из наших полицейских патрульной службы. Это произошло на заснеженной трассе Оренбург-Орск. Вы, конечно, слышали и видели телевизионные передачи: страшная вьюга, мороз, холод. Многие застряли в сугробах, у многих жизнь повисла буквально на волоске, и вот рядом с этими несчастными оказался полицейский Даниил Максудов, кото more…
...
*************************
Патриарх Кирилл
Сегодня мне стало известно о подвиге, который совершил один из наших полицейских патрульной службы. Это произошло на заснеженной трассе Оренбург-Орск. Вы, конечно, слышали и видели телевизионные передачи: страшная вьюга, мороз, холод. Многие застряли в сугробах, у многих жизнь повисла буквально на волоске, и вот рядом с этими несчастными оказался полицейский Даниил Максудов, кото more…
Инна Еленская
понравилось
21 January 2016 at 15:25
community-post.html
С праздником Крещения Господня!
Во Иордане крещающуся Тебе, Господи,/ Тройческое явися поклонение:/ Родителев бо глас свидетельствоваше Тебе,/ возлюбленнаго Тя Сына именуя,/ и Дух в виде голубине/ извествоваше словесе утверждение./ Явлейся Христе Боже// и мир просвещей, слава Тебе.
Фото с сайта Нижегородской митрополии
Во Иордане крещающуся Тебе, Господи,/ Тройческое явися поклонение:/ Родителев бо глас свидетельствоваше Тебе,/ возлюбленнаго Тя Сына именуя,/ и Дух в виде голубине/ извествоваше словесе утверждение./ Явлейся Христе Боже// и мир просвещей, слава Тебе.
Фото с сайта Нижегородской митрополии
1:09
[ - ][ md5 ][ М ][X]Крещение Господне ТропарьХор храма Рождества Пресвятой Богородицы в Крылатскомuploaded: - id257530127
00:00
Инна Еленская
subscribed to 11 groups
2 December 2015 at 23:20
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 466
Женский дневник
2 328 900
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 188
Other people named Инна Еленская in My World